Πικρή κολοκύθα ή Καρελά βρίσκει δύσκολα μια θέση στο γεύμα κάποιου λόγω δυσάρεστη και πικρή γεύση. Όμως, αυτή η υγιής vegeatable είναι γεμάτη με πολλά οφέλη για την υγεία και είναι πραγματικά ένα όφελος για τους διαβητικούς. Διαβάστε για τις 6 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των πικρή κολοκύνθη ή Καρελά

Anti-διαβητική δράση του Καρελά ή bittergourd:.

Η

Πολλές ερευνητικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα εκχυλίσματα από Καρελά βοηθήσει στη μείωση του

δραστηριότητα του ενζύμου α-γλυκοσιδάση το οποίο με τη σειρά του μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που έθεσε ένα γεύμα.

περιέχει δύο ειδικές ενώσεις αντι-υπεργλυκαιμικών ονομάζεται momorcidin και charatin που παίζουν ένα βασικό ρόλο στην μεταφορά των επιπέδων σακχάρου του αίματος στους μυς, το ήπαρ και το λιπώδη ιστό και χαμηλότερες συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα σε διαβητικούς.

οι σπόροι Karela βρέθηκε να φορτωθεί με πολυπεπτίδιο-P που ασκεί μοιάζει με ινσουλίνη δράση για να να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου του αίματος στο σώμα

η

Συμβουλές:.

η

να πίνετε ένα ποτήρι χυμό Καρελά το πρωί για να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας κάτω ελέγχου.

Μπορείτε επίσης να έχουν Καρελά τσάι που γίνεται από αποξηραμένα πικρή κολοκύνθη και το νερό δύο φορές σε μια ημέρα για να διατηρήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Ετοιμάστε πιάτα προσθέτοντας Καρελά σε άλλα λαχανικά που μπορεί να συμπληρώσει πικρή του γεύση για την ομαλοποίηση του σακχάρου σας

Η

Αναφορές:.

A.Raman, et al – Anti-διαβητικό ιδιότητες και phytochemistry της Momordica charantia L. Cucurbitaceae)

Πικρή πεπόνι – Βρείτε μια βιταμίνη ή συμπλήρωμα – WebMD

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

10 συμβουλές για να κρατήσετε το σάκχαρό σας υπό έλεγχο (Gallery)

κτύπησε διαβήτη με αυτά τα 7 τροφές (Gallery)

Χτυπάμε διαβήτη φυσικά με αυτά τα 10 γιόγκα asanas (Gallery)

10 τρόποι για τον έλεγχο του διαβήτη φυσικά

10 υγιείς ψηφίσματα για διαβητικούς

για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το διαβήτη, ελέγξτε την ενότητα του διαβήτη μας και στη σελίδα του διαβήτη. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η