It είναι φρικτό να ξυπνήσει για να δείτε μια μεγάλη, κόκκινη κηλίδα στο πρόσωπό τους. Ευτυχώς, με τη σωστή συμβουλή, είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε για να κρατήσει την ακμή σας υπό έλεγχο. Αυτό το άρθρο περιέχει μια σειρά από συμβουλές για την ακμή που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο σας να είναι ακμή-free.If που αντιμετωπίζετε προβλήματα ακμής, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε τρίψει το πρόσωπό σας πάρα πολύ σκληρά όταν το πλύσιμο. Δεδομένου ότι η ακμή προκαλείται από συσσώρευση των ελαίων, δεν βρωμιά, δεν χρειάζεται να τρίψετε το πρόσωπό σας. Αντίθετα, αν τρίψετε το πρόσωπό σας το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ερεθίσει το δέρμα και να κάνουν τα προβλήματα worse.Although ακμή είναι το αντικείμενο πολλών αστεία για τους εφήβους, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμηση και ψυχολογική ευημερία των πολλών νέων ανθρώπων . Εάν είστε ένας γονέας που θα ήθελαν να βοηθήσουν το παιδί συμφωνία σας με τις συναισθηματικές πτυχές της ακμής, υπάρχουν διαθέσιμες για να σας βοηθήσει με αυτή τη διαδικασία πόρους. Βρίσκοντας μια αξιόπιστη δερματολόγο ο οποίος έχει εκπαιδευτεί να αναγνωρίζουν τις ψυχολογικές επιπτώσεις των παθήσεων του δέρματος είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για την ανακούφιση τόσο την αιτία και το αποτέλεσμα της ακμής. Ένας σύμβουλος ή ψυχολόγος μπορεί να διδάξει έφηβος σας πώς να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του και σας ειδοποιεί αν το παιδί έχει οποιεσδήποτε σκέψεις αυτοκτονίας. Μάθετε εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε ακμή ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας ή να κάνετε αναζήτηση για ένα διαδικτυακό φόρουμ για τους πάσχοντες ακμής, ότι εσείς και ο γιος ή η κόρη σας θα μπορούσε να ενώσουν τις δυνάμεις τους. Αυτά τα προληπτικά μέτρα που θα μπορούσαν να μετατρέψουν αποκαρδιωμένοι νεολαίας σας σε μια ευτυχισμένη, ανέμελη έφηβος again.It είναι σημαντικό να μειωθούν τα επίπεδα του άγχους σας, αν έχετε δυσκολία να απαλλαγούμε από ακμή. Το στρες προκαλεί δερματικά προβλήματα, έτσι διδασκαλία εαυτό σας πώς να χαλαρώνετε μπορεί να προκαλέσει μια δραματική βελτίωση στον τρόπο που βλέπετε. Δοκιμάστε την άσκηση ή χρησιμοποιώντας μια άσκηση αναπνοής για να μειωθεί το άγχος σας levels.Wash πρόσωπό σας αμέσως μετά από επεξεργασία ή αφού έχετε ιδρώσει αφειδώς. Εάν είστε απόντες από το σπίτι για πολλές ώρες της ημέρας, θα πρέπει να φέρουν μαντηλάκια μαζί σας εν κινήσει. Με αυτό τον τρόπο, θα είστε σε θέση να καθαρίσει τα βακτήρια και ακαθαρσίες εύκολα. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το καθαριστικό σας κάθε πρωί, αντί να χρησιμοποιούν wipes.In το χειμώνα, προσπαθήστε να αποφύγετε τα μέρη που συνήθως περιέχουν ξηρό αέρα. Όταν υπάρχει μικρή υγρασία στον αέρα είστε γύρω, υπάρχει μια καλή πιθανότητα για το δέρμα σας να αντιδράσει αρνητικά και να στεγνώσει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ακμή και κόκκινο κηλίδες, λόγω του ερεθισμού που ξηρού causes.Instead της επένδυσης σε ένα ακριβό κρέμα για την ακμή, κοιτάξτε γύρω στα προϊόντα που έχετε ήδη ότι μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει breakouts. Τη νύχτα πριν πάτε να δοκιμάσετε κρεβάτι ταμπονάροντας μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας, ναι οδοντόκρεμα, για την κηλίδα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε στον πειρασμό να αποσπάσουν τα σπυράκια, και θα ξυπνήσετε με μειωμένες ερυθρότητα και irritation.For άτομα με υπερβολική ακμή ή ουλές ακμής, είναι συνετό να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Μπορούν να έχουν μεθόδων που θα βοηθήσουν να καθαρίσετε και να αποτρέψει την ακμή που δεν μπορούν να αγοραστούν σε ένα κατάστημα. Επίσης, μπορούν να προβλέπουν ειδικές κρέμες και λοσιόν που ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει καθημερινά στο home.Hydrocortisone είναι μια πολύ αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την ακμή. Θα μειώσει την ερυθρότητα του κάθε zit ή κύστη που έχετε. Μην το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά ή να χρησιμοποιήσετε πάρα πολύ από αυτό. Μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει και να κάνει τα προβλήματά σας χειρότερα από ό, τι ήταν before.Like την αρχή αυτού του άρθρου αναφέρεται, έχει ακμή είναι μια δυσάρεστη και επίφοβη εμπειρία. Ωστόσο, για όσους το γνωρίζουν, τον έλεγχο της ακμής και έχει όμορφο δέρμα είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές του συγκεκριμένου άρθρου και θα είστε καλά στο δρόμο σας να είναι απαλλαγμένη από την ακμή.