; Επιστροφή Πόνου Φυσικών Θεραπεία – Τι είναι η μέθοδος Best

Μια απίστευτα τεράστιο αριθμό των ανθρώπων που πλήττονται από τον πόνο στην πλάτη;. Αυτό μπορεί να είναι είτε οξεία, που προκαλείται από υπερβολική χρήση των μυών της πλάτης ή από έναν τραυματισμό, ή χρόνια, επαναλαμβανόμενο χωρίς συγκεκριμένο λόγο.

Η Μια απίστευτα μεγάλος αριθμός των ανθρώπων που επηρεάζονται από τον πόνο στην πλάτη. Αυτό μπορεί να είναι είτε οξεία, που προκαλείται από υπερβολική χρήση των μυών της πλάτης ή από έναν τραυματισμό, ή χρόνια, επαναλαμβανόμενο χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Μερικές φορές οι σύνδεσμοι, τένοντες και ακόμη και τα οστά που επηρεάζονται σε περιπτώσεις πόνου στην πλάτη. Άλλες φορές αυτή η κατάσταση της υγείας είναι απλώς ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρό. νεφρικά προβλήματα, για παράδειγμα, προκαλούν πόνο στην πλάτη, καθώς και πυελική διαταραχές στις γυναίκες και τα προβλήματα του προστάτη σε men.?br /> Εγκυμοσύνη, καθώς και λανθασμένη στάση του σώματος ή διατροφικές ελλείψεις μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη. Ανεξάρτητα από το τι είναι αυτό που προκαλεί, ένα πράγμα είναι σίγουρο: όλοι οι πάσχοντες πόνου στην πλάτη ψάχνει για την πλάτη ανακούφιση του πόνου. Οι φυσικές θεραπείες είναι πολύ δημοφιλής επειδή δεν έχουν παρενέργειες? είναι ασφαλή και εύκολο να use.?br /> Οσφυαλγία ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια ενός από τα παρακάτω φυσικά remedies.1. Αιθέρια έλαια – Χρησιμοποιείται για μασάζ την επώδυνη περιοχή, αιθέρια έλαια προσφέρει ανακούφιση και κάποια από αυτά επίσης να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης σε περίπτωση τραυματισμού. λάδι λεβάντας, το έλαιο Wort του Αγίου Ιωάννη, έλαιο ευκαλύπτου και το πετρέλαιο μουστάρδας είναι πολύ effective.?br /> 2. Black cohosh – Χαλαρώνει τους μυς και μειώνει τη φλεγμονή. Είναι χρήσιμο σε πολλές συνθήκες που προκαλούν οσφυαλγία, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας και fibromyalgia.3. Corydalis – Είναι ένα κινέζικο βότανο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία όλων των τύπων του πόνου. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική όταν πρόκειται για τους πόνους που προκαλούνται από διάφορες injuries.?br /> 4. Τζαμαϊκανός κρανιά – Χαλαρώνει τους μυς και έχει επίσης μια ισχυρή ηρεμιστική δράση. Χρησιμοποιείται επίσης σε νευρολογικές problems.5. Άγρια γιαμ – Συνιστάται σε πόνο στην πλάτη που χαρακτηρίζεται από απότομη sensations.6. Βρομελίνη – Είναι εξάγεται από ανανά, μειώνει τη φλεγμονή και healing.7 επιταχύνει. νύχι του διαβόλου – αναλγητική δράση του εμφανίζεται πολύ γρήγορα και είναι επίσης χρησιμοποιείται για τους πόνους που προκαλούνται από ρευματισμούς, αρθρίτιδα ή για headaches.8. Boswelia – Έχει μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και έχει καλά αποτελέσματα σε οξεία οσφυαλγία, αλλά τα μέγιστα οφέλη που λαμβάνονται σε λίγα weeks.?br /> Εκτός από βότανα, υπάρχουν και μερικά πράγματα που μπορείτε να βάλετε σε πρακτικών, προκειμένου να αποφευχθούν ή να ελαχιστοποιηθούν τον πόνο στην πλάτη. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε σε ένα σκληρό στρώμα και ποτέ να κοιμηθεί μπρούμυτα. Επίσης, αποφύγετε κάθονται σε καναπέδες και πάμε για μια σταθερή καρέκλα και πάντα να δώσουν προσοχή για να διατηρηθεί μια σωστή στάση του σώματος. Κρατήστε μια υγιεινή διατροφή και να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά.