Η ακμή είναι μια κοινή ασθένεια του δέρματος που επηρεάζει πολλούς εφήβους, αν και μπορεί επίσης να επηρεάσει τους ενήλικες. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει πολύ σοβαρή, ώστε να συμβουλεύεστε πάντα έναν δερματολόγο ο οποίος θα παρέχει την καλύτερη συμβουλή. Ακμή θεραπείες που μπορούν να συνταγογραφούνται περιλαμβάνουν τα επίκαιρα βακτηριοκτόνα, από του στόματος αντιβιοτικά, τοπικά αντιβιοτικά και τοπική και από του στόματος ρετινοειδή. Η ακμή προκαλείται από την αλλαγή των επιπέδων ορμονών που αυξάνουν την ποσότητα του σμήγματος που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες του δέρματος. Η υπερπαραγωγή του σμήγματος προκαλεί σκόνη και βρωμιά να προσελκύσει τους πόρους και προσφέρει ένα ιδανικό μέρος για τα βακτήρια να αναπτυχθούν. Η ακμή μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια και αιτία ουλές, φλεγμονή, σπυράκια, τον πόνο και αμηχανία.

Η Εκτός από ορισμένα φάρμακα υπάρχουν πολλά over-the-counter παρασκευάσματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ωστόσο, δεν είναι όλα over-the-counter θεραπείες ακμής έχουν ελεγχθεί διεξοδικά για να διασφαλιστεί ότι λειτουργούν και όλα θα διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ακμής.

Η Δημοφιλείς θεραπείες ακμής λειτουργούν με ένα συνδυασμό πρόληψη της απόφραξης των πόρων, σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή, τη μείωση της φλεγμονής και σε ορισμένες περιπτώσεις την αλλαγή των επιπέδων ορμονών. Για να εξασφαλιστεί η τυχόν θεραπείες ακμής που χρησιμοποιείτε έχουν την καλύτερη ευκαιρία να εργάζονται αποτελεσματικά θα πρέπει επίσης να τεθεί σε εφαρμογή μερικές από τις συμβουλές που κατωτέρω λεπτομερώς. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και να έχουν μια υγιεινή διατροφή για να εξασφαλίσετε ότι έχετε επαρκή θρεπτικά συστατικά για υγιές δέρμα.

Η Τοπική βακτηριοκτόνα

Η Πολλές από τις over-the-counter θεραπείες περιλαμβάνουν του βενζολίου υπεροξείδιο η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για ήπια και μέτρια ακμή. Τα περισσότερα από τα προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου περιέχουν μεταξύ 2% και 10% του δραστικού συστατικού και είναι διαθέσιμα ως σαπούνια, κρέμες, εκπλύσεις ή πηκτώματα. Το υπεροξείδιο του βενζολίου είναι ένα βακτηριοκτόνο που σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Εκτιμά, ωστόσο, έχουν κάποιες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων ερεθισμό, ερυθρότητα και ξηρότητα. Αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα που αντιδρά με το υπεροξείδιο του βενζολίου που θα θέλατε να δοκιμάσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού ως εναλλακτική λύση. Αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο το υπεροξείδιο του βενζολίου, αν χρησιμοποιηθεί σωστά είναι ήπια για το δέρμα και δεν έχει τόσες πολλές παρενέργειες.

Η από του στόματος αντιβιοτικά

ορισμένα αντιβιοτικά που σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή περιλαμβάνουν ερυθρομυκίνη, τετρακυκλίνη και οξυτετρακυκλίνη. Παρόλο που σκοτώνουν τα βακτήρια που δεν ασχολούνται με την υπερπαραγωγή σμήγματος προκαλεί τα φραγμένους πόρους στην πρώτη θέση. Τα βακτήρια γίνονται επίσης ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα συμπτώματα της ακμής να επαναληφθεί μετά η πορεία των αντιβιοτικών έχει τελειώσει. Όλα τα αντιβιοτικά έχουν επίσης κάποιες παρενέργειες, όπως σκοτώνουν όλα τα βακτήρια αδιακρίτως συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν στόματος αντισυλληπτικά. Χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο όταν οι άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει να φέρει την ακμή υπό έλεγχο.

Η τοπική και στοματική ρετινοειδή

Η ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α και έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής, καθώς εμποδίζουν την υπερπαραγωγή της κερατίνης που οδηγεί σε φραγμένους πόρους. Ορισμένες μορφές τοπικά ρετινοειδή είναι διαθέσιμα μόνο με ιατρική συνταγή, αλλά ρετινόλη είναι διαθέσιμο σε over-the-counter προϊόντα. Όλα τα τοπικά ρετινοειδή έχουν κάποιες παρενέργειες περιλαμβάνουν ερυθρότητα, ερεθισμό και κνησμό του δέρματος, αλλά αυτά είναι συνήθως πολύ προσωρινές και εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες. Από του στόματος ρετινοειδή, διατίθενται με συνταγή περιλαμβάνουν ισοτρετινοΐνη που έχει βρεθεί για να βελτιώσει σημαντικά την ακμή, όταν χρησιμοποιείται σε διάστημα μερικών μηνών. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται υπό την επίβλεψη δερματολόγου, όπως μπορεί να υπάρχουν κάποιες σημαντικές παρενέργειες. Καμία τα ρετινοειδή πρέπει να χρησιμοποιείται εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, όπως η ασφάλειά τους δεν έχει τεκμηριωθεί.

Η θεραπεία φωτός

Ένα νεότερες θεραπείες περιλαμβάνει τη χρήση έντονου φωτός στο δέρμα. Έχει βρεθεί ότι μωβ φως στο από 450 έως 420 nm ή ερυθρό φως στα 600 nm μπορούν να βελτιώσουν βλάβες της ακμής κατά περίπου 70%. Μια θεωρία για το πώς λειτουργεί είναι ότι οι πορφυρίνες που υπάρχουν στα βακτήρια παράγουν ελεύθερες ρίζες με την παρουσία έντονου φωτός σε αυτά τα εύρη. Οι ελεύθερες ρίζες που παράγονται στη συνέχεια σκοτώνουν τα βακτήρια. Μέχρι στιγμής φαίνεται να μην υπάρχουν παρενέργειες με την αγωγή αυτή, αλλά είναι σχετικά νέα και δεν επιμελώς αποδείχθηκε. Επιπλέον ο εξοπλισμός είναι πολύ ακριβός.

Όπως και χρησιμοποιώντας θεραπείες ακμής στο πρόσωπό σας είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας παρακάτω για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες.

Η Τι πρέπει να τρώνε και να πίνουν

Η 1. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα.

2. Τρώτε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Κατά προτίμηση τρώνε κόκκινο, πορτοκαλί ή κίτρινα φρούτα, πράσινα λαχανικά, τα κρεμμύδια και το σκόρδο.

3. Δύο από τρεις φορές την εβδομάδα τρώτε λιπαρά ψάρια.

4. Κάθε μέρα τρώνε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φυσικό, ζωντανό γιαούρτι.

5. Τρώτε άφθονα δημητριακά ολικής αλέσεως, φακές, φασόλια και λαχανικά ρίζας.

6. Αντί για τα φυτικά έλαια που χρησιμοποιούνται μικρές ποσότητες ελαιολάδου.

7. Κατά προτίμηση σε κόκκινο κρέας, τρώνε ψάρι ή κοτόπουλο.

8. Περιορισμός τσάι και καφέ σε ένα φλιτζάνι την ημέρα, ποτά και τσάι φρούτων ή τσάι βοτάνων αντ ‘αυτού.

Η Τι πρέπει να περιορίζουν ή να έχει αποκοπεί

Η 1. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Κατά προτίμηση εντελώς.

2. Περιορίσει την ποσότητα της ζάχαρης που τρώτε. Αποφύγετε τα αναψυκτικά, κέικ και γλυκά που είναι γεμάτα ζάχαρη.

3. Αποφύγετε οποιαδήποτε τρόφιμα που περιέχουν άσπρο αλεύρι.

4. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν πρόσθετα.

5. Αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη.

6. Μην καπνίζετε.