Ακμή Θεραπεία-εύκολα και φυσικά

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ακμή είναι ένας δαίμονας που αρνείται να εξορκιστεί και θεραπεία ακμής είναι κάτι φανταστικό και μαγικό που μας διαφεύγει. Λοιπόν, δεν είναι ούτε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να θεραπεύσει την ακμή εύκολα και φυσικά.

Η

Δεν υπάρχει ανάπαυλα για όσους 抳 e υποφέρει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα στα χέρια της ακμής. Αν νομίζετε ότι η ακμή θεραπεία είναι οι τακτικές συμβουλές για τους δερματολόγους και την υπογραφή πάνω από ένα μέρος του εισοδήματός σας για να τους, ξανασκεφτείτε το! Οι φυσικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί ότι είναι μεγάλη για τη θεραπεία ακμής και είναι δυνατόν να ακολουθήσετε αυτές τις απλές θεραπείες στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεται να κάνει σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας.

τι τρώτε ή Don抰 φάτε θέματα

Τι θα φάτε ή να αγνοήσετε για να φάει αντανακλά στο πρόσωπό σας. Τίμια! Έτσι, ας 抯 ξεκινήσει με την παλιά συμβουλή ηλικία; πιει τα φορτία και τα φορτία του νερού καθημερινά. Το νερό είναι μεγάλη για τη θεραπεία ακμής. Ως καθαριστικό, που ξεπλένει τις τοξίνες που υπάρχουν στο σώμα σας. Πέρα από αυτό, άφθονο νερό σας βοηθά να μείνετε ενυδατωμένοι και εμποδίζει τους πόρους σας από την απόφραξη και να ξεσπάσει σε σπυράκια.

Σε ό, τι αφορά τη διατροφή σας, περιλαμβάνουν το χρώμιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Α στη διατροφή σας. θεραπεύει χρώμιο και καταπολεμά οποιαδήποτε μόλυνση στο δέρμα σας, ενώ τις πράξεις του ψευδαργύρου ως αντι-βακτηριακή πράκτορα. Μαζί με το να είναι ένα αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Α κάνει προστατευτικό ιστό του δέρματος 抯 ισχυρότερη και μειώνει την παραγωγή σμήγματος. Ένα άλλο πράγμα – αν είστε λάτρης του καφέ σας, προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη σας. Η καφεΐνη είναι γνωστό αν επιδεινώνει την κατάσταση της ακμής.

Η υγιεινή είναι πολύ σημαντικό

Είναι; s σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό για να αποφευχθεί η ακμή. Θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, ίσως και περισσότερο, αν μείνετε έξω πολλά. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε φαρμακούχων σαπούνι ακμής. Αποφύγετε τρίψιμο πάρα πολύ σκληρά, όπως θα καταλήξετε μόνο την τόνωση των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα να παράγουν περισσότερο σμήγμα. Και αυτό σημαίνει ότι 卪 ακμή μεταλλεύματος. Εάν είστε το είδος που του αρέσει να ασκηθείτε τακτικά, φροντίστε να πλένετε τα μαλλιά σας μετά από κάθε προπόνηση.

Για τα κορίτσια, αυτό; s όλα πολύ καλά, αν θέλετε να μοιάζουν με την τελευταία κινηματογραφικός αστέρας ή ποπ αίσθηση, αλλά να προσπαθήσουμε και να κρατήσει τα μαλλιά σας πίσω και μακριά από το πρόσωπό σας. Μαλλιά έχει πετρέλαιο και σας don 抰 χρειάζεστε εμένα να σας πω τι έλαια σημαίνουν για την ακμή. Αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ για πάρα πολύ καιρό, και πριν από τον ύπνο, αφαιρέστε κάθε ίχνος της από το πρόσωπό σας. 牋

Λιγότερο άγχος, λιγότερη ακμή

Το άγχος είναι μια σημαντική αιτία της ακμής. Κάθε φορά που τόνισε, το σώμα πηγαίνει σε μια υπερδραστήρια τρόπο και παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη διεγείρει τους πόρους του δέρματός σας σε παράγουν περισσότερο πετρέλαιο. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι το στρες παίζει επίσης τον όλεθρο με φυσική δύναμη του σώματος 抯, με αποτέλεσμα να διευρύνεται σε όλο το πρόσωπό σας. Έτσι, αυτό σημαίνει ότι αν βάλετε ένα καπάκι για το στρες, λειτουργεί έξω να είναι μια θαυμάσια θεραπεία ακμής.

Καταλαμβάνουν τα χέρια σας

Αλλού

Κάθε φορά που αισθάνεστε σαν ξύσιμο, συμπίεση ή κόλπα με τα σπυράκια και τα σπυράκια; DON 擳 σας! Κάθε φορά που θα αποσπάσουν ένα σπυράκι ή σπυράκι, άγνωστη σε εσάς, οι μεμβράνες που βρίσκονται κάτω από το δέρμα σας να υποστεί ρήξη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη μόλυνση να εξαπλωθεί περαιτέρω κάτω από το δέρμα σας, και θα έχετε την ευκαιρία να καταλήγουν προσθέτοντας μερικά ακόμη στην υπάρχουσα συλλογή σας από τα σπυράκια. Κάθε θεραπεία ακμής μπορείτε να δοκιμάσετε θα πάει μόνο τα απόβλητα, εάν συνεχίσει να σπρώχνει αυτά τα εξανθήματα στο δέρμα σας.