Ερώτηση

Η Κάθε λίγες εβδομάδες ή έτσι για τις τελευταίες δύο δεκαετίες είχα μέτριο πόνο και σφίξιμο στο κάτω μέρος της πλάτης μου (μπορεί να είναι δεξιά ή αριστερή πλευρά, αλλά κυρίως δεξιά), συχνά συμπεριλαμβανομένου του τι αισθάνεται σαν ισχιακό πόνο στο γλουτό μου. Έχω παρατηρήσει καμία συγκεκριμένη έναυσμα για αυτή την ταλαιπωρία. Από την έρευνα που έχω κάνει η θέση του πόνου φαίνεται να αντιστοιχεί με τα κοινά ζητήματα SI, αλλά δεν είμαι σίγουρη γι ‘αυτό.

Έχω ανακαλύψει όλα αυτά τα χρόνια ότι αν κάθομαι στην άκρη του μια σταθερή καρέκλα, άπαχο πίσω στα χέρια μου, έτσι ώστε το σώμα μου είναι αρκετά απλή, διασχίζουν ένα ισιωμένο πόδι πάνω στο άλλο, και ρολό ή την κλίση λεκάνη μου προς τα εμπρός (βασικά stretching) θα αισθανθείτε και να ακούσετε ένα pop χαμηλά σε χαμηλά στην πλάτη /λεκάνη μου και ο πόνος είναι άμεσα ανακουφισμένος. Θα ήθελα επίσης να το κάνετε αυτό, ξαπλωμένη στο κρεβάτι, ενώ, και συχνά έτσι όταν ήρθα για πρώτη ξυπνήσω αν αισθάνομαι δυσφορία ή όχι, καθώς πρόκειται για μια πολύ ευχάριστη αίσθηση. Είμαι «σκάει» τις αρθρώσεις μου SI, αρθρώσεις του ισχίου μου, τη σπονδυλική στήλη μου, ή κάτι άλλο; Μπορεί αυτό να προκαλέσει κάθε είδους μακροπρόθεσμες βλάβες

Η Υπόβαθρο:? Είμαι γυναίκα, 36 ετών, υγιείς και δραστήριοι χωρίς προβλήματα πίσω σε γενικές γραμμές. Τα μόνα πιθανά ζητήματα που συμβάλλουν μπορώ να σκεφτώ θα μπορούσε να είναι όταν πήρα bucked από ένα άλογο ως έφηβος και πραγματικά κακό κόκκυγα μου (ποτέ δεν είδε έναν γιατρό, αλλά πάντα υπάρχουν υποψίες έσπασα κάτι), ή όταν έσπασε την πλάκα ανάπτυξης στον αριστερό αστράγαλο μου όταν ήμουν 10 -. αν δεν υπάρχει προφανής απόδειξη ότι τα πόδια μου είναι διαφορετικά μήκη

η σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Jennifer,

Είναι πολύ πιθανό σας gapping αρθρώσεις SI σας και να κάνει θόρυβο. Εφ ‘όσον δεν είναι επώδυνη, δεν υπάρχει τίποτα κακό γι’ αυτό. Ωστόσο, υπάρχει μια πιθανότητα έχετε ένα μηχανικό πρόβλημα με κάποιες από τις αρθρώσεις ή μαλακών ιστών (μύες, περιτονία) που σας προκαλεί να έχουν την ταλαιπωρία και την περιοδική συμπτώματα. Αυτό μπορεί να σας προκαλεί να στρίψει σαν να κάνετε για να πάρετε εκείνη την ανακούφιση ποπ. Αυτή είναι μια συνήθεια που συχνά μοιράζονται τους νεότερους λαούς στίχους μεγαλύτερα παιδιά, και δεν υπάρχει κανένα δεδομένο που έχω δει να κρίνουν επιβλαβή. Αλλά η συνεχής αίσθηση ότι θα πρέπει να τον εαυτό ποπ αρθρώσεις σας (SI ή άλλοι) είναι ένα σημάδι ότι κάτι στέλνει συνεχώς το μυαλό σας ένα μήνυμα που σας προκαλεί να αναλάβει δράση. Αυτό το βλέπουμε συχνά στους ανθρώπους, συχνά τα παιδιά /εφήβους, οι οποίοι «κρακ» το δικό τους λαιμούς, μερικές φορές συνεχώς όλη την ημέρα. Αυτά τα παιδιά έχουν πάντα ενόχληση στο λαιμό και συχνά έχουν πονοκεφάλους. Ο εαυτός πυρόλυση είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να λέει, «Κάνε κάτι!» ενώ διατάζει τα όπλα για να στρίψει το λαιμό, ή στην περίπτωσή σας σταυρό πόδια και πυελικής κλίσης για να πάρετε μια τονωτική «ποπ». Μια πτώση στην άκρη που είναι αρκετά σημαντική μπορεί να οδηγήσει σε ουλώδη ιστό που συνδέει και αλλάζει την κανονική κοινή πρόταση. Θα πρέπει να βρείτε ένα DC ο οποίος έχει κατάρτιση στην Graston Τεχνική ή /και FAKTR (.com του).

Ελπίδα

‘αυτό ήταν χρήσιμο.

Η Dr.

G ‘