Μερίδες: 18

Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά

χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Σύνολο: 45 λεπτά

Συστατικά

Η μαγείρεμα ψεκασμού

2 .

Βουτήξτε ένα κοφτερό μαχαίρι στο αλεύρι, στη συνέχεια, κόψτε τη ζύμη σε τρίτα μήκος. Στη συνέχεια, κόψτε κάθε μεγάλη ταινία σε 6 ίσα κομμάτια, κάνοντας 18 πλατείες σε όλα.

μπισκότα Μεταφορά στο έτοιμο φύλλο ψησίματος.

Ψήστε για 12-13 λεπτά, μέχρι κορυφές είναι χρυσή και σταθερή για το αφή. Σερβίρετε ζεστό

Η

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μπισκότο:.

104 θερμίδες (29% των θερμίδων από λίπος), 2 g πρωτεΐνης, 3 g συνολικού λίπους (0,4 g κορεσμένα), 16 g υδατάνθρακες, 1 g φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία χοληστερόλη, 204 mg νάτριο

Ανταλλαγές:

1 υδατάνθρακες (1 ψωμί /άμυλο), 1/2 λίπος