; είναι ένας λόγος που πολλοί έφηβοι αγωνίζονται με την εφηβική ακμή είναι επειδή οι έφηβοι δεν μου αρέσει το πόσιμο νερό. Δεν καταλαβαίνουν ότι η σόδα δεν έχει καμία θρεπτική αξία και το νερό έχει τη μεγαλύτερη αξία. Έφηβοι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι τα προβλήματα ακμής θα υποχωρήσουν όταν προστίθεται νερό σε μια διατροφή τους.

Η ακμή θα συνεχίσει να καταστήσουν θύμα τους εφήβους μέχρι εφήβου συνειδητοποιούν την ανάγκη να αρχίσουν να πίνουν περισσότερο νερό. Το νερό έχει τόσα πολλά οφέλη για το σώμα που εφήβου δεν γνωρίζουν. Οι περισσότεροι έφηβοι δεν έχουν πόσιμο νερό, αλλά θα πρέπει να σταθμίσει τα μειονεκτήματα που έχουν προβλήματα ακμής και τις θυσίες των πίνετε αρκετό νερό. Το νερό θα κερδίσει έξω κάθε φορά. Πίνοντας άφθονο νερό την ημέρα, θα υπάρξει άμεση μείωση σε ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής για έναν έφηβο που δεν είναι εξοικειωμένοι με το πόσιμο νερό. Εδώ είναι 3 λόγοι για τους οποίους το νερό είναι τόσο σημαντικό.

Η Teens πρέπει να καταναλώνουν 8 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Η λόγος για τον οποίο το νερό θα πρέπει να καταναλώνεται σε σωστή ποσότητα του είναι επειδή έχει ένα αντιφλεγμονώδη επίδραση στον οργανισμό. Όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο φλεγμονή στον οργανισμό θα συμβεί μερικές φορές με αποτέλεσμα ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής. Όπως μπορείτε να πιείτε τις σωστές ποσότητες νερού υπάρχει μια ταχεία μείωση της φλεγμονής στο σώμα δείχνει το σαφές δέρμα. Η εμφάνιση της ακμής είναι ένα σημάδι της φλεγμονής στο σώμα. Οι πόροι του δέρματος γίνει φλεγμονή οφείλεται σε βακτήρια που φράζουν τους πόρους. Τα κύτταρα αφυδατωμένο και δεν τρέφονται αρκετά για να αποκρούσει τη μόλυνση έτσι με αποτέλεσμα τα σπυράκια.

Η Νερό ξεπλένει τις τοξίνες στο σώμα.

Η Water είναι ένα τεράστιο όφελος για το σώμα, επειδή βοηθά το αίμα και τα νεφρά στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών. Σημάδια που πίνετε αρκετό νερό είναι αν τα ούρα σας είναι σαφής. Αν είναι σκούρο κίτρινο, τότε θα πρέπει να καταναλώνουν νερό αμέσως να αποφευχθεί η αφυδάτωση και τη δυνατότητα μιας νέας ξεμπλοκάρισμα ακμής. Τα περισσότερα ποτά προσθέτουν τοξίνες στο σώμα. Όταν οι έφηβοι συνειδητοποιούν σόδα αφυδάτωση το σώμα τους και είναι πιθανόν να προκαλέσουν ακμή, τότε θα μειώσουν την κατανάλωση σόδας τους και να προσθέσετε περισσότερο νερό στη διατροφή τους.

Η Νερό μεταφέρει οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματος.

Όταν το νερό καταναλώνεται σε σωστή αναλογία του τα κύτταρα στο σώμα μας είναι ευχαριστημένοι. Που λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο (το οποίο είναι πρωταρχική ανάγκη τους να λειτουργούν σωστά) για να κρατήσει τα όργανα και το δέρμα μας υγιές. Τα κύτταρά μας καταπολεμούν τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια από τη δημιουργία της νόσου στο σώμα. Το πόσιμο νερό βοηθά σημαντικά στην πρόληψη βλάβης των κυττάρων που μειώνει τις πιθανότητες των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή για την τόνωση της. Εάν το σώμα ενυδατώνεται, η ακμή δεν μπορεί εύκολα να υφίσταται.

Η έφηβοι θα πρέπει να προσαρμόσουν την πρόσληψη νερού για να μειώσει ακμή εφήβων. Όταν συνειδητοποιούν τελικά την πραγματική αξία στο πόσιμο νερό θα δουν την ακμή να εξαλειφθεί και την ακμή breakouts μειώνεται. Είναι ένας αγώνας για να σπάσει τον εθισμό σε αναψυκτικά και να αρχίσει το πόσιμο νερό των παρτίδων, αλλά τα οφέλη είναι αξίζει τον διακόπτη.