27 Σεπτεμβρίου – έχουν βιοχημικοί δείκτες της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 έχουν συνδεθεί με συρρίκνωση του εγκεφάλου και τη μείωση της μνήμης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας σε μια νέα μελέτη. Ωστόσο, ένα UK άνοια φιλανθρωπική οργάνωση λέει ότι είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε στους ηλικιωμένους να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Β.

Είναι φυσιολογικό για τον εγκέφαλο να συρρικνωθεί καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αλλά φαίνεται ότι τα άτομα με τις μεγαλύτερες μειώσεις στον εγκέφαλο όγκου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.

στοιχεία Research UK Αλτσχάιμερ δείχνουν 820.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο επηρεάζονται από άνοια.

Νέα βιταμίνη Β έρευνας

ερευνητές στο Rush University Medical Center στο Σικάγο στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι με τους δείκτες του αίματος που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είχαν τα μικρότερα μυαλά και τις χαμηλότερες βαθμολογίες στα τεστ μέτρησης σκέψη, τη λογική και τη μνήμη.

Αν και η νέα μελέτη, ανέφερε στο περιοδικό

Νευρολογία

, δεν αποδεικνύει ότι η έλλειψη βιταμίνης Β12 που προκαλούνται αυτά τα προβλήματα, ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους νεότερους ανθρώπους να έχουν χαμηλότερα επίπεδα της βιταμίνης Β12. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, το γάλα, τα αυγά και τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού.

«Καθώς γερνάμε στομάχια μας παράγει λιγότερο από το οξύ που διασπά τη βιταμίνη να καταστεί διαθέσιμο για απορρόφηση, «Πανεπιστήμιο Rush αναπληρωτής καθηγητής της κλινικής διατροφής Christine Tangney μας λέει. «Οι ηλικιωμένοι λαμβάνουν επίσης περισσότερα φάρμακα που αναστέλλουν την απορρόφηση, όπως [το φάρμακο διαβήτη] μετφορμίνη.» Επίπεδα Β12 Χαμηλή βιταμίνη

Η βιταμίνη Β12 και απώλεια μνήμης

, που υποδεικνύεται από τα υψηλότερα επίπεδα των αμινοξέων οξύ ομοκυστεΐνης, για πρώτη φορά συνδέεται με συρρίκνωση του εγκεφάλου σε μια μελέτη του 2008 υπό την ηγεσία του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης ομότιμος καθηγητής της φαρμακολογίας David Smith.

το περασμένο έτος, η ερευνητική ομάδα του Ηνωμένου Βασιλείου ανέφερε επίσης ευρήματα από μια μικρή κλινική δοκιμή που δείχνει ότι οι άνθρωποι που πήραν συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Β12, βιταμίνη Β6 και φυλλικού οξέος είχαν λιγότερη συρρίκνωση του εγκεφάλου από ό, τι τα άτομα που δεν λαμβάνουν τα συμπληρώματα.

Νωρίτερα αυτό το μήνα, η ομάδα ανέφερε ότι η συμπλήρωση και φάνηκε να επιβραδύνει τη γνωστική πτώση στην ίδια ομάδα υψηλού -Κίνδυνος ασθενείς με πρώιμη απώλεια μνήμης.

«Βρήκαμε ότι η θεραπεία βιταμίνης Β επιβραδύνθηκε όχι μόνο παρακμή, αυτό σταμάτησε σε μερικούς ανθρώπους με υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης,» Smith μας λέει.

η νέα μελέτη περιλαμβάνονται 121 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω στο Σικάγο. Ως μέρος ενός μεγαλύτερου, συνεχιζόμενη γήρανση και τη μελέτη της μνήμης, είχαν υποβληθεί σε εγκεφαλική απεικόνιση κατά μέσο όρο 4,5 χρόνια μετά τη λήψη τεστ μνήμης και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Είχαν επίσης εξετάσεις αίματος για να ελέγξει το επίπεδο της βιταμίνης Β12 και των δεικτών της βιταμίνης Β12, συμπεριλαμβανομένης της ομοκυστεΐνης και μια ουσία που ονομάζεται μεθυλομηλονικού.

τα χαμηλά επίπεδα στο αίμα της Β12 δεν ήταν άμεσα συνδεδεμένη με χαμηλή βαθμολογία στα τεστ λειτουργίας του εγκεφάλου ή μείωση του όγκου του εγκεφάλου. Ωστόσο, τα υψηλότερα επίπεδα των δεικτών Β12, ειδικά μεθυλομηλονικού, σαφώς ήταν, λέει Tangney.

Και προσθέτει ότι η μέτρηση των επιπέδων Β12 στο αίμα είναι γνωστό ότι είναι κακή ένδειξη χαμηλών επιπέδων βιταμίνης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

«είδαμε πολύ πιο ταχεία πτώση στη μνήμη σε άτομα που είχαν ανεπάρκεια σε Β12 όπως εκτιμάται από αυτά τα πιο εξελιγμένα δείκτες,» Tangney μας λέει.