Η ακμή είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μισώ στη ζωή. Όταν είχα ακμή πολύ άσχημα εγώ δεν θα βγει από το σπίτι μου, αν δεν έπρεπε οπωσδήποτε να. Θα ήθελα να αποφύγετε πάντα βγαίνουν έξω με τους φίλους μου, γιατί ήμουν τόσο δύσκολη θέση της ακμής μου. Πολλές φορές θα ήθελα να βρω τον εαυτό μου αγνοώντας τους φίλους μου όλοι μαζί. Θα ήθελα να αγνοήσει τις τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, και το chat αιτήματα γιατί φοβόμουν ότι θα μου ζητήσει να βγούμε έξω μαζί τους. Ήμουν κουρασμένος από βλέποντας όλους να διασκεδάσουν, ενώ ήμουν στο σπίτι να σκεφτόμαστε την ακμή μου.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας που θα βοηθήσουν την ακμή σας ξεκαθαρίσω. Φυσικές θεραπείες είναι οι καλύτερες θεραπείες, επειδή είναι ασφαλή. Δεν δυσάρεστες παρενέργειες και τίποτα που θα βλάψει το σώμα σας. Θα παραδεχτώ ότι αυτά δεν μπορεί να κάνει θαύματα για εσάς, αλλά εγώ θα εγγυηθεί ότι θα σας βοηθήσει με τη μάχη σας με την ακμή.

Το πρώτο πράγμα που θέλω να σταματήσουμε να κάνουμε είναι

βρεθώ σας σπυράκια

. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που οι άνθρωποι κάνουν λάθος. Βρεθώ σπυράκια θα εξαπλωθεί τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή σας να πάρει χειρότερα. Μπορεί επίσης να ωθήσει το πύον περαιτέρω κάτω μέσα στο δέρμα το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κυστική ακμή. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να γίνει, αλλά να προσπαθήσουμε να συγκρατήσει από το να πάρει αυτό το άσχημο πράγμα μακριά από το πρόσωπό σας. Θα είναι σαφέστερο σε μακροπρόθεσμη βάση.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα πράγματα στη ζωή σας που θα σας βοηθήσουν να

απαλλαγούμε από ακμή φυσικά

. Μπορείτε πάντα να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 πλήρη ποτήρια νερό κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει να σας κάνει πιο υγιείς και να καθαρίσει τις τοξίνες που προκαλούν την ακμή.

Αν έχετε ένα σπυράκι που έχει αρχίσει να πρήζεται, ένα καλό πράγμα που θα μειώσει το πρήξιμο είναι κανονική οδοντόπαστα. Απλώστε λίγη οδοντόκρεμα στην περιοχή και αφήστε το να μείνει στο πρόσωπό σας μια μέρα στην άλλη. Το πρωί το σημείο θα έπρεπε να κατέβηκε στο πρήξιμο και θα πρέπει να αισθάνονται πολύ καλύτερα. Θα πρέπει επίσης να παρατηρήσετε ότι το κοκκίνισμα είναι κάτω από ένα σωρό.

Ως καθαριστικό προσώπου, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα αγγούρι. Κάντε μια πάστα αγγούρι και να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας. Αφήστε το να σταθεί για περίπου 15-30 λεπτά, έτσι ώστε να μπορεί να κάνει τα μαγικά του. Το αγγούρι θα παρέχει πραγματικά το δέρμα σας με έναν τόνο των βιταμινών και ανόργανων στοιχείων που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής. Συνήθως κάνω αυτό το βράδυ πριν πάω για ύπνο.

Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Θα σας βοηθήσει με το να σας κάνει πιο πρόσληψη νερού και παρέχουν πολλές βιταμίνες και τα πράγματα που χρειάζεται ο οργανισμός για την καταπολέμηση της ακμής. Προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο κάθε μέρα. Θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε πολύ καλύτερα και το πρόσωπό σας θα πρέπει να αρχίσει την εκκαθάριση επάνω.

Ως ένα επιπλέον άκρη, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάτε έξω και να πάρει καθαρό αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο. Καθαρό αέρα και τον ήλιο έχει αποδειχθεί για να προωθήσει τη διαδικασία επούλωσης. Κάντε ένα διάλειμμα από την ημέρα για να πάει έξω και να χαλαρώσετε. Αυτό θα μειώσει το άγχος το οποίο είναι επίσης γνωστό για να κάνει την ακμή χειρότερη.

Γνωρίζατε ότι Η καλύτερη φυσική θεραπεία ακμής μπορεί να καθαρίσει το δέρμα σας σε μόλις μία εβδομάδα; Μάθετε πώς και ποτέ δεν θα πρέπει να αποφευχθεί και πάλι το κοινό. Πηγαίνετε να έχουν κάποια διασκέδαση με τους φίλους σας.