Αφού πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 τον Ιανουάριο του 2012, έχω πάρει το συνηθίσετε αυτό αυξάνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα μου και τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε γρήγορα. οι άνθρωποι που είχαν τη νόσο για χρόνια ήταν πρόθυμοι να μοιραστούν πληροφορίες σχετικά με το τι λειτουργεί για αυτούς. Αυτό που βρήκα είναι ότι κάθε

το σώμα

είναι διαφορετική και όλα δεν λειτουργεί για όλους.

Αν και μερικές συμβουλές είναι καλή, έχω discoveredr ότι όλες οι συμβουλές που έχω την παραλαβή υποκλέψει ‘ t για μένα. Ως εκ τούτου, έχω συνεχώς κάνω τη δική μου έρευνα και ανακάλυψαν τι λειτουργεί για μένα.

Μια Wakeup Call

Ήμουν διαγνωστεί με διαβήτη όταν είχα ετήσια φυσική μου στην αρχή του έτους. bloodwork μου έδειξαν ότι ήμουν διαβητικούς με ALC αριθμό των 7.9 με ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα των 180. Δεν είχα ιδέα πόσο καιρό είχα ήταν ένας διαβητικός πριν ανακαλύφθηκε. Ωστόσο, αυτό ήταν σίγουρα μια κλήση αφύπνισης για μένα που σας ζητηθεί να αλλάξω αμέσως διατροφικές μου συνήθειες.

Ο γιατρός μου με έβαλε σε 500 mg μετφορμίνης δύο φορές την ημέρα. Η μετφορμίνη είναι η πιο ήπια μορφή της διαβητικής φαρμακευτική αγωγή. Μου απάντησε ότι θα μπορούσε να αυξηθεί ανάλογα με το πόσο καλά το σώμα μου προσαρμόστηκε σε αυτό.

Από τότε που άλλαξε τις διατροφικές μου συνήθειες αμέσως, ένα μήνα αργότερα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μου είχε μειωθεί κατά μέσο όρο 135. μου γιατρός άλλαξε την δοσολογία 850 mg δύο φορές την ημέρα. My μέσο όρο του σακχάρου στο αίμα έχει πλέον αποβιώσει σε 122, το οποίο είναι καλό θεωρώντας είμαι ακόμα στη διαδικασία της λήψης προσαρμογές. Εν τω μεταξύ, έχω χάσει 21 κιλά από την ανακάλυψη.

Όταν το σάκχαρο του αίματος είναι υψηλής

Μόλις πήρα το σάκχαρο στο αίμα μου, αφού είχα το μεσημεριανό γεύμα σε ένα από τα αγαπημένα μου εστιατόρια. Σοκαρίστηκα ότι εγγραφεί σε 313. Ως εκ τούτου, έψαξα στο διαδίκτυο και βρήκε μια σύσταση για να φάει 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο buttter. Το έκανα και μέσα σε μια ώρα το σάκχαρο στο αίμα μου είχε μειωθεί σε 116. Ήμουν έκπληκτος με το πόσο γρήγορα που συνέβη.

Τώρα ντουλάπι μου δεν θα είναι ποτέ χωρίς φυστικοβούτυρο. Στην έρευνά μου διάβασα ότι μια γυναίκα είπε ότι κρατά πάντα το φυστικοβούτυρο στο αυτοκίνητό της.

Τώρα τρώω το φυστικοβούτυρο σε φέτες μήλο και σέλινο αντί για κροτίδες και ψωμί. Ένα διαβητικό φίλος λέει ότι τρώει ένα κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο το πρωί πλιγούρι βρώμης της κάθε μέρα χωρίς να αποτύχει.

Η κόρη μου λέει ότι βάζει το φυστικοβούτυρο σε smoothies της.

Έχω αποκτήσει τη συνήθεια τώρα ακριβώς τρώει ένα κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μερικές φορές είναι μαζί με κάτι άλλο. Συχνά αυτό ακριβώς το φυστικοβούτυρο και τίποτα άλλο

Για να έχετε ποικιλία, μπορώ να αγοράσω Chucky φυστικοβούτυρο το οποίο βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα μου, ακόμη πιο γρήγορα, λόγω των ξηρών καρπών σε αυτό

Το Πρώτο Έτος:.. Διαβήτη τύπου 2 : ένα βασικό οδηγό για την νεοδιαγνωσθέντες (The Complete πρώτο έτος) Αγοράστε Τώρα ο διαβητικός Γραφή: οδηγός σας All-in-One για να Ζώντας καλά με το διαβήτη Αγορά Τώρα

θα έχετε διαβήτη, παρακαλώ μοιραστείτε παρακάτω προτάσεις σας. Πώς μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας όταν πετά στα ύψη εκτός ελέγχου; Τι λειτουργεί για σας;