Πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας αρχίζουν κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, ίσως επειδή είναι μια τέτοια δύσκολη στιγμή. Οι έφηβοι ασχολούνται με το άγχος της καθημερινότητας του σχολείου, της πίεσης από ομοτίμους, και τις σχέσεις. Έχουν το επιπλέον άγχος των εξετάσεων, μαθαίνει να οδηγεί και να πάρει την άδειά τους, και την επικείμενη αποφάσεις κολέγιο. Για κάποιους, υπάρχουν επίσης θέσεις εργασίας και το πρώτο τους μηνιαίους λογαριασμούς, όπως η ασφάλιση του αυτοκινήτου ή τα κινητά τηλέφωνα. Όταν συνδυάζεται με το άγχος ημέρα με την ημέρα από το σπίτι και την οικογενειακή ζωή, μπορεί να είναι overwhelming.Fortunately, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει τους εφήβους σας μείνει διανοητικά healthy.Stay συνδεδεμένοι. Είναι εύκολο για τους γονείς και τους εφήβους να παρασύρει πέρα, μερικές φορές ζουν σχεδόν σε διαφορετικούς κόσμους. Κάντε μια προσπάθεια να μείνετε συνδεδεμένοι με εφήβων σας. Εάν γνωρίζετε τι συμβαίνει στη ζωή τους, μπορείτε να εντοπίσετε προειδοποιητικά σήματα που έφηβος σας έχει προβλήματα. Διατηρήστε την επικοινωνία. Κρατήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοικτές με εφήβων σας. Ενώ αυτός ή αυτή δεν μπορεί πάντα να θέλετε να μιλήσετε, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούν να σου μιλήσω. Αν βάλετε έφηβος σας ανοικτά, συνεχώς να διακόψει ή να μειώσω τι αυτός ή αυτή που λέει, τότε έφηβος σας θα είναι λιγότερο πιθανό να σας μιλήσω για τα σημαντικά ζητήματα του ή της life.Try να καταλάβει. Αν και εφηβικά σας χρόνια μπορεί να φαίνεται σαν πολύ καιρό πριν, μπορείτε να θυμηθείτε τι ήταν σαν να είναι ότι η ηλικία. Πάρτε μια στιγμή για να σκεφτείτε τι ήταν σαν να είναι ένας έφηβος. Αντί να υποβαθμίζει τα θέματα του εφήβου σας, ή να επισημάνει πόσο μικρή είναι τα προβλήματά τους σε σύγκριση με εκείνα της ενήλικης ζωής σας, προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι σαν να είναι ένας έφηβος που αντιμετωπίζουν τα ζητήματα που ένας έφηβος faces.Seek εξωτερική βοήθεια. Πολλοί γονείς φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια από το εξωτερικό, είτε έναν σύμβουλο ή συμβουλές ενός φίλου, επειδή νομίζουν ότι θα τους κάνει να φαίνονται ανίκανοι. Δεν πρέπει να ανησυχούν περισσότερο με ό, τι οι γείτονες θα σκεφτούν από ό, τι είστε με την ψυχική υγεία του παιδιού σας. Εάν το παιδί σας αγωνίζεται με προβλήματα που δεν αισθάνεστε ικανός βοηθώντας τους να χειρίζονται, να βρείτε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει την ψυχική υγεία both.Your έφηβος έχει φέρει την ψυχική υγεία του ή της ως ενήλικας. Πώς να μάθουν να αντιμετωπίσουν και να προσαρμοστούν θέτει τις βάσεις για την αντιμετώπιση και την προσαρμογή των δεξιοτήτων σε όλη τη ζωή τους. Λαμβάνοντας το χρόνο για να τους βοηθήσει να παραμείνουν ψυχικά υγιείς τώρα θα συνεχίσουν να τους βοηθήσει κατά τη διάρκεια εκείνων των χρόνων, όταν δεν είστε there.You μπορεί να συμβάλει στη διασφάλιση ότι οι επιλογές σας έφηβος κάνει είναι υγιή. Ενώ παράλληλα θα βοηθήσει έφηβος σας να παραμείνει υγιές απαιτεί λίγη δουλειά, τα οφέλη των προσπαθειών σας θα διαρκέσει μια ζωή.