Αντιμετώπιση του διαβήτη σε πληθυσμούς υψηλού κινδύνου

Ορισμένοι πληθυσμοί έχουν υψηλότερα ποσοστά του διαβήτη. Αφροαμερικανοί, Ισπανόφωνος Αμερικανοί, τους Ινδιάνους της Αμερικής, της Ασίας και του Ειρηνικού οι Αμερικανοί Islanders να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 πιο συχνά από ό, τι λευκών Αμερικανών. Αλλά η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να είναι μεγαλύτερη παράγοντες κινδύνου από ό, τι ένα πρόσωπο & rsquo? S γονίδια. Ο διαβήτης είναι μια νόσος στην οποία ο οργανισμός έχει προβλήματα που παράγουν ή χρησιμοποιούν ινσουλίνη, μια ορμόνη που απαιτείται για να μετατρέψει τη ζάχαρη, άμυλα και άλλα τρόφιμα σε ενέργεια. Για τους ανθρώπους που ζουν ένα δυτικό τρόπο ζωής & mdash? Με χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, χαμηλή σε φυτικές ίνες διατροφή & mdash? Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2 είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για τη νόσο. Αλλά οι άνθρωποι που ζουν σε μη δυτικόπληκτους περιοχές εμφανίζονται να πάρει λιγότερο διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από το γενετικό κίνδυνο τους

& ldquo?. Ξέρουμε ότι υπάρχουν γενετικοί παράγοντες που εμπλέκονται, αλλά & rsquo? S σαφές ότι τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές συνήθειες και η ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2, & rdquo? Ο Δρ Σαούλ Malozowski του ΝΙΗ & rsquo? S Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και του πεπτικού και νεφρικά νοσήματα explained.Among ασιατικές Αμερικανούς και Νησιών Ειρηνικού, για παράδειγμα, τα παραδοσιακά φυτοϋγειονομικών και δίαιτες με βάση τα ψάρια έχουν αντικατασταθεί με πιο ζωικές πρωτεΐνες, ζωικά λίπη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες . Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο ο διαβήτης είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα μεταξύ των πληθυσμών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνθρωποι που είναι ανενεργά και τρώνε μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2

& ldquo?. Το υπερβολικό βάρος και η καθιστική ζωή είναι μια νοσηρή συνδυασμό, & rdquo? δήλωσε ο Δρ Τζέιμς Gavin, ΙΙΙ, το παρελθόν καρέκλα του Εθνικού Προγράμματος Διαβήτη Παιδείας και κλινικός καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Emory & rsquo? s School of Medicine. & Ldquo? Γίνεται ακόμα πιο επικίνδυνη όταν προσθέτετε μια γενετική προδιάθεση για διαβήτη τύπου 2 & rdquo?.

Ένα σημαντικό γεγονός αποκαλύφθηκε από την έρευνα του διαβήτη είναι ότι, ανεξάρτητα από εθνοτική σας υπόβαθρο, εάν είστε σε υψηλό κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη , μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα να πάρει αυτό, χάνοντας μια μέτρια ποσότητα βάρους, μειώνοντας το λίπος και τις θερμίδες στη διατροφή σας και αυξάνοντας τη σωματική σας δραστηριότητα και 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα

είστε σε κίνδυνο για διαβήτη και προδιαβήτη Αν είστε 45 ετών και άνω, ειδικά αν & rsquo?? re υπέρβαρα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις δοκιμές για το διαβήτη και προδιαβήτη. Αν σας & rsquo? Re κάτω των 45 ετών, ρωτήστε σχετικά με τον κίνδυνο για προδιαβήτη ή διαβήτη και αν θα πρέπει να ελέγχεται εάν:

Η

Μπορείτε & rsquo? Ve είχε διαβήτη, ενώ είστε έγκυος ή γέννησε ένα μωρό που ζυγίζει 9 κιλά ή περισσότερα .

μπορείτε & rsquo? ve έχουν πει ότι η γλυκόζη στο αίμα σας ή τα επίπεδα (λιπιδίων) χοληστερόλη δεν είναι φυσιολογικά

η αρτηριακή σας πίεση είναι 140/90 ή υψηλότερη ή έχουν πει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή. . πίεσης

Μπορείτε & rsquo?. εκ νέου αρκετά ανενεργό, κάνουν σωματική δραστηριότητα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα

έχετε ένα γονέα, αδελφό ή αδελφή με διαβήτη

Μπορείτε & rsquo?. εκ νέου υπέρβαροι.

το οικογενειακό υπόβαθρο σας είναι Αφρικανικός Αμερικανός, Ισπανόφωνος /Λατίνος, Ινδιάνος, ασιατική αμερικανική ή Ειρηνικού Islander.

Η