Κνήμες είναι ένα λαχανικό που συνήθως προστίθενται σε διάφορα ινδικά πιάτα όπως

sambaar

και άλλες φακές. Πιστεύεται ότι έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, το λουλούδι, φύλλα και κνήμες ίδιοι μαγειρεύονται συχνά για να κάνουν μια ποικιλία από πιάτα, αλλά αυτό το καιρό, ψιλόλιγνος λαχανικό έχει μια πολύ ουσιαστική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα – είναι να αυξήσει τη σεξουαλική σθένος. Πιστεύεται ότι είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό, κνήμες δίνονται συνήθως για τους άνδρες που πάσχουν από χαμηλή λίμπιντο, τη στυτική δυσλειτουργία και μια γενική αδιαφορία για το σεξ. Τόσο μεγάλο μέρος έτσι, ότι στην Αγιουρβέδα τα άνθη του φυτού κνήμη χρησιμοποιείται ως θεραπεία για το χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων και τη στυτική δυσλειτουργία.

Πώς λειτουργεί;

Η

Αν και ο ακριβής μηχανισμός παραμένει άγνωστος, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

American Journal of Neuroscience

, κνήμες, όταν χορηγείται λειτούργησε ως ένα αποτελεσματικό αφροδισιακό και αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα σε μεγαλύτερη σεξουαλική αρρενωπότητα και υψηλότερη λίμπιντο

Συμβουλή

:. Ένας απλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε κνήμες είναι να τους συμπεριλάβει στην καθημερινή διατροφή σας. Μπορείτε να επιλέξετε για να τα προσθέσετε στο

daal

ή

sambaar,

κάνει μια

Subzi

ή απλά πασπαλίζουμε με το θρυμματισμένο λουλούδι σε μια σαλάτα.

Μια άλλη μεγάλη συμβουλή είναι να κάνει μια σούπα από κνήμη λουλούδια. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε μερικά συνθλίβονται λουλούδια σε ένα ποτήρι γάλα και βράζουμε. Προσθέστε λίγο αλάτι και πιπέρι για τη γεύση και να έχουν τη ζεστή σούπα

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.!

Η

Top 10 συμβουλές για ισχυρότερη στύση που διαρκεί περισσότερο

Μπορεί το άγχος των επιδόσεων αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας

Η

Sex αμφιβολίες: Αυνανισμός, στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση, την αντισύλληψη και πιο

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τη σεξουαλική υγεία, ελέγξτε έξω μας

σεξουαλική υγεία

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και στο

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε για μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε την ενότητα Ερωτήσεων και Απαντήσεων μας

Αναφορές:.

Η

Prabsattroo, Τ, J. Wattanathorn, Σ Iamsa -ard, S. Muchimapura και W. Thukhammee, 2012.

μορίνγκα

εκχύλισμα των φύλλων μειώνει την ανδρική σεξουαλική δυσλειτουργία. Είμαι. J. Neurosci., 3: 17-24

Girija Khanna, Όλα για βότανα, 7:. 118-119