Το να είσαι λίγο μεγαλύτερα μπαμπάς με μικρά παιδιά προσπαθώ σκληρά για να είναι σε φόρμα, ενεργό και το σχήμα έτσι ώστε να μπορώ canstill παίζουν με τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν uo. Μου αρέσει, επίσης, ένα παιχνίδι γκολφ, μια καλή βόλτα καταστράφηκε όπως λένε. Δεν είμαι ένας σπουδαίος παίκτης, όπως ποτέ δεν έχω να παίξει τόσο συχνά όσο θα ήθελα, αλλά μου αρέσει ένα γύρο κάθε τώρα και πάλι, έτσι ήταν πραγματικά hacked μακριά όταν έχω αναπτύξει ένα πρόβλημα στον ώμο που με σταμάτησε να παίζει.

δεν ήταν πραγματικά τόσο απλό. Το πρόβλημα αποδείχθηκε ότι ήταν μια ρήξη στροφικού πετάλου που με σταμάτησε πραγματικά από το να κάνει οποιοδήποτε είδος της δραστηριότητας. Ήταν πολύ πόνο όταν έτρεξα ή περπάτησε, παρόλο που είμαι δεξιόχειρας, οποιαδήποτε κίνηση θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρές πόνο στο αριστερό μου ώμο. Αν ξέχασα και έκανε μια απότομη κίνηση που θα μπορούσε να καταλήξει να κλαίει με αγωνία. Ξέρω ακριβώς πώς το έκανα. Ήμουν ανυπόμονος και προσπαθεί να άρει κάποια έπιπλα για το δικό μου, αντί να περιμένει για βοήθεια, αισθάνθηκε κάτι να πάει στον ώμο μου και αυτό ήταν that. ώμου μπερδεμένο | Την επόμενη μέρα ξύπνησα με τον πόνο στον ώμο και πήρε προοδευτικώς χειρότερα με κάθε μέρα που περνά.

Δεν θα μπορούσα να φθάσει πολύ πάνω από το ύψος των ώμων, φθάνοντας για οτιδήποτε είχε impossible. εγώ δεν θα μπορούσε να φθάσει πίσω μου. Ύπνος ήταν αδύνατο, γιατί δεν θα μπορούσε να πάρει άνετα και να κάνει τίποτα με τα παιδιά ήταν αδύνατο. Γκολφ ήταν απλά δεν πρόκειται να συμβεί για το προβλέψιμο future. Γι ‘αυτό και ο ίδιος απογειώθηκε με τους γιατρούς που με έστειλε σε έναν ειδικό ώμο. Έχει διαγνωστεί ρήξη στροφικού cuffand μου επιβεβαίωσε με μαγνητική τομογραφία. Η άρθρωση του ώμου είναι μια βασική μπάλα και υποδοχή κοινού. Είναι διαφορετική από την άρθρωση του ισχίου το ότι η υποδοχή αποτελείται κατά κύριο λόγο από χόνδρο και όχι οστό όπως στο ισχίο, και δεν πιάσιμο του οστού του βραχίονα the με τον ίδιο τρόπο που το ισχίο κρατά το πόδι στη θέση του. Αντ ‘αυτού, μια ομάδα τεσσάρων μύες βοηθούν να κρατήσει το χέρι στη θέση του και να σταθεροποιήσει την άρθρωση του ώμου. Αυτά αποτελούν τη στροφικού πετάλου. Είχα καταφέρει να σχίσει ένα από αυτούς τους μυς που είχε προκαλέσει. Επειδή όλοι οι μύες ταιριάζουν snuggly μαζί κάποια φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει μια πρόσκρουση ή σύνθλιψη.

Ο μυς που είχα σχισμένη ονομάζεται υπερακανθίου. Είχα σχισμένη έναν τένοντα που τρέχει κάτω από οστό γιακά μου ή κλείδα και το τέλος της ωμοπλάτης μου ή ωμοπλάτη. Επειδή έγινε φλεγμονή, κάθε φορά που έχω μετακινηθεί σε μια συγκεκριμένη wayit πήρε τσιμπημένο ή impingedpinched και επιδεινώθηκε. Ήμουν συνιστάται για τη χειρουργική επέμβαση για να κόψετε τμήμα του οστού γιακά μου για να απελευθερώσει το παγιδευμένο τένοντα και θα του επιτρέψει να επουλωθούν χωρίς καμία μεγαλύτερη ζημιά. Είναι όλα ακούγεται πολύ απλό, αλλά ήμουν λίγο νευρικός.

Όντας στο Ηνωμένο Βασίλειο συχνά πρέπει να περιμένουμε για τη χειρουργική επέμβαση, έτσι χρησιμοποίησα το χρόνο για να μάθετε για τα προβλήματα του στροφικού πετάλου, ενώ εγώ περίμενα για την ημερομηνία χειρουργική επέμβαση μου. Έχοντας μελετήσει τον τραυματισμό μου εκτενώς ανακάλυψα τελικά ότι τα περισσότερα προβλήματα του στροφικού πετάλου είναι στερεωμένα με απλές φυσικές therapy .Ακόμη μια ρήξη του στροφικού πετάλου μπορεί να καθοριστεί με τον τρόπο αυτό, εφ ‘όσον είναι μόνο μια μερική tear. Ξεκινάτε από ακουμπά το κοινό να επιτραπεί η φλεγμονή να ηρεμήσει και να τον αντιμετωπίζει με αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και τη χρήση packs. πάγο Όταν η φλεγμονή και ο πόνος έχει μειωθεί μπορείτε να αρχίσετε ήπια ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση του στροφικού πετάλου

σε έξι μόλις εβδομάδες μου ώμος ήταν ελεύθερη πόνος και η κίνηση είχε επιστρέψει στο κοντά στο φυσιολογικό. Λίγες περισσότερες εβδομάδες με είδε να επιστρέψει στην πλήρη ικανότητα. Έχω ανέβαλε την χειρουργική επέμβαση και κατά πάσα πιθανότητα θα είναι ακύρωση τελείως αν παραμείνουν χωρίς πόνο.

Εν τω μεταξύ είμαι πίσω παίζοντας γκολφ, εξακολουθεί να χάνει αλλά hey, έχω ένα κακό ώμο!