Εάν πάσχετε από άγχος ή διαταραχή πανικού, ίσως γνωρίζετε ότι αυτή η διαταραχή είναι πολύ απενεργοποίηση και μπορεί να σας αποτρέψει από το να κάνουν τις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η υπερβολική παράλογο φόβο που οδηγεί σε σωματικά συμπτώματα όπως εφίδρωση, τρέμουλο, δύσπνοια, πόνο στο στήθος και ναυτία θα σας κάνει τόσο ανήμπορος ότι δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Τον έλεγχο του άγχους και πανικού επίθεση είναι δύσκολο αν δεν ξέρετε πώς.

Αν νομίζετε ότι έχετε τα συμπτώματα του άγχους και διαταραχής πανικού θα πρέπει να δείτε τον οικογενειακό γιατρό σας. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας, ένας επαγγελματίας ο οποίος γνωρίζει καλά την αντιμετώπιση αυτού του είδους της διαταραχής μπορεί να σας βοηθήσει. Χρειάζεται τη βοήθεια του γιατρού σας για τον έλεγχο του άγχους και πανικού.

Είναι

Περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανούς ενήλικες που πάσχουν από άγχος και διαταραχή πανικού. Θα μπορούσε να διαρκέσει για χρόνια και μπορεί να επιδεινωθεί αν δεν αντιμετωπιστεί. Αποτελεσματικές θεραπείες και θεραπείες είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν τους πάσχοντες να ζήσουν μια ικανοποιητική και παραγωγική ζωή. Θα πρέπει να αναζητούν θεραπεία για τη διαταραχή σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους και πανικού:

Φάρμακα. Η κοινή θεραπεία για τον έλεγχο του άγχους και πανικού διαταραχή είναι φαρμακευτική αγωγή. Δεν θα θεραπεύσει διαταραχή σας, αλλά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του άγχους και κρίσεις πανικού είναι αγχολυτικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά και β-αναστολείς. Με αγχολυτικά φάρμακα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το φάρμακο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε παρενέργειες όπως ζάλη και ναυτία. Τα αντικαταθλιπτικά τα οποία αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης βρίσκονται επίσης αποτελεσματική για την αγχώδη διαταραχή, αλλά μερικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς για την λειτουργία αυτών. Βήτα-αναστολείς που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε μερικά από τα σωματικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής.

Ψυχοθεραπεία. Αυτό γίνεται από εκπαιδευμένο ψυχίατρο, ψυχολόγο ή σύμβουλο. Θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με διαταραχή σας και θα σας βοηθήσει στον έλεγχο του άγχους και πανικού. Θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τρόπο σκέψης σας, να σας διδάξει πώς να αντιμετωπίσουν και να αντιδράσουν με το άγχος σας και θα σας διδάξει επίσης πώς να ξεπεράσουν ή να αντιμετωπίσει τους φόβους σας.

Άγχος και διαταραχή πανικού δεν είναι μια καρδιακή ασθένεια και δεν μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά θα πρέπει να αναζητήσουν συμβουλές και βοήθεια για τον έλεγχο του άγχους και πανικού να έχουν μια ικανοποιητική και παραγωγική ζωή. Μερικές φορές οι άνθρωποι πρέπει να δοκιμάσετε διάφορες θεραπείες για να βρείτε αυτό που λειτουργεί γι ‘αυτούς. Εάν έχετε δοκιμάσει διαφορετικές θεραπείες και ακόμα απέτυχε στον έλεγχο του άγχους και πανικού επίθεση, φυσική θεραπεία είναι μια άλλη επιλογή. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από τον πανικό και το άγχος διαταραχή φυσικά επισκεφθείτε Panic Away

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις φυσικές θεραπείες επισκεφθείτε Μεγάλη Ανακάλυψη-Υγεία και Ομορφιά

Η