Φυσικοί τρόποι για να σταματήσει την ακμή breakouts – Τα Πέντε συμβουλές που θα πρέπει να εφαρμόσετε Τώρα

Ο καθένας, ανεξάρτητα από το πολιτιστικό υπόβαθρο, το φύλο ή την εθνικότητα μπορεί να είναι επηρεάζονται από την ακμή. Η ακμή αρχίζει συνήθως να επηρεάσει ένα άτομο κατά την εφηβεία, και επιλύει συχνά καθώς το άτομο μεγαλώνει. Παρ ‘όλα αυτά, η ακμή μπορεί επίσης να επηρεάσει οποιονδήποτε τελευταία χρόνια της εφηβείας τους. Που αναγράφονται παρακάτω είναι πέντε συμβουλές για το πώς να σταματήσει την ακμή breakouts και είναι απλό, αποτελεσματικό, φθηνό και πολύ ασφαλή στη χρήση.

Η 1. Νερό intakeFirstly, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα. Καλό θα είναι να πίνετε τουλάχιστον έξι ποτήρια νερό την ημέρα, προκειμένου να διατηρηθεί η καλή υγεία. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση όλων των τοξικών ουσιών στο σώμα και καθαρίστε την εσωτερική σας σύστημα. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης ή την περαιτέρω ανάπτυξη της infection.2. Ισορροπημένη dietThe δεύτερος τρόπος είναι να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και να αυξηθεί η κατανάλωση των φρέσκων λαχανικών, φρούτων και ψαριών. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνη C και άλλες βασικές βιταμίνες που είναι πολύ σημαντικό για την προώθηση ενός υγιούς δέρματος, ενώ τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι καλή για τη διατήρηση της ομαλής και υγιές δέρμα. Αποφευχθούν ή να περιορίσουν την πρόσληψη σας από τη ζάχαρη, το αλάτι, τηγανητά τρόφιμα, παστεριωμένο τροφές γαλακτοκομικά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν gluten.3. Το πλύσιμο faceYou σας θα πρέπει να διασφαλίσει ότι θα πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα.燭 του γίνεται με ένα ήπιο αντι-βακτηριακή και αντισηπτικό φυσικό σαπούνι, όπως Cetaphil σαπούνι ή δέντρο τσαγιού λάδι σαπούνι. Κατ ‘αρχάς, να εκτελέσει ένα καλό 5 λεπτά από ατμό ρουτίνα.燭 κότα, βρέξτε το σαπούνι με χλιαρό νερό. Απλώστε το σαπούνι στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις. Μετά από αυτό, πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας και στη συνέχεια στεγνώστε χρησιμοποιώντας μια towel.4 βαμβάκι. Διορθωθεί χρησιμοποιώντας δέντρο τσαγιού oilYou επίσης να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού σε συνδυασμό με συμπληρώματα βιταμίνης Ε. Όταν εφαρμόζεται για την ακμή σας, έλαιο τεϊόδεντρου που είναι ένα καλό αντι-βακτηριακή φυσική ουσία, βοηθά για να σκοτώσει τα βακτήρια και μειώνει την φλεγμονή. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την πρόσληψη της βιταμίνης Ε, μπορεί να θεραπεύσει τις ατέλειες του δέρματος και να θεραπεύσει την ακμή ιστούς ουλή. Πρώτα, τρίψτε μια μπατονέτα στο πετρέλαιο δέντρων τσαγιού. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το λάδι απαλά πάνω στις πληγείσες περιοχές πριν πάτε για ύπνο. Το πρωί, ξεπλύνετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού με νερό. Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης Ε σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία για να ενισχύσει τη διαδικασία της επούλωσης. 5. Αντιμετώπιση χρήση μηλίτη μήλων vinegarYou να εφαρμόσετε μια θεραπεία χρησιμοποιώντας ξύδι μήλου μηλίτη. Apple ξίδι μηλίτη είναι μια πολύ καλή φυσική παράγοντας που βοηθά στη δολοφονία των βακτηριδίων και την εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας. Επιπρόσθετα, απορροφά την υπερβολική λιπαρότητα από το δέρμα το οποίο είναι ένα από τα κύρια αιτία της ακμής. Πρώτα, αραιώνουμε το ξύδι μήλου μηλίτη με ένα μέρος ξύδι και 3 έως 4 μέρη νερού. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη λύση για το δέρμα σας με καθαρό βαμβάκι. Μετά από δέκα λεπτά, ξεπλύνετε τη λύση μηλόξυδο.燳 ou θα χρειαστεί να επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την ημέρα.燜 ή πιο σοβαρές περιπτώσεις ακμής, η λύση μπορεί να γίνει πιο συμπυκνώνονται αραιώνοντας το ξίδι μηλίτη μήλων με ένα μέρος ξύδι και 2 ή 3 μέρη νερού. Αυτή η ισχυρότερη λύση δεν θα πρέπει να μείνει στο δέρμα overnight.You μπορούν να ξεκινήσουν την εφαρμογή των παραπάνω 5 συμβουλές για να σταματήσει την ακμή breakouts. Ωστόσο, πρέπει να αναφερθεί ότι για να απαλλαγούμε από ακμή σας αποτελεσματικά και μόνιμα θα απαιτήσει ότι όλοι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ακμή πρέπει να αντιμετωπιστεί ολιστικά.