Κάθε κεφαλαλγία πάσχοντες οι οποίοι ενδιαφέρονται για φυσικές θεραπείες πονοκέφαλο θα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχουν κάποια καταπληκτική επιλογές εδώ και ότι μπορούν να πάρουν πίσω στο συναίσθημα σαν κανονικό εαυτό τους και πάλι, εφόσον επιλέξετε το σωστό σπίτι διορθωτικά μέτρα . Αν θέλετε να προετοιμάσει έναν πονοκέφαλο θεραπεία στο σπίτι που πρόκειται να είναι αποτελεσματική, εδώ είναι μερικά που θα θέλετε να εξετάσει πρώτα.

Μέντα

Πάνω από όλα, μέντα λέγεται ότι είναι μια μεγάλη και πολύ αποτελεσματική σπίτι πονοκέφαλο θεραπεία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέντα σχεδόν σε κάθε τρόφιμο ή ποτό θέλετε και θα εξακολουθούν να έχουν την ίδια καταπραϋντική, ηρεμιστική επίδραση, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε μέντα είναι από μόνη της. Μπορείτε donâ € ™ t ακόμη και πρέπει να καταπιούν την μέντα, αν donâ € ™ t θέλετε να, και αντ ‘αυτού μπορεί να έχει μόνο ένα κερί μέντα ή θυμίαμα καψίματος.

Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι επίσης πολύ χαλαρωτικό και κάνει για μια ταχείας δράσης και αποτελεσματική θεραπεία πονοκέφαλο. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το χαμομήλι είναι ένα τσάι, οπότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βράσει λίγο νερό, και τοποθετήστε ένα φακελάκι τσάι σε μια κούπα καφέ. Στη συνέχεια, θέλετε να απότομες το τσάι για μερικά λεπτά και προσθέτουμε τη ζάχαρη ή γάλα, όπως σας αρέσει.

Μήλα

Μήλα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι πολύ ευεργετική στη θεραπεία του πόνου πονοκέφαλο. Αν ψάχνετε για έναν πονοκέφαλο θεραπεία στο σπίτι που πρόκειται να λειτουργήσει, αυτό θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή. Μπορείτε να φάτε τα μήλα σύνολο, ή κόβουμε μέχρι και τη χρήση τους σε ένα γευστικό επιδόρπιο, όπως το μήλο τραγανή.

Θυμηθείτε

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε, ειδικά αν έχετε ασχοληθεί με σοβαρές κεφαλαλγίες, ότι αν και θα είναι μια χαρά για να μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από αυτά τα ένδικα μέσα στο σπίτι, την ίδια στιγμή, αν δεν βλέπουμε αρκετά βελτίωση με πονοκεφάλους σας, τότε ίσως απλά πρέπει να χρησιμοποιούν τα συμβατικά φαρμακευτικά προϊόντα, τουλάχιστον έως ότου έχετε κάνει κάποια πρόοδο και τότε μπορείτε να πάτε πίσω για να χρησιμοποιούν το οικείο πονοκέφαλος θεραπεία.

είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι όλοι οι πάσχοντες από κεφαλαλγία συνεργαστεί στενά με τους γιατρούς τους, έτσι ώστε να μπορούν να ενημερώνονται για την κατάστασή τους και να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό σχέδιο θεραπείας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσετε το γιατρό σας εάν υπήρξαν οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή ή τη ζωή σας γενικότερα που νομίζετε ότι μπορεί να ενεργοποιεί και αν πονοκεφάλους σας γίνονται όλο και χειρότερα, γιατί θα είναι σημαντικό για αυτούς να προσπαθήσουμε να εξαλειφθούν αυτές οι ωθήσεις όσο καλύτερα μπορούν.