Κρατήστε το δέρμα σας ασφαλή αυτό το καλοκαίρι με αυτά του καρκίνου Συμβουλές Πρόληψης

Ξέρατε ότι ένας στους πέντε Αμερικανούς αναμένεται να αναπτύξουν κάποια μορφή καρκίνου του δέρματος κατά τη διάρκεια των ζωών; Αυτό είναι ένα απίστευτο στατιστικό στοιχείο, ιδίως αν ληφθεί υπόψη ότι οι ασθένειες αυτές είναι συχνά μπορούν να προληφθούν. Είναι για το λόγο αυτό, θα θέλαμε να υπενθυμίσουμε στους αναγνώστες μας που μπορεί να είναι ο καρκίνος του δέρματος Εθνική Μήνας Πρόληψης.

Δεδομένου ότι έχει γίνει η πιο κοινή μορφή καρκίνου, οι ειδικοί της υγειονομικής περίθαλψης έχουν αναλάβει οι ίδιοι να εμπνεύσει περισσότερο κοινότητες να εμπλακούν κατά τη διάρκεια του μήνα του Μαΐου. Καταλάβαμε ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε το μέρος μας για να εμπλακούν, έτσι θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τον καρκίνο του δέρματος, ενώ ο χρόνος που περνούμε στον ήλιο αυτό το καλοκαίρι.

πριν μοιραστώ μερικές από αυτές τις συμβουλές πρόληψης, υπάρχει ένα πράγμα που χρειαζόμαστε για να όντα- να γνωρίσουν το δέρμα είστε μέσα. μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά αυτό είναι ο καλύτερος τρόπος για να εντοπίσει πιθανά προβλήματα νωρίς. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το δερματολόγο σας εάν παρατηρήσετε κάποιο ύποπτο αναζητούν τυφλοπόντικας, χτύπημα ή σημείο που δεν υπήρχε πριν.

αναλάβουν δράση κατά του καρκίνου του δέρματος αυτό το καλοκαίρι

Εδώ είναι μια μερικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος να τεθεί σε εφαρμογή αυτό το καλοκαίρι:

η

Βεβαιωθείτε ότι έχετε την εφαρμογή των αντηλιακών (πρόκειται για ένα SPF τουλάχιστον 30 συνιστάται) σε όλα τα μέρη του σώματός σας που πρόκειται να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα κι αν είναι νεφελώδες εξωτερικό, οι ειδικοί προτείνουν ότι θα εφαρμόσει εκ νέου το αντηλιακό κάθε δύο ώρες (μπορείτε επίσης να φορούν αντηλιακό τακτικά κατά τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού).

Προστατευτική ενδυμασία (γυαλιά ηλίου, εσώρουχα, μακρο- πουκάμισα με μακριά μανίκια και μεγάλα καπέλα) θα πρέπει να φορούν οι εργαζόμενοι όταν είναι δυνατόν. Εμείς δεν πρόκειται να σας ζητήσει ποτέ να κάνετε ηλιοθεραπεία, αλλά θα πρέπει να πάρετε προφυλάξεις όταν ο ελεύθερος χρόνος, για τον στον ήλιο. Κάνουμε το συνιστούσα ανεπιφύλακτα αποφεύγοντας τα κρεβάτια μαυρίσματος, όπως αυτά έχουν αποδειχθεί ότι είναι αρκετά επικίνδυνο.

Θα πρέπει να πάρει το δέρμα σας ελέγχονται μία φορά κάθε χρόνο από έναν δερματολόγο, και θα πρέπει επίσης να εκτελεί αυτοελέγχους κάθε μήνα ή έτσι. Αυτό είναι ένα πραγματικά πολύ καλός τρόπος για να κρατήσει καρτέλες για τυχόν ενοχλητικά φακίδες ή κρεατοελιές (ειδικά αν είναι σε ένα μέρος του σώματος που εκτίθεται συχνά). Μερικοί έχουν ακόμη ληφθεί με τη φωτογραφία του σώματος, ώστε να μπορούν να παρέχουν μια φωτογραφική καταγραφή αυτών »για να παρακολουθήσουν» σημεία στο γιατρό τους.

Η

Μάθετε ABCDEs σας για το μελάνωμα

Η Αμερικανική Ακαδημία δερματολογία ξοδεύει επίσης πολύ χρόνο να διδάσκει τους ανθρώπους σχετικά με την «ABCDE κανόνας» κατά τη διάρκεια του καρκίνου του δέρματος Μήνας Πρόληψης. Αυτό είναι σχετικά απλό κανόνα βοηθά να σκιαγραφήσει τα προειδοποιητικά σημάδια για το μελάνωμα, το οποίο είναι η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος

Έτσι, όταν κάνετε check out μια ελιά στο σώμα σας, κρατήστε ABCDEs σας στο μυαλό:.

Α συμβολίζει

Ασυμμετρία

– Μήπως ένα μέρος του μώλου δεν ταιριάζει με το άλλο; Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι για το μελάνωμα

Β συμβολίζει

συνόρων παρατυπία κατασκευαστής -. Τα άκρα του μώλου εγκοπές, θολή ή ακόμα και τραχύς στην εμφάνιση; Ακανόνιστα όρια σε ένα mole θα πρέπει να αναφέρονται στο γιατρό σας

C συμβολίζει

Χρώμα

-. Βλέπετε χρωματικές παραλλαγές μεταξύ διαφόρων σημείων στο ίδιο mole; Ψάξτε για διαφορετικές αποχρώσεις του καφέ ή μαύρισμα, ακόμα και το κόκκινο, λευκό ή μπλε

D συμβολίζει

Διάμετρος

-. Το μελάνωμα είναι συνήθως περίπου το μέγεθος μια γόμα μολυβιού (6 χιλιοστά), όταν είναι διαγνωστεί, αλλά θα μπορούσε να είναι μικρότερη. Μείνετε απότομη

E πόδι για το

Η εξέλιξη

! -. Κρατήστε ένα μάτι έξω για ένα mole που φαίνεται διαφορετικό από το συνηθισμένο ή έχει αλλάξει ως προς το μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα

Η

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με φως ή ανοιχτόχρωμο δέρμα κινδυνεύουν περισσότερο για αυτές τις ασθένειες, αλλά η αλήθεια είναι ότι ο καθένας με το δέρμα μπορεί να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος. Έτσι θυμηθείτε να πάρετε το χρόνο να μάθουν για το δέρμα σας και να μείνετε σε εγρήγορση. Μην αγνοείτε τις αλλαγές ή νέες κηλίδες, επειδή αλίευση του καρκίνου του δέρματος νωρίς σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ πιο εύκολα.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον καρκίνο του δέρματος, ανατρέξτε στις σελίδες μας για βασικοκυτταρικό καρκίνωμα καρκίνωμα και το καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων. Έχετε ένα ασφαλές και καλό καλοκαίρι!