; Φαίνεται σαν να υπάρχει μια μεγάλη αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με τη σχέση μεταξύ αλκοόλ και τις καρδιακές παθήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή η σύνδεση μεταξύ τους είναι κάπως περίπλοκο. Michigan ‘οίκον φροντίδα αναφέρει ότι η έρευνα έχει δείξει ότι το αλκοόλ μπορεί να είναι ευεργετική για μια υγιή καρδιά, αλλά μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η Πώς το αλκοόλ ωφελούν την καρδιά;

Η Μέτριες ποσότητες οι αλκοόλης έχει βρεθεί ότι είναι ευεργετικό για την καρδιά και την προστασία των ατόμων από καρδιακή νόσο. Παρόλο που έχει αποδειχθεί από την έρευνα, δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Η ποσότητα του αλκοόλ δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα ποτήρι για τις γυναίκες και δύο ποτήρια για τους άνδρες. Ένα ποτήρι πρέπει να είναι περίπου 5 ουγγιές του κρασιού ή 12 ουγκιές μπύρας. Η έρευνα έδειξε ότι το ποσό αυτό μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, αύξηση της χοληστερόλης HDL (η «καλή» χοληστερόλη), την πρόληψη θρόμβων από τη διαμόρφωση, και την πρόληψη συσσώρευση HDL στις αρτηρίες που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη ή αθηροσκλήρωση. Άλλη έρευνα έδειξε επίσης ότι το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου λόγω της υψηλής περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες του. Το αλκοόλ είναι ωφέλιμη όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής.

Η Πότε είναι το αλκοόλ είναι επιβλαβής;

Η Μίσιγκαν Senior Care καταλαβαίνει ότι αν και το αλκοόλ μπορεί να κάνει πολλά καλά για την καρδιά, μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο σώμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έναν σκληρό χρόνο που περιορίζουν την κατανάλωσή τους σε πέντε ουγκιές κρασί ή 12 ουγκιές μπύρας την ημέρα. Εάν ένα άτομο ποτά ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και τη φλεγμονή στο σώμα και μπορεί να έχει ακόμη και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στους νεφρούς και το ήπαρ. Το αλκοόλ μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τους ανθρώπους που έχουν μυοκαρδιοπάθεια, διαβήτη, αρρυθμία, και η υψηλή πίεση του αίματος. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει το επίπεδο των τριγλυκεριδίων και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, επειδή αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων.

Η Αλκοόλ και ηλικιωμένους

Αν οι ηλικιωμένοι είναι καλά στην υγεία τους και είναι δεν επηρεάζεται από τις προαναφερθείσες ασθένειες, το αλκοόλ μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για αυτούς. Πίνοντας ένα ή δύο ποτήρια αλκοόλ την ημέρα μπορεί να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις που είναι πολύ κοινό ως άτομα & rsquo? ηλικία. Michigan Ηλικιωμένοι κράτη Φροντίδας που κοιμούνται τα προβλήματα είναι πολύ κοινά μεταξύ των ηλικιωμένων και το αλκοόλ μπορεί να τους βοηθήσει να επιτύχουν ξεκούραστο ύπνο. Παρά το γεγονός ότι το αλκοόλ μπορεί να είναι ευεργετική στις περισσότερες τρόπους, τα περισσότερα άτομα που πλήττονται από τις ασθένειες που μπορεί να είναι επιβλαβή με αλκοόλη. Επιπλέον, τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας συνήθως λαμβάνουν φάρμακα που μπορεί να έχει αλληλεπιδράσεις με το αλκοόλ. Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να διαβουλεύεται με τους γιατρούς τους για να καθορίσει εάν η κατανάλωση θα είναι επωφελής ή επιζήμια για την υγεία τους.