Twisted αστράγαλό σας ή διάστρεμμα το χέρι; Είμαστε σίγουροι ότι οι πρεσβύτεροι κυνηγούν αμέσως για το κουτί του φαρμάκου, πάρτε την αλοιφή ή αλοιφή και να αρχίσετε το τρίψιμο για την πληγείσα περιοχή. Μπορείτε φωνάζουν στον πόνο, αλλά σύμφωνα με αυτά, πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας, έτσι ώστε να απορροφάται και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Είναι αυτός ο σωστός τρόπος για να ασχοληθεί με διαστρέμματα ή μυϊκή τραβά; Υπάρχει πάντα μια πρώτη διαδικασία ενίσχυσης για διαστρέμματα ή αθλητικά σχετίζονται με τραυματισμούς που πρέπει να ακολουθηθεί. Αξιολογήστε αυτό αλοιφές ή επαλείψεις μπορεί να εφαρμοστεί για την ανακούφιση του πόνου. Εδώ είναι τι ο Δρ Aman Goyal -. Αναπληρωτής Σύμβουλος, ορθοπεδικό τμήμα σε NAYATI πολλαπλών Σούπερ Ειδικότητα, Ματούρα προτείνει, όταν πρόκειται για αλοιφές ανακούφιση από τον πόνο

Ο πόνος-ανακουφίζοντας τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρύτατα από εμάς και είναι η πιο κατάχρηση, καθώς και . Έντονος πόνος είναι συνήθως αντιμετωπίζονται με τα νοσοκομεία από το εκπαιδευμένο προσωπικό υπό την επίβλεψη των γιατρών, αλλά είναι ήπια έως μέτρια ποικιλία που αντιμετωπίζεται από άτομα με ένδικα μέσα στο σπίτι και πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα, όπως σπρέι και αλοιφές. Ενώ δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, πολλές λανθασμένες αντιλήψεις επικρατούν στην κοινωνία και ο καθένας έχει τη δική του εκδοχή για την επίτευξη ανακούφιση. Εδώ είναι όταν πρέπει να αντιμετωπίσει ένα διάστρεμμα στο σπίτι και όταν θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Ο Δρ Goyal λέει ότι είναι συνήθης πρακτική να εφαρμόζουν αλοιφές πάνω από ένα τραυματισμένο site, αλλά το μασάζ θα πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά στις περιπτώσεις αυτές, ειδικά γύρω από το αρθρώσεις, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω αύξηση στο πρήξιμο της περιοχής και πιο αιμορραγία ιστού. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του πόνου ως διόγκωση προκαλεί πόνο και επίσης η κοινή μπορεί να αναπτύξουν δυσκαμψία αργότερα. Αντ ‘αυτού είναι το κρύο ή παγωμένο θερμού επιθέματος που βοηθά σε μεγαλύτερο βαθμό σε αυτές τις περιπτώσεις. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις 3 ασκήσεις για την αντιμετώπιση διάστρεμμα στον αστράγαλο.

Έτσι, το μήνυμα που λαμβάνουν στο σπίτι είναι να αποφύγει ευγενικά οποιαδήποτε μασάζ (ακόμη και με αλοιφές) σε οξείες επώδυνες καταστάσεις, αλλά είναι σίγουρα χρήσιμο με διπλή συνεργιστική δράση των αλοιφών στο χρόνιες μακροχρόνια μυϊκούς πόνους και θαμπό πόνος πόνος.