καρδιαγγειακή νόσος

περιγράφει ένα ευρύ φάσμα των ασθενειών που περιλαμβάνει την καρδιά και το αίμα

σκάφη.

Η καρδιαγγειακή θεραπεία της νόσου

περιλαμβάνει διαχείριση του τρόπου ζωής για να κρατήσει την κατάσταση από την επιδείνωση. διαχείριση του τρόπου ζωής

γίνεται για να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να περιορίσουν τους κινδύνους.

nixing ο καπνός

Σύμφωνα με μια κορυφαία

καρδιολόγος που ειδικεύεται στην

θεραπεία της νόσου καρδιαγγειακό

στο Λος Άντζελες

, το κάπνισμα είναι κακό για το σώμα, έτσι

πολλούς τρόπους. Προκαλεί τις αρτηρίες να σκληραίνουν και να αυξάνει τον κίνδυνο να

ανάπτυξη atheroscleroris. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει τοξικές αναθυμιάσεις που εισπνέονται

από τον καπνιστή. Αυτές οι ουσίες μειώνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης στο σώμα

και αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα,

θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε ασθενείς

διαγνωστεί με καρδιακή νόσο, πετάμε τα τσιγάρα είναι ένα ουσιαστικό

πτυχή της θεραπείας.

ασθενείς που το βρίσκουν

δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα θα πρέπει να πάρει επαγγελματική βοήθεια. Οι γιατροί μπορούν να τους παραπέμψει

προς τα δεξιά επαγγελματίες για να τους βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα αποτελεσματικά μέσω

θεραπείας.

Διατροφή Δικαίωμα

κακή διατροφή και το λάθος διατροφικές συνήθειες

προαναγγέλλουν την ανάπτυξη των καρδιαγγειακών προβλημάτων. Δυστυχώς, οι άνθρωποι ζουν σε

έναν κόσμο τώρα που πολύ στηρίζεται σε ανθυγιεινά τρόφιμα. Οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού

παντού και προσφέρουν γρήγορα γεύματα για όλους σε ένα hurryand επειδή

ο καθένας είναι σε μια βιασύνη για να πάνε να εργαστούν ή να πάνε στο σχολείο, όλοι βρίσκουν τρώει fast food γεύματα

βολικό , αδιαφορώντας για τους κινδύνους για την υγεία που συνεπάγεται.

οι άνθρωποι που έχουν ήδη

καρδιακή νόσο θα πρέπει να παραμείνουν σε αυστηρή δίαιτα. Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα

, δημητριακά ολικής αλέσεως, φυτικές ίνες, τα καρύδια, και άπαχο κρέας. Συζητήστε ένα υγιές

σχέδιο διατροφής με έναν διατροφολόγο.

Soda, τα αλμυρά τρόφιμα, πρόχειρο φαγητό

, και το αλκοόλ είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Οι άνθρωποι με υπέρταση είναι

συμβουλεύουμε να μείνουν μακριά από τα αλμυρά τρόφιμα οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Νάτριο προκαλεί

κατακράτηση νερού και αυξάνει την πίεση του αίματος.

Φεύγοντας από τον καναπέ

καναπέ πατάτες είναι υποψήφιοι για μια σειρά από

ασθενειών που οφείλονται σε δραστηριότητα lo. Πόσο συχνά πρέπει να γίνει υπενθύμιση της σημασίας

της άσκησης; Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα αυξάνει τα επίπεδα της HDL και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη

. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αγοράσει ακριβό εξοπλισμό γυμναστικής ή να εγγραφούν σε

μάθημα γυμναστικής. Κάτι τόσο απλό όπως το ζωηρό περπάτημα γίνεται τακτικά, τουλάχιστον 20

λεπτά την ημέρα, είναι αρκετά καλή.

Μερικοί άνθρωποι με καρδιακές παθήσεις δεν πρέπει

συμμετάσχει σε ορισμένα προγράμματα άσκησης. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα σχέδια ασφαλή άσκηση

.

Συζητήστε με το γιατρό σας

πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης. Ρωτήστε τον ή την πόση και τι είδους

σωματική δραστηριότητα είναι ασφαλές για σας.

Απώλεια βάρους

οι άνθρωποι που έχουν ήδη

διάγνωση των καρδιαγγειακών παθήσεων θα πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια να τακτοποιήσει κάτω

βάρος τους. τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις αυξάνεται όσο αυξάνεται το βάρος σας. Οι γιατροί

συμβουλεύουν τους ασθενείς με καρδιακή νόσο να μειώσουν το βάρος τους και να το διατηρήσετε στο

των φυσιολογικών ορίων. Η απώλεια βάρους είναι εφικτή μέσω χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή και άσκηση,

οι οποίες αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα για

ποιοτικές πληροφορίες σχετικά με τα καρδιαγγειακά νοσήματα σε:

http: //www.arashbereliani. com /υπηρεσιών /καρδιολογίας