Με περισσότερα από 200 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από καρκίνο του δέρματος κάθε χρόνο, είναι σημαντικό να μάθουν το σωστό τρόπο να πραγματοποιήσει το δέρμα αυτοεξέταση. Ένα δέρμα αυτοεξέταση διαρκεί λιγότερο από 10 λεπτά για να το κάνουμε, και περιλαμβάνει διάφορα μέτρα για να βοηθήσει στον εντοπισμό αρχικά στάδια του καρκίνου του δέρματος ή άλλα προβλήματα του δέρματος. Όπως μπορείτε να εξετάσει το δέρμα σας, ψάξτε για τυχόν παρατυπίες, συμπεριλαμβανομένων αποχρωματισμός, μεταβολές της υφής και η αιμορραγία από κρεατοελιές ή φακίδες. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να προβεί σε ενδελεχή δέρματος αυτοεξέταση σε ολόκληρο το σώμα σας.

Βήματα

1Focus στο πρόσωπό σας.

Εξετάσουμε προσεκτικά τα χείλη, τη μύτη, τα αυτιά και το στόμα σας. Κοιτάξτε τόσο στο εμπρός και πίσω μέρος των αυτιών σας. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη στο χέρι, αν χρειαστεί. Αναφέρουν μια αλλαγή στην εμφάνιση του σε υφιστάμενες κρεατοελιές με το γιατρό σας.

2Examine τριχωτό της κεφαλής σας.

Χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι για τα μαλλιά και μια χτένα, μαζί με έναν καθρέφτη στο χέρι (αν χρειάζεται), για να δείτε το τριχωτό της κεφαλής. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε διαφορετικά τμήματα για την εξέταση του τριχωτού της κεφαλής σας. Κοιτάξτε στο πίσω μέρος του λαιμού σας, λαμβάνοντας υπόψη τις κρεατοελιές με ασύμμετρη εμφανίσεις. Ζητήστε από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας για βοήθεια αν το χρειάζεστε.

3Inspect τα χέρια και τους καρπούς σας.

Τους Αναποδογυρίστε, να δούμε τις παλάμες και ανάμεσα στα δάχτυλα. Κοιτάξτε τα νύχια σας για να ανιχνεύσει τυχόν αποχρωματισμό κάτω. Ελέγξτε τους πήχεις σας αυτή τη στιγμή, πάρα πολύ. αλλαγές υφή σε κρεατοελιές μπορεί να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του δέρματος. Αν ένα mole έχει αλλάξει η υφή ή προεξέχει περισσότερο από ό, τι πριν, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

4Look πάνω από τους αγκώνες, τα μπράτσα και τις μασχάλες σας.

Εξετάστε αυτές τις περιοχές για τις παρατυπίες του δέρματος στον καθρέφτη πλήρους προβολής. Κοιτάξτε τους από διάφορες οπτικές γωνίες. Αποχρωματισμό ή το μέγεθος αλλαγές στην κρεατοελιές ή φακίδες μπορεί να αποτελεί ένδειξη καρκίνου του δέρματος.

5Analyze οποιαδήποτε σημάδια στο στήθος, το λαιμό και τον κορμό.

Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη και ενεργοποιήστε επιπλέον φώτα για να σας βοηθήσει να δείτε καλύτερα. Οι γυναίκες, επίσης, θα πρέπει να ελέγξετε τις κάτω πλευρές του στήθους, ενώ τη διεξαγωγή της αυτοεξέτασης. Τυχόν νέες κρεατοελιές που εμφανίζονται ξαφνικά μπορεί να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του δέρματος.

6Scrutinize πλάτη και τους ώμους σας.

Ο καρκίνος του δέρματος προσβάλλει τακτικά την πλάτη και τους ώμους, έτσι είναι σημαντικό να ελέγχετε προσεκτικά αυτές τις περιοχές στον καθρέφτη σας. Κρεατοελιές που αλλάζουν στο μέγεθος ή το σχήμα μπορεί να είναι τα συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος.

7Examine το δέρμα στους γλουτούς σας, κάτω μέρος της πλάτης και οι πλάτες των ποδιών.

Τους ερευνών για τυχόν αλλαγές στις υπάρχουσες κρεατοελιές ή φακίδες, ή για η προσθήκη νέων. Τυφλοπόντικες που στάζουν ή αιμορραγούν μπορεί να δείξει τον καρκίνο του δέρματος.

8Evaluate το δέρμα στα πόδια σας.

Prop τα πόδια σας και να κοιτάξουμε τα μοσχάρια σας και το πίσω μέρος των γονάτων σας. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να εξετάσει διεξοδικά γεννητικά σας όργανα και τις γύρω περιοχές. Ελέγξτε τα πόδια, τα πέλματα και τους αστραγάλους σας για παρατυπίες. Μην ξεχάσετε να ψάξουν για σημεία μεταξύ των δακτύλων σας. Μην παραβλέπουμε κρεατοελιές που ξαφνικά να γίνει φαγούρα, επειδή μπορεί να είναι σημάδια του καρκίνου του δέρματος.

Η