Υπήρξε κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι η διατροφή και η διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο κρατά μια υγιεινή διατροφή είναι καλό για σας συνολική ευημερία, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη αργότερα στη ζωή τους. Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να είναι δύσπιστοι ως προς το αν η σωστή διατροφή μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του προστάτη, αλλά η έρευνα φαίνεται να δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά του ουσία γνωστή ως λυκοπένιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Αυτό συμβαίνει επειδή το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά είναι ένας τύπος μορίου που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων στο σώμα.

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που είναι πλούσια σε λυκοπένιο, αλλά μερικές από τις πιο συνηθισμένες περιλαμβάνουν τις ντομάτες (ναι, ακόμη και ντομάτα κέτσαπ!), ροζ γκρέιπφρουτ και το καρπούζι. Οι ντομάτες είναι μια φανταστική επιλογή, δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να είναι φρέσκο ​​για να περιέχει τα υψηλά ποσά των λυκοπένιο, το οποίο σημαίνει σούπες και κέτσαπ είναι πραγματικά εξίσου καλή. Φαίνεται να πάρει τη σωστή διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη δεν είναι τόσο δύσκολη όσο η πρώτη σκέψη!

Όμως δεν υπάρχει τίποτα να πούμε ότι με την κατανάλωση τροφίμων σας θα σας αποτρέψει από το να πάρει τον καρκίνο του προστάτη. Διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που εμπλέκονται. Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή είναι πάντα μια καλή ιδέα αν και κανένα από τα παραπάνω τρόφιμα είναι επιβλαβή για το σώμα σας με κάθε τρόπο.

Ένα πολύ περισσότερη έρευνα πρέπει να γίνει για τα αίτια του προστάτη καρκίνο και τα έργα διατροφή ρόλο σε αυτό. Η νεώτερη έρευνα έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή πλούσια σε λυκοπένιο φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά un-απάντησαν ερωτήσεις.

Η