Ερώτηση

Η Hi Δρ Ντέιβιντ,

Η Μου αρέσει να ξέρω αν η άσκηση αερόβια ή αναερόβια τύπου είναι καλύτερο για την καρδιά από την άποψη της άντλησης επάνω να οικοδομήσουμε την αντίσταση της καρδιάς με τη νόσο και για την οικοδόμηση αντοχή. Πηγαίνω στο γυμναστήριο (2 φορές την εβδομάδα) ως επί το πλείστον να συμμετάσχουν σε βάρος ανύψωσης Σας ευχαριστώ και πάλι για τις συμβουλές εμπειρογνωμόνων σχετικά με την υγεία της καρδιάς.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Ανδρέα,

Η αεροβική άσκηση είναι καλύτερη για την καρδιά. Coenczyme Q φαίνεται να έχει κανένα όφελος. Καλύτερη δίαιτα περιορίζει τους υδατάνθρακες και χρησιμοποιεί ακόρεστα λίπη. Το ιχθυέλαιο είναι καλό. Το άγχος ψάρια και πουλερικά, αποφύγετε προϊόντα που προέρχονται από θηλαστικά.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω κάθε φορά που νομίζω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει.

Η David Richardson