αρθρίτιδα δίαιτα; φυσικές θεραπείες αρθρίτιδας για την ανακούφιση πόνου

Σε αυτό το άρθρο έχουμε συμπεριλάβει κάποιες φυσικές τροφές για να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας και να κρατήσει υπό έλεγχο πριν να κλέψουν μακριά όμορφα βράδια σας.

η

με απλά λόγια αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρθρώσεων του σώματος. Είναι μια κατάσταση υγείας που αποτελείται από πάνω από 100 διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας. Μπορεί να πάρει μακριά την ικανότητά σας να μετακινήσετε τις αρθρώσεις σας ελεύθερα και μπορεί ακόμη και να σας στερήσει τη δυνατότητα να απολαύσουν τις βασικές δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Όταν αρθρίτιδα κινείται στο σώμα σας, αρχίζει αμέσως να προκαλέσει καταστροφή των αρθρώσεων και των γύρω δομές. Οι τένοντες και οι μύες μπορεί να γίνει αρκετά επώδυνη λόγω της φλεγμονής της αρθρίτιδας.

Σε γενικές γραμμές, η αρθρίτιδα προσβάλλει τις αρθρώσεις, τους μύες καθώς και τους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Είναι πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή σε αυτό το πρόβλημα πριν να κλέψει μακριά όμορφα βράδια σας. Αν έχετε και εσείς σαφή απόφαση να διαχειρίζεται ενεργά την αρθρίτιδα σας, τότε είστε στο σωστό μέρος για να κρατήσει την αρθρίτιδα σας υπό έλεγχο

Η αρθρίτιδα δίαιτα # 1 -.? Σολομός Είναι από τις πλουσιότερες πηγές των υγιών λιπών, καθιστώντας το ένα ιδανικό πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Επιπλέον, περιέχει ασβέστιο, βιταμίνη D, και φυλλικό οξύ. . Εκτός από τη βοήθεια στην αρθρίτιδα, ο σολομός μπορεί να προστατεύσει το καρδιαγγειακό σύστημα με την πρόληψη των θρόμβων του αίματος, την αποκατάσταση των ζημιών των αρτηριών, αυξάνοντας τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης και μείωση της αρτηριακής πίεσης

Η αρθρίτιδα δίαιτα # 2 – Το πράσινο τσάι Περιέχει εκατοντάδες των ισχυρών; αντιοξειδωτικές χημικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την άμβλυνση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Έχει επίσης αναφερθεί για τη βοήθεια στην πρόληψη των προβλημάτων που κυμαίνονται από καρκίνο σε καρδιακή νόσο.

Η αρθρίτιδα δίαιτα # 3 – Μπανάνα Είναι ίσως μια πλούσια πηγή καλίου, αλλά έχει επίσης καλές πηγές της αρθρίτιδας-καταπολέμηση της βιταμίνης Β6, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C.

Η αρθρίτιδα δίαιτα # 4 ; – Τυρί είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου για τα οστά, και πρωτεΐνες για τους μυς και άλλες κοινές υποστηρικτικών ιστών

Διαχείριση αρθρίτιδας σας, και να κρατήσει υπό έλεγχο

Αποκήρυξη: Αυτό το άρθρο.! δεν έχει σκοπό να παρέχει συμβουλές υγείας και είναι μόνο για γενικές πληροφορίες. Πάντα επιδιώξτε τις ιδέες ενός καταρτισμένου επαγγελματία υγείας πριν από την έναρξη οποιουδήποτε προγράμματος υγείας.