Αυτή τη στιγμή ανίατες χρόνιες δερματικές αποτελέσματα από μη φυσιολογική παραγωγή κυττάρων που προκαλεί το δέρμα να αναγεννηθεί σε υπερβολικά ταχύτερο ρυθμό από τρεις έως τέσσερις ημέρες και η περίοδος δεν είναι η συνηθισμένη 28-35 ημέρα, η οποία οδηγεί σε δερματικά κύτταρα συσσωρεύονται πάνω από κάθε άλλο με αποτέλεσμα παχιά πλάκες δέρμα. Η ακριβής αιτία για αυτή την κατάσταση παραμένουν άγνωστα, ωστόσο, υπάρχουν πολλές ωθήσεις για αυτή την κατάσταση συμπεριλαμβανομένου του στρες. Η σωστή διαχείριση του άγχους είναι ένα από τα πιο σημαντικά θεραπείες για την ψωρίαση.

Επιπτώσεις του στρες στην υγεία

Διάφορες καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του άγχους . Το άγχος μπορεί να προκληθεί από τα προβλήματα που ασχολούνται με καταστάσεις εργασίας ή τις απαιτήσεις της θέσης εργασίας, τις ανησυχίες χρήματα, οι ανησυχίες για τα παιδιά ή τους γονείς, τα κοινωνικά προβλήματα, συναισθηματικά προβλήματα, κ.λπ. Όταν το άγχος δεν είναι σωστή διαχείριση με αποτελεσματικά εργαλεία και τους πόρους και παραμένει πάνω από μια παρατεταμένη περίοδο , αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός ατόμου αρνητικά.

το άγχος μπορεί να είναι επιζήμια για τα μεγάλα συστήματα του σώματος όπως η καρδιά. Όταν κάτω από πολλή πίεση, ένα άτομο μπορεί να αναφέρει με αυξημένο καρδιακό ρυθμό, που μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, καθώς και. Εάν αυτή η επίδραση στην καρδιά είναι παρατεταμένη, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα στην καρδιά συμπεριλαμβανομένων καρδιακή ανακοπή, εγκεφαλικό επεισόδιο και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Άλλες περιοχές του σώματος που μπορεί να επηρεαστούν περιλαμβάνουν το πεπτικό σύστημα και τα άτομα κάτω στρες μπορεί να αρχίσει να βιώσουν δυσκοιλιότητα, έμετος, διάρροια, έλκη, ξηρό στόμα και το λαιμό, κ.λπ. Επιπλέον, η αϋπνία μπορεί να γίνει ένα πρόβλημα, ή άλλα προβλήματα ύπνου. Μπορεί να υπάρχουν σφίξιμο στο σαγόνι, το λαιμό, το στήθος, καθώς οι μύες στο πίσω μέρος.

στρες για μία παρατεταμένη χρονική περίοδο μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα και να οδηγήσει όχι μόνο σε ψωρίαση εξάρσεις αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έκζεμα και την ακμή μέσω της υπερπαραγωγής της αδρεναλίνης και τεστοστερόνη που επιδρά αρνητικά το δέρμα. Η ακμή των ενηλίκων, ιδίως στις γυναίκες έχει τις ρίζες της στο επίπεδο του άγχους και των μεμονωμένων είναι κάτω.

Το στρες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συναισθηματική κατανάλωση η οποία συνήθως περιλαμβάνει την κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων των κακών θερμίδων που επίσης επηρεάζει την υγεία όταν προβλήματα με την παχυσαρκία γίνει ένα ζήτημα. Άλλες κακές συμπεριφορές που μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του να είναι κάτω από πολλή πίεση περιλαμβάνουν επιθετική συμπεριφορά, η κατανάλωση αλκοόλ, αυξημένη συνήθειες καπνίσματος, της χρήσης ναρκωτικών, κλπ Όπως μπορείτε να δείτε, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαύλο κύκλο που μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει για να το βάρος της υγείας αυτά είναι περισσότερο από έναν τρόπους.

Διαχείριση στρες είναι ένας από τους πιο σημαντικούς Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ψωρίαση

Αφού έχετε διαπιστώσει ότι το άγχος είναι ένα σημαντικό έναυσμα για την ψωρίαση flare-ups σας, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να μειώσει ή να εξαλείψει το στρες. Προκειμένου να μειωθεί το άγχος, θα πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι ο καθένας ασχολείται με το στρες σε κάποιο βαθμό και το μόνο που χρειάζεται να μάθουν να χαλαρώσετε. Προκειμένου να μειωθεί το άγχος?

Ξεκινήστε με τη σωματική άσκηση. Η άσκηση έχει σημαντικές ιδιότητες μείωση του στρες που όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, αλλά να εξαλείψει αυτό επίσης. Μπορείτε να ξεκινήσετε όσο πιο απλά κάνοντας μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Γιόγκα, ρεφλεξολογία, πατίνια, κλπ, είναι όλοι οι μεγάλοι τρόποι για να μειώσετε το στρες.

Χαλαρώστε με την εφαρμογή του διαλογισμού, διάφορες ασκήσεις αναπνοής, μουσικοθεραπεία, κ.λ.π., προκειμένου να χαλαρώσει το σώμα σας και το μυαλό σας. Αρωματοθεραπεία είναι επίσης μια από τις καλύτερες θεραπείες για την ψωρίαση χρησιμοποιώντας διάφορα αιθέρια έλαια που περιέχει χαλαρωτικές ιδιότητες, όπως αιθέριο έλαιο λεβάντας, γερμανικό χαμομήλι αιθέριο έλαιο, κλπ Ένα μπάνιο αρωματοθεραπείας χρησιμοποιώντας μερικές σταγόνες από χαλαρωτικά αιθέρια έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε στο το τέλος της ημέρας και να κρατήσει το άγχος στον κόλπο.

αφεψημάτων από βότανα και συμπληρώματα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

το μασάζ μπορεί επίσης να είναι πολύ χαλάρωση και βοήθεια για την εξάλειψη του στρες. Χρησιμοποιώντας διάφορες χαλαρωτικές και θεραπευτικές αιθέρια έλαια για μασάζ μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος με τον οποίο για την καταπολέμηση του στρες και είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για την ψωρίαση η οποία θα εμποδίσει την ψωρίαση εξάρσεις.

Η