;

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στο μεταβολισμό της γλυκόζης στο αίμα. Η γλυκόζη είναι το είδος της απλό σάκχαρο που τα κύτταρα χρησιμοποιούν για ενέργεια. Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης δείχνει ότι το σώμα , και να αυξήσει την LDL χοληστερόλη & ldquo? Η κακή χοληστερόλη & rdquo? και τα τριγλυκερίδια. Αυτοί οι παράγοντες είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Η

Υψηλό επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα έχει αρκετές άλλες παρενέργειες —- σαν αυτό ενδεχομένως να αυξάνει τον κίνδυνο κάποιου τύπου καρκίνου.

Η συχνότερη αιτία των υψηλών επιπέδων της ινσουλίνης είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτη τύπου 2. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι τα επίπεδα ινσουλίνης υψηλή αρτηριακή αυτός ή αυτή θα συστήσει μια εξέταση ινσουλίνης νηστείας.

Εάν το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα κυμαίνεται από 5-20 MCU /ml, είναι ιδανικό. Αν τα επίπεδα είναι υψηλά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κατανοήσουν την έννοια του αποτελέσματος της δοκιμής σας

τρόφιμα και τον τρόπο ζωής σας επιλογές μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγχετε τα επίπεδα του σακχάρου και της ινσουλίνης στο αίμα σας?.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει σχετικά με στόχο υγιές βάρος και τη διατροφή.

Να είστε σωματικά δραστήριοι. Κάνοντας τακτική άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας για μόλις 30 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων της ινσουλίνης στο αίμα.

Να τρώτε ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει σχετικά με τις υγιεινές επιλογές τροφίμων.

Η

Ο Δρ Poonam Sachdeva, in-house μας μιλά ιατρικό εμπειρογνώμονα σχετικά με το γιατί ό, τι και πώς στο διαβήτη.

Η