Of τους πολυάριθμους τύπους καρδιαγγειακών παθήσεων, αυτό που είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή είναι αυτό που είναι γνωστό ως στεφανιαία καρδιοπάθεια ή πιο σωστά, Στεφανιαία Νόσος (CAD). Μία προϋπόθεση αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο είναι ο διαβήτης και η υψηλή στάθμη χοληστερόλης.

Θέλετε να μειώσει τον κίνδυνο για CAD. Εξαιρετικά μεταβλητή κυκλική εκπαίδευση έχει συνδεθεί με αυξημένη αντιοξειδωτική prodcution στο σώμα και ένα αντι-φλεγμονώδη απόκριση, μια πιο αποτελεσματική απόκριση νιτρικό οξείδιο, το οποίο μπορεί να ενθαρρύνει ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης, αυξημένη απόκριση μεταβολικό ρυθμό που μπορεί να βοηθήσει με Loos βάρος και το επίπεδο μείωσης της χοληστερόλης. Για να συνοψίσουμε, κάποια από τα πιθανά οφέλη της μεταβλητής κυκλική προπόνηση σε σύγκριση με σταθερή κατάσταση προπόνηση αντοχής είναι βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία, αυξημένη αντιοξειδωτική προστασία, βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μείωση του κινδύνου για την από κοινού φθοράς, μειωμένη απώλεια μυϊκής μάζας και αυξημένη χωρητικότητα για την καρδιά για να χειριστεί κάθε μέρα στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Επιπλέον, η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, επιτρέποντας στο σώμα να γίνει πιο αποτελεσματική στην μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα που τη χρειάζονται, καθώς και την απομάκρυνση άχρηστων προϊόντων, όπως το διοξείδιο του άνθρακα. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τις αρτηρίες καθώς και την ίδια την καρδιά με διάφορους τρόπους.

Μια ημερήσια δόση ιχθυελαίου έχει βοηθήσει την πρόληψη, αργή ή ακόμη και να αντιστραφεί η σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών της καρδιάς νόσο σε ορισμένες μελέτες. Μειώστε την χοληστερόλη μειώνονται οι αρτηρίες γίνονται άκαμπτες και σκληρά για να παράγουν τη στεφανιαία νόσο των αρτηριών.

Χοληστερόλη μόνο στο να επιθέτει αρτηρίες παλτό για να καλύψει έως και τις εκδορές και την προστασία του υποκείμενου ιστού σαν ένα αδιάβροχο επίδεσμο. Ως εκ τούτου cholestero είναι μια σημαντική λειτουργία του σώματος, αλλά πάρα πολλή χοληστερόλη στο σώμα γίνεται κίνδυνο, δεδομένου ότι μπορεί να φράξει τις αρτηρίες και αυτό μπορεί να είναι αιτία των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι η χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου των αρτηριών είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και στεφανιαίας νόσου. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να θυμάστε αυτές τις ελεύθερες ρίζες στις αρτηρίες σας και τις φλέβες προωθήσει η συγκέντρωση πινακίδων στις αρτηρίες μας που μας οδηγεί να incrased κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Άλλες sustance που σχετίζονται με CAD είναι η ομοκυστεΐνη. Η ομοκυστεΐνη είναι χημική ένωση και σχηματίζεται από την αντίδραση της μεθειονίνης S-αδενοσυλ. Οι αυξήσεις της ομοκυστεΐνης εμφανίζονται σε σπάνιες κληρονομικές ομοκυστινουρία νόσο. Αυτό το χημικό προϊόν αιτία καρδιακών προσβολών από puching τρύπες στις αρτηρίες, ξεκινώντας σχηματισμό πλάκας και στη συνέχεια προκαλεί θρόμβους fo μορφή στις πλάκες.

Το άτομο με CAD έχουν διάφορα συμπτώματα. Η πιο commond είναι πόνος στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή. Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές περιλαμβάνουν δυσφορία στο κέντρο του θώρακα που διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά, ή ότι πηγαίνει μακριά και έρχεται πίσω. Μία ασθένεια συγχέεται με στεφανιαία νόσο είναι η καρδιά έγκαυμα. Καρδιά έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει από τρώνε τα πικάντικα τρόφιμα, ροφήματα με καφεΐνη, το αλκοόλ και ακόμη και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα. Εάν περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίσει τα σημάδια των καρδιακών προσβολών ή στεφανιαία νόσο των αρτηριών και ενήργησε νωρίτερα, περισσότεροι άνθρωποι θα τους επιβιώσουν. Ένας λόγος που οι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν πάντα τα προειδοποιητικά σημάδια των καρδιακών προσβολών είναι ότι ενεργούν με διαφορετικό τρόπο. Επίσης, να θυμάστε, καρδιακές προσβολές σε διαβητικούς να συμβεί σε νεαρότερη ηλικία από ό, τι σε μη διαβητικούς.

εμφράγματα

και στεφανιαία νόσος αρτηριών μπορεί να προληφθεί με την πρόληψη της ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης στις στεφανιαίες αρτηρίες.