Εάν έχετε ψάξει για τις βασικές αιτίες για την ακμή σας κατάσταση και έχουν έρθει σε τίποτα ουσιαστικό, τότε ίσως να θέλετε να τραβήξτε μια καρέκλα και να διαβάσετε το παρακάτω παραγράφους στις επόμενες λίγες στιγμές. Σε αυτό το άρθρο, πρόκειται να ρίξουμε μια ματιά σε διάφορους παράγοντες που έχουν άμεση ή έμμεση σχέση με την ακμή breakouts. Το πρώτο που πρόκειται να αντιμετωπίσουμε είναι τα τρόφιμα. Η δεύτερη αιτία της ακμής που πρόκειται να μιλήσουμε για το άγχος. Και το τρίτο που πρόκειται να συμπεριληφθούν στην εστίαση μας είναι υγιεινή. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, θα είστε σε θέση να ξεκινήσει προς τη σωστή κατεύθυνση για να ανακαλύψει τι ακριβώς προκαλεί την ακμή στην περίπτωσή σας.

Η πρώτη αιτία της ακμής που πρόκειται να ρίξουμε μια ματιά στο είναι τα τρόφιμα. Ένα κλειστό στόμα τα αλιεύματα δεν μύγες. Οι περισσότεροι από τους όρους για την υγεία μας, είναι κατά κάποιο τρόπο σχετίζονται με ό, τι τρώμε. Όταν τρώτε το λάθος τρόφιμα, θα έχετε στομαχόπονο. Τα τρόφιμα είναι επίσης σχετίζονται με την ακμή, επειδή διαφορετικά τρόφιμα έχουν διαφορετικές ιδιότητες που μπορούν να προκαλέσουν την ισορροπία ή ανισορροπία στο ορμονικό περιβάλλον μας. Ακμή ανταποκρίνεται σε όξινα τρόφιμα όπως το καλαμπόκι και βατόμουρου. Εάν τρώτε πάρα πολύ όξινα τρόφιμα, ίσως να θέλετε να το κόψει τα κάτω για να δείτε αν σας κατάσταση βελτιώνεται. Ωστόσο, οι αλκαλικές τροφές όπως τα εσπεριδοειδή πιστεύεται ότι δεν την τόνωση της ακμής breakouts.

Η δεύτερη πιθανή αιτία της ακμής που πρόκειται να εξετάσουμε είναι το άγχος. Είχα τέτοια εμπειρία, όπου η ακμή τείνει να ξεσπάσει το επόμενο πρωί αν είμαι πάρα πολύ άγχος για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ. Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος και τις ανησυχίες μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές, πάρα πολύ. Η ορμονική αλλαγή, στη συνέχεια διεγείρει τους αδένες στο δέρμα, προκαλώντας ακμή να βγει. Έτσι μαθαίνουν να χαλαρώσετε και να ασχοληθεί με το άγχος από την εργασία και τη ζωή, ξεκινώντας από σήμερα. Σε αντίθετη περίπτωση, η ακμή θα οδηγήσει σε περισσότερο άγχος σε σας. Ίσως χρειαστεί να βγούμε έξω στο πάρκο με την οικογένειά σας τα Σαββατοκύριακα και να ακούσετε κάποια απαλή μουσική κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η τρίτη πιθανή αιτία της ακμής που πρόκειται να ρίξουμε μια ματιά στο είναι υγιεινή. Για να είμαι ειλικρινής, αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Δεν μπορώ να αρνηθώ ότι πολλοί προχειρότητα άνθρωποι δεν πάσχουν από την ακμή σε όλους, ενώ άλλοι που έχουν μεγάλη προσωπική συνήθειες υγιεινής εμπειρία ακμή breakouts ένα μετά το άλλο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η προσωπική υγιεινή δεν είναι σημαντικό. συμβουλή μου είναι ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε. Αν πλένετε το πρόσωπό σας πάρα πολύ, θα διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας θα γίνει πολύ ξηρό. Για ένα πράγμα, δεν είναι άνετα. Για ένα άλλο, αυτό θα αναγκάσει τους αδένες να παράγουν περισσότερο πετρέλαιο.

Η ακριβής αιτία της ακμής ποικίλλει από περίπτωση σε περίπτωση. Για παράδειγμα, κάνει λόγο σοκολάτα ακμή; Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές απαντήσεις. Σοκολάτα μπορεί να είναι η αιτία της ακμής για ένα άτομο, αλλά όχι για ένα άλλο. Είναι το ίδιο με άλλες δύο πιθανές αιτίες που καλύψαμε σε αυτό το άρθρο. Έτσι είναι καλό να μάθουν για τα κοινά, αλλά θα πρέπει να βρείτε τα ακριβή αίτια για το πρόβλημα το δέρμα σας με την ανάλυση αυτή συγκεκριμένα.

Δεν είστε σίγουροι για τη σχέση μεταξύ της ακμής και της σοκολάτας; Μάθετε την πλήρη επανεξέταση σχετικά με τα θέματα της ροδόχρου ακμής, έτσι ώστε να μάθουν την απάντηση στο ερώτημα «κάνει λόγο σοκολάτα ακμής με τη μία.