Ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά με τη λήψη τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή. Τα δύο κύρια ζητήματα που πρέπει να εξεταστούν από οποιονδήποτε σε μια διαβητική δίαιτα είναι η ζάχαρη και την πρόσληψη λίπους. Η συνεχής παρακολούθηση του βάρους είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς αυτό μπορεί να συμβάλει σε μια σειρά προβλημάτων. Φαρμακευτική αγωγή, άσκηση και ένας διαβητικός DietThere είναι ιατρικά στοιχεία ότι η τακτική άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη αναθέτουσα πρόσωπο, καθώς και τον έλεγχο αυτό. Οι μύες του σώματος χρησιμοποιούν μέχρι γλυκόζης κατά τη διάρκεια της άσκησης, η οποία οδηγεί σε μείωση των συνολικών επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Η ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα της άσκησης για να είναι αποτελεσματικό είναι 20 λεπτά λαμβάνεται τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν πάρετε μια νέα μορφή άσκησης, ειδικά αν έχετε υπάρχοντα προβλήματα υγείας, εκτός από diabetes.Exercise, από μόνη της, δεν είναι επαρκής για να βοηθήσει τον διαβήτη έλεγχο, πράγμα που σημαίνει ότι μια διαβητική δίαιτα θα πρέπει να επίσης να ακολουθούνται. Ένα μεγάλο μέρος των συμβουλών που ένας διαιτολόγος θα δώσει για μια υγιεινή διατροφή ισχύει τόσο για διαβητικούς όσο και μη-διαβητικούς. Το κλειδί είναι η μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα. Ωστόσο, μια διαβητική δίαιτα έχει μια έμφαση στη μείωση του ποσού των ζαχαρούχα τρόφιμα, ειδικά κέικ και μπισκότα, και αυξάνοντας το συγκρότημα πρόσληψη υδατανθράκων από το φαγητό περισσότερο καφέ ρύζι και ολικής αλέσεως τρόφιμα. Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι συχνά απαραίτητη για τον έλεγχο του διαβήτη, όπως η τακτική άσκηση και μια διαβητική δίαιτα είναι επαρκώς αποτελεσματικό. Υπάρχουν κάποιες διαβητικοί, για τους οποίους αυτό δεν είναι αρκετό και είναι απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή. Η πλειοψηφία των διαβητικά φάρμακα λαμβάνονται από το στόμα. Ο διαβητικός μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο ή ένα συνδυασμό των διαφορετικών φαρμάκων για τον έλεγχο σωστά το διαβήτη τους. Οι πέντε κύριες ταξινομήσεις των διαβητικών φαρμάκων που μπορούν να συνταγογραφούνται είναι: * αναστολείς της α-γλυκοσιδάση * inhibitorsThis Διγουανίδια * μεγλιτινίδες * Οι σουλφονυλουρίες * ThiazolidinedionesAlpha-γλυκοσιδάση ομάδα διαβητικά φάρμακα επιβραδύνουν το ρυθμό με τον οποίο η ζάχαρη απορροφάται από το πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, σπάνια συνταγογραφείται από μόνη της, δεδομένου ότι έχει δυνητικά σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων του στομάχου και του εντέρου problems.BiguanidesOverweight διαβητικοί είναι πιο πιθανό να συνταγογραφηθεί αυτή τη μορφή των διαβητικών φαρμάκων, δεδομένου ότι μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο του βάρους τους, καθώς και το διαβήτη τους. Προκαλούν η ινσουλίνη πρέπει να χρησιμοποιείται πιο αποτελεσματικά από το σώμα από το κανονικό. Οι παρενέργειες είναι συνήθως ήσσονος σημασίας, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και διάρροια. Διγουανίδια μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. τύποι MeglitinidesThis της διαβητικής φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για διατήρηση χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό, ειδικά αν μια διαβητική δίαιτα ακολουθείται. Τα δισκία λαμβάνονται με τα τρόφιμα και έχουν λίγα, εάν υπάρχουν, τις παρενέργειες. SulfonylureasBy μακράν η πιο συχνά συνταγογραφείται είδος της φαρμακευτικής αγωγής του διαβήτη, αυτό βοηθά με την παραγωγή ινσουλίνης στο σώμα. Αν και υπάρχουν λίγες παρενέργειες για τους περισσότερους ανθρώπους που δεν μπορούν να ληφθούν από οποιονδήποτε με σουλφοναμίδες φάρμακα αλλεργίας. ThiazolidinedionesPerhaps το λιγότερο χρησιμοποιημένο διαβητική αγωγή, αυτό αυξάνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη. Υπάρχουν λίγα ή καθόλου γνωστές παρενέργειες με αυτή τη μορφή medication.The πλειοψηφία του διαβήτη μπορεί να ελέγχεται με τη λήψη ενός ή περισσότερων από τα παραπάνω φάρμακα από το στόμα. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι διαβητικοί πρέπει να κάνετε την ένεση ινσουλίνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα η περίπτωση εάν το πάγκρεας έχει παύσει να παράγει ινσουλίνη εντελώς όπως στην αντιμετώπιση του διαβήτη 2 diabetes.Effective Τύπος συνήθως μπορεί να επιτευχθεί με την υιοθέτηση μιας λογική διαβητική δίαιτα και άσκηση σε τακτική βάση. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι συχνά επαρκής για τις περισσότερες διαβητικούς. Είναι σημαντικό να διαβουλεύεται με τον ιατρό σας σε τακτική βάση και να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτός μπορεί να συνταγογραφήσει μερικά από τα πολλά διαβητικά φάρμακα, αν είναι απαραίτητο. Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία σχετικά με σχέδια για το γεύμα για μια καλή διαβητική δίαιτα ή οτιδήποτε άλλο σχετίζεται με το διαβήτη σας, θα πρέπει να ζητήσετε πάντα ιατρική συμβουλή. Ωστόσο, το Διαδίκτυο έχει έναν πλούτο των άρθρων που μπορείτε να διαβάσετε για να κρατήσει τον εαυτό σας καλά ενημερωμένοι σχετικά με την κατάστασή σας. Περίληψη: Η άσκηση, από μόνη της, δεν είναι επαρκής για να βοηθήσει τον διαβήτη έλεγχο, πράγμα που σημαίνει ότι μια διαβητική δίαιτα θα πρέπει επίσης να ακολουθούνται. Ένα μεγάλο μέρος των συμβουλών που ένας διαιτολόγος θα δώσει για μια υγιεινή διατροφή ισχύει τόσο για διαβητικούς όσο και μη-διαβητικούς. Το κλειδί είναι η μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα.