σας

Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Πάσχουν από την οξύτητα μετά από ένα βαρύ γεύμα; Κουρασμένος και μόλις επιστρέψει από μια κουραστική μέρα στον ήλιο; Λοιπόν, πριν φτάσετε για εκείνο το μπουκάλι κρύο ποτό, σόδα ή αντιόξινα, δοκιμάστε ένα ποτήρι CHAAS. Μια νόστιμη, δροσερό ποτό που γίνεται από το πηγμένο γάλα για τυρί και μπαχαρικά, όπως jeera, καδής patta (φύλλα κάρυ), το τζίντζερ και το αλάτι, CHAAS ή βουτυρόγαλα είναι γεμάτη με πολλά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι εννέα λόγους πρέπει να πίνετε CHAAS ή αποβουτυρωμένο γάλα κάθε μέρα.

# 1 Βοηθά να ηρεμήσει το στομάχι μετά από ένα πικάντικο γεύμα

Κατασκευασμένο με δροσερό, αποδυναμωθεί πηγμένο γάλα για τυρί, αυτό το ποτό είναι ιδανικό για να καταπραΰνει το στομάχι. Όπως μπορείτε να πιείτε το δροσερό βουτυρόγαλα τείνει να πλύνετε κάτω τα μπαχαρικά και ηρεμεί ένα ερεθισμένο βλεννογόνο του στομάχου. Εκτός από το ότι η προσθήκη μπαχαρικών, όπως πιπέρι, jeera, καδής patta και άλλα καρυκεύματα για να ανακουφίζει το στομάχι του ερεθισμού που προκαλείται λόγω πικάντικα τρόφιμα. Εδώ είναι γιατί τρώει Satvik φαγητό είναι καλό για την υγεία.

# 2 Πλένει τα λίπη

Είχε ένα βαρύ γεύμα; Εάν αισθάνεστε σαν μια φάλαινα ή έχουν φάει πάρα πολύ στη συνέχεια πιείτε ένα μικρό ποτήρι παγωμένο CHAAS. Το βουτυρόγαλα είναι πολύ αποτελεσματική στο πλύσιμο κάτω από το λίπος, το πετρέλαιο ή ghee που κανονικά παλτά τα εσωτερικά τοιχώματα του σωλήνα διατροφής σας και το στομάχι. Εκτός από αυτό, το τζίντζερ, το πιπέρι και άλλα μπαχαρικά στα CHAAS βοηθήσει να βελτιώσει την πέψη και έτσι να εμποδίσει ρέψιμο.

# 3 Aids στην πέψη

Τζίντζερ, πιπέρι και jeera όταν συνδυάζεται πράξη ως ένα εξαιρετικό χωνευτικό πράκτορα. Οι carminative ιδιότητες των μπαχαρικών σε συνδυασμό με καταπραϋντικές και αναζωογονητικές ιδιότητες των βουτυρόγαλα να βελτιώσει την πέψη σας. Έτσι, εάν αισθάνεστε μια περίοδο της δυσπεψίας που έρχεται επάνω, προσπαθήστε πίνετε σε ορισμένες CHAAS για άμεση ανακούφιση.

# 4 Ένα μεγάλο εργαλείο κατά της αφυδάτωσης

Έχει αλάτι, νερό, πηγμένο γάλα για τυρί, και τα μπαχαρικά – όλα αναμειγνύονται για να κάνουν ένα απολαυστικό ρόφημα. Συσκευασμένα με ηλεκτρολύτες και άφθονο νερό, CHAAS είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας να καταπολεμήσει την αφυδάτωση. Με τον ήλιο που χτυπάει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, να επενδύσουν σε ένα ποτήρι CHAAS για κάποια πολύ αναγκαία ανακούφιση. Εδώ είναι 9 συμβουλές για να αποφευχθεί η αφυδάτωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

# 5 Σας δίνει sans ασβέστιο το λίπος

δυσανεξία στη λακτόζη άτομα (εκείνοι που δεν μπορούν να έχουν γάλα) χάσετε κατά τη φόρτωση επάνω σε φυσικό ασβέστιο. Αυτό είναι όπου CHAAS έρχεται στη διάσωση. Βουτυρόγαλα βοηθά δώσει δυσανεξία στη λακτόζη δόση του ασβεστίου χωρίς να προκαλεί αρνητική αντίδραση. Αλλά πέρα ​​από αυτό, είναι επίσης ένας τέλειος τρόπος για να πάρετε τη δόση σου από sans ασβεστίου το λίπος που βρίσκεται συνήθως στο γάλα – καθιστώντας το ιδανικό για τη διατροφή σας. Εδώ είναι 9 λόγοι θα πρέπει να τρώνε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.

# 6 Αποτρέπει ανεπάρκεια βιταμίνης

Βούτυρο γάλακτος είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών, όπως βιταμίνη του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και κάλιο. Η βιταμίνη Β, ειδικά ριβοφλαβίνη, είναι απαραίτητη για την μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, την έκκριση ορμονών και πέψη – κάνοντας CHAAS ένα ουσιαστικό μέθοδος για να νικήσει παθήσεις που οφείλονται σε ανεπάρκεια βιταμίνης

# 7 Μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος

.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition {1} διαπίστωσε ότι μεμβράνη λίπους γάλακτος σφαιριδίου (MFGM) βρέθηκαν σε αποβουτυρωμένο γάλα είναι πλούσιο σε μοναδικά βιοενεργά πρωτεΐνη που έχει τη μείωση της χοληστερόλης, αντι-ιική, αντιβακτηριακές, και αντικαρκινικές ιδιότητες. Σε αυτή τη μελέτη, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση βουτυρόγαλα μείωσε σημαντικά την πίεση αίματος, αν είχε σε καθημερινή βάση. Έχετε δοκιμάσει αυτές τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος σας;

# 8 επιφέρει μια μείωση της χοληστερόλης

πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη και θέλουν να το μειώσουν με φυσικό τρόπο; Δοκιμάστε έχοντας CHAAS. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας {2} ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα συστατικά σε CHAAS ή αποβουτυρωμένο γάλα είναι πολύ αποτελεσματική στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης σας υπό έλεγχο. Σύμφωνα με τους επαγγελματίες Αγιουρβέδα πίνοντας ένα ψηλό ποτήρι CHAAS μία φορά την ημέρα είναι καλή για την υγεία σας.

# 9 Καταπολεμά

οξύτητας

Ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της οξύτητας, CHAAS έχει ουσιαστικό καρυκεύματα όπως πιπέρι και πιπερόριζα που βοηθούν νικήσει την αίσθηση καψίματος που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια ενός αγώνα της οξύτητας. Επιπλέον, οι CHAAS δροσίζει το στομάχι και μειώνει τον ερεθισμό στο βλεννογόνο του στομάχου που οφείλεται σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δίνοντας σας ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Εκτός από αυτό, εδώ είναι μερικά dos τροφίμων και don’ts που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποτρέψει την οξύτητα.

Αναρωτιέστε πώς να κάνει CHAAS στο σπίτι; Εδώ είναι η συνταγή –

Συστατικά:

• Φρέσκα πηγμένο γάλα για τυρί – μισό ποτήρι • Κρύο νερό – Ένα ποτήρι • αλάτι – να δοκιμάσετε • Μαύρο πιπέρι (Kali mirch) – δύο λοβούς • σπόροι κύμινου (jeera) – 1 /4th από ένα κουταλάκι του γλυκού • Πιπερόριζα (adrak) – τα φύλλα ένα-ιντσών κομμάτι • Curry (καδή patta) – τρεις παρα δύο φύλλα • φύλλα κόλιανδρου (dhania patta) – ένα μικρό σωρό των φύλλων μόνο • Πράσινο τσίλι – ένα μικρό ψιλοκομμένο

Μέθοδος:

Πάρτε το πιπέρι, jeera, καδής patta, dhania patta και ένα κομμάτι τζίντζερ σε ένα γουδί και γουδοχέρι και το άλεσμα τα καλά. Τώρα πάρτε πηγμένο γάλα για τυρί σε ένα μπολ και να κάνει μια παχιά πάστα από αυτό. Προσθέστε νερό σε αυτό και ανακατεύουμε καλά έτσι ώστε να σχηματίζει ένα ομογενές διάλυμα. Τώρα προσθέστε αλάτι και το μίγμα στο διάλυμα. . Ανακατεύετε καλά και σερβίρετε κρύα

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

10 σπίτι διορθωτικά μέτρα για την οξύτητα για γρήγορη ανακούφιση

Προσπαθήστε να ajwain ως μια φυσική θεραπεία για την! ανακουφίσει οξύτητα

Μια θεραπεία στο σπίτι για την οξύτητα, μετεωρισμό και δυσπεψία – Ιμαλαΐων μαύρο αλάτι ή kala namak

10 απλές αλλαγές για την πρόληψη της οξύτητας και την καρδιά έγκαυμα

Η

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας

Αναφορές:.

Conway, V., Couture, Ρ, Gauthier, S., Pouliot, Γ, & amp ? Lamarche, Β (2014). Επίδραση της κατανάλωσης βουτυρόγαλα στην αρτηριακή πίεση σε μέτρια υπερχοληστερολαιμικούς άνδρες και γυναίκες.

Διατροφή

,

30

(1), 116-119.

Conway, V., Couture, Ρ, Richard, Γ, Gauthier, SF, Pouliot, Υ, & amp? Lamarche, Β (2013). Επιπτώσεων της κατανάλωσης βουτυρόγαλα στα λιπίδια του πλάσματος και υποκατάστατων δεικτών της ομοιόστασης χοληστερόλης σε άνδρες και γυναίκες.

Διατροφή, Μεταβολισμός και Καρδιαγγειακές Παθήσεις

,

23

(12), 1255-1262.

Η