Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι ορισμένες ιχνοστοιχεία, πιο συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου. Έχει επίσης δειχθεί ότι η lypocene και άλλα αντιοξειδωτικά μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου. Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει ασπίδα κατά του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων με την εξουδετέρωση επιβλαβών μόρια γνωστά ως ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. «Αυτή η μεγάλη προοπτική μελέτη παρέχει περαιτέρω αποδείξεις ότι το οξειδωτικό στρες μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικότερους μηχανισμούς για την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη και της εξέλιξης, και η επαρκής πρόσληψη αντιοξειδωτικών, όπως το σελήνιο, λυκοπένιο και βιταμίνη Ε, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη,» είπε ο Δρ Haojie Λι, ερευνητής στο Νοσοκομείο Brigham and Women και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Η δυνητική σημασία των διαφορετικών αντιοξειδωτικών στην ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη ενισχύεται περαιτέρω από τα πρόσφατα αποτελέσματα δείχνουν μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες με αυξημένη έκθεση σε συμπληρώματα σεληνίου και βιταμίνης Ε. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι τα αντιοξειδωτικά στα λαχανικά, ιδιαίτερα ντομάτες και το μπρόκολο, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, ενώ τα τρόφιμα που προέρχονται από ζώα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.

Ένα συμπλήρωμα διατροφής που φαίνεται να μειώνει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη είναι το λυκοπένιο, ιδιαίτερα βρέθηκαν σε δίαιτες βαρύ σε μαγειρεμένες ντομάτες. Το λυκοπένιο είναι ένα φυτοχημικό που βρέθηκαν σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως ντομάτες και γκρέιπφρουτ. Οι ντομάτες περιέχουν επίσης σημαντικές ποσότητες καλίου, καθώς επίσης και κάποια βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε Όπως και στην προηγούμενη μελέτη, τα οφέλη φαίνεται να προέρχονται κυρίως από μαγειρεμένα προϊόντα, παρά από πρώτες ντομάτες. Επίσης, ντομάτες κατέχουν εξέχουσα θέση σε μια μεσογειακή δίαιτα τύπου, η οποία περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά και ελαιόλαδο, και μικρότερες ποσότητες κρέατα και το ζωικό λίπος. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η πρόσληψη λυκοπενίου ή άλλες ενώσεις στις ντομάτες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, αλλά και άλλες μετρούμενη καροτενοειδών δεν έχουν σχέση με τον κίνδυνο.

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι τα ποσοστά καρκίνου στον σύγχρονο κόσμο συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με τις δραστικές ανισορροπίες στη διατροφή μας μεταξύ των ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ερευνητές του Νοσοκομείου Christie στο Μάντσεστερ βρέθηκαν αποδεικτικά στοιχεία για την επίδραση αυτή σε εργαστηριακές δοκιμές, όπου έδειξε ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να αναστείλουν την εισβολή καρκινικών κυττάρων του προστάτη, πιθανώς μειώνοντας την απειλή της μετάστασης. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται στο σολομό και άλλα λιπαρά ψάρια, ψάρια κρύου νερού, όπως ο τόνος, η πέστροφα, ριγωτές πέρκες, οι σαρδέλες και ρέγγες, και είναι διαθέσιμα σε κάψουλες συμπλήρωμα. αυγά Ωμέγα-3 εμπλουτίζεται από κότες σιτηρέσια που περιέχουν ο λιναρόσπορος είναι επίσης πολύ δημοφιλή. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα συγκεντρώνονται στο καλαμπόκι, ηλίανθος και τα περισσότερα έλαια στα επεξεργασμένα τρόφιμα που τρώμε.

Εκτός του ότι είναι χωρίς υδράργυρο, το Vital επιλογή Αλάσκα σολομός είναι φορτωμένο με ωμέγα-3 με EPA και DHA , είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά για να σας βοηθήσει να ζήσουν περισσότερο, και δοκιμάζει πολύ νόστιμα. Η αμερικανική διατροφή είναι σχεδόν άνευ Ωμέγα 3, εκτός από ορισμένα είδη ψαριών. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι περίπου το 60% των Αμερικανών είναι ελλιπείς σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και περίπου 20% έχουν τόσο μικρή ώστε μεθόδους δοκιμής δεν μπορεί καν να ανιχνεύσει οποιαδήποτε στο αίμα τους. Ακόμη χειρότερα, τρώμε τεχνητές trans-λιπαρά και υπερβολικές ποσότητες κορεσμένων λιπών και φυτικών ελαίων με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία παρεμβαίνουν οι οποίες προσπάθεια του σώματός μας να αξιοποιήσει το μικρό ποσό των ωμέγα-3 λιπαρά που παίρνει.

το κόκκινο κρασί είχε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στις πιο επιθετική, γρήγορη εξάπλωση όγκους του προστάτη, οδηγώντας σε μείωση 60 τοις εκατό σε τέτοιες περιπτώσεις, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές. Το κόκκινο κρασί περιέχει ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες ή προκυανιδίνες, που είναι φυτικά αντιοξειδωτικά. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τέσσερις με οκτώ ποτήρια κόκκινο κρασί την εβδομάδα απλώνονται πάνω από αρκετές συνεδρίες θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σας.

Μια ανάλυση βρίσκει τους κινδύνους που έχουν προχωρημένο καρκίνο του προστάτη ήταν 50 τοις εκατό χαμηλότερο για τους άνδρες που πίνουν πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα σε σύγκριση με εκείνους που έχουν λιγότερο από ένα φλιτζάνι, αναφέρεται στη μελέτη. Μελέτη προτείνει κατανάλωση πρωτεΐνης σόγιας μπορεί να παίζει ρόλο στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του προστάτη. Η άσκηση μπορεί να μειώσει, και ακόμη και αντιστροφή της απώλειας των οστών που προκαλείται από ορμόνες και την ακτινοβολία θεραπείες που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του εντοπισμένου καρκίνου του προστάτη.

Μπορείτε δεν μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του προστάτη μόνο με τη λήψη βιταμινών ή συμπληρωμάτων

, αλλά αυξάνεται στοιχεία λένε την αλλαγή της διατροφής και τη συμπεριφορά σας θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο. Η έρευνα έχει δείξει ότι η συνολική πρόσληψη (διατροφή και συμπλήρωμα) των 200 mg /ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σας. Παρά το γεγονός ότι είναι ένα πολύ πράσινο τσάι, υπάρχουν συμπληρώματα που φαίνεται να προσφέρουν την ίδια προστατευτική επίδραση. Saw Palmetto είναι ένα συμπλήρωμα που έχει αποδειχθεί για να μειώσει τις επιπτώσεις της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, και, ενδεχομένως, ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη.

Η