Αν υποψιάζεστε ότι έχετε τα συμπτώματα ή έχουν ήδη υποφέρουν με νεφρική νόσο, δεν αισθάνομαι μόνος γιατί περισσότερα από 6 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν επίσης με την ίδια κατάσταση. Είναι φυσικό να σκεφτούμε το χειρότερο, όταν ένας ασθενής ακούει ότι υποφέρουν με νεφρική νόσο, αλλά σε πολλές περιπτώσεις η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μεγάλο βαθμό επιτυχίας, ακολουθώντας μια διατροφή των νεφρών. Μετά από μια τέτοια δίαιτα δίνει στο σώμα σας την ευκαιρία να θεραπεύσει και να ανακουφίζει την επιβάρυνση των νεφρών σας με την κατανάλωση των σωστών τροφών.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με μια διατροφή νεφρού είναι η κατανάλωση σας πρωτεΐνη. Αν είστε ήδη σε μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες αυτό πρέπει να δοθεί αμέριστη προσοχή σας. Μπορεί ήδη να γνωρίζουν, αλλά για εκείνους που δεν είναι, μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες παράγει ουρίας, που τα νεφρά σας έχουν έναν σκληρό χρόνο να αντιμετωπίσουν. Ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη θα σας δίνοντάς τους μια πολύ αναγκαίο διάλειμμα. Συνιστάται να μην καταναλώνετε περισσότερα από πέντε σε επτά ουγκιά ανά ημέρα πρωτεΐνης και το καλύτερο είναι να πάρετε εκείνη την πρωτεΐνη από φυτικές πηγές, όποτε είναι δυνατόν.

Πού μπορείτε, αποφύγετε επίσης το αλάτι και το όξινο γλουταμινικό νάτριο και να αναζητήσουν εναλλακτικές λύσεις χαμηλού νατρίου όπως ανάλατο ποπ κορν και βότανα τα οποία δεν έχουν αλάτι προστεθούν σε αυτά.

Ακολουθώντας ένα νεφρό δίαιτα, μπορείτε επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό της περαιτέρω πέτρες στα νεφρά στο σώμα σας, η οποία θα είναι μια τεράστια ανακούφιση σε κάθε ασθενή που έχει βιώσει το βασανιστικό πόνο του να περάσει τη πέτρα στα νεφρά προηγουμένως. Πιστέψτε με, έχω δει από πρώτο χέρι πόσο οδυνηρό πέρασμα μια πέτρα στα νεφρά μπορεί να είναι και αν δεν το έχετε δοκιμάσει ήδη, τότε δεν είναι κάτι που θέλετε στη ζωή σας. Αλλάξτε τη διατροφή σας τώρα για να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρες στα νεφρά και στο μέλλον. Μια γυναίκα μίλησα με είπε ότι ο πόνος ήταν ακόμη χειρότερη από ό, τι είναι στην εργασία.

Μπορεί να είναι ή να μην το γνωρίζουν αυτό, αλλά αν έχετε μικρά πέτρες στα νεφρά, μπορεί να τους περάσει χωρίς καν να το γνωρίζει αυτό λαμβάνει χώρα στο σώμα σας. Είναι οι μεγαλύτερες πέτρες στα νεφρά που είναι πιο προβληματικές. Το ασβέστιο παίζει έναν μεγάλο ρόλο στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών, ώστε όταν ακολουθείτε μια διατροφή νεφρού θα πρέπει να παρακολουθούν την πρόσληψη ασβεστίου σας αναλόγως. Στη μετέπειτα ζωή τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες είναι συχνά συνιστάται να αυξηθεί η συνολική πρόσληψη ασβεστίου τους, η οποία είναι αντικρουόμενες συμβουλές σε αυτές τις περιπτώσεις.