Η πιο πιθανή αιτία της ακμής των ενηλίκων πιστεύεται ότι είναι οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών. Ενηλίκων ακμή επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες, με τις τρέχουσες στατιστικές σε πενήντα τοις εκατό του πληθυσμού. Ενηλίκων ακμή επηρεάζει περίπου είκοσι πέντε τοις εκατό των ανδρών. Υποτροπές της ακμής μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους στα είκοσί τους μέσω πενήντα τους και μπορεί να είναι κάπως αποθαρρυντικό να είναι πενήντα τρία χρόνια παλιά με τα πόδια γύρω από την ακμή.

Οι ορμονικές διακυμάνσεις επίπεδο σε ενήλικες, λόγω του στρες, ασθένεια ή ακόμα και μηνιαία εμμηνόρροια, μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να εκκρίνει υπερβολικά ποσά του σμήγματος στην επιφάνεια. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό, στο τέλος της ημέρας. Αυτό σμήγματος μπλοκ πόρους δημιουργώντας μια συσσώρευση των βακτηρίων και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, και τελικά εκρήγνυται σε ένα σπυράκι.

Ένας απλός τρόπος για την πρόληψη της ακμής μπορεί απλά να ασκούν το διαλογισμό ή την άσκηση τακτικά για να βοηθήσει να κρατήσει τα επίπεδα του άγχους στο ελάχιστο . Να είστε βέβαιος να πλύνετε το πρόσωπό σας συχνά σε περιόδους υπερβολικά λιπαρό δέρμα. Ένα στυπτικό, όπως Witch Hazel, εφαρμόζεται στο πρόσωπο αμέσως μετά το πλύσιμο θα ενισχύσει τους πόρους και να βοηθήσει να κρατήσει την ακμή προκαλώντας τα βακτηρίδια έξω. Μάσκες προσώπου θα συντάξει τις ακαθαρσίες από το δέρμα. Ψάξτε για μάσκες με εκχυλίσματα βασιλικού, σανταλόξυλο, φράουλα ή δυόσμο. Μπορείτε ακόμη και να αναπτυχθούν τα φυτά αυτά τον εαυτό σας και να κάνετε μια σπιτική μάσκα κάθε δύο εβδομάδες.

Η υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς το υγιές δέρμα. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και Βήτα Καροτίνη μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη υγιούς ιστού. Είναι βρέθηκαν σε πορτοκαλί και πράσινα φρούτα φυλλώδη και λαχανικών. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό και βοηθά στην επιδιόρθωση των ιστών του δέρματος. Μπορεί να βρεθεί σε κολοκύθα, πολύσπορα δημητριακά, μήλα, συκώτι, πράσινα γογγύλια, κράμβες σγουρές και μια ποικιλία από άλλα τρόφιμα.