Αν έχετε ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό από κολπική μαρμαρυγή (AFib), δεν είναι ένα τέντωμα για να σκεφτεί για να δοκιμάσουν κάποια ήπια γιόγκα. «Καρδιά ρυθμό στο σώμα ελέγχεται από την επικοινωνία ανάμεσα στην καρδιά και το εγκεφάλου, «λέει ο Dhanunjaya Lakkireddy, MD. μελέτη του για τη γιόγκα και AFib δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της American College of Cardiology.Yoga, λέει, έχει μια κατευναστική επίδραση που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη η επιτάχυνση ή επιβράδυνση του καρδιακού παλμού που είναι κοινές, αν έχετε κολπική fi …

Διαβάστε το Can γιόγκα μπορεί να βοηθήσει AFib σας; Άρθρο Gordon Tomaselli, MD, επικεφαλής καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins School of Medicine, λέει να ρωτήσω τον καρδιολόγο σας για το όνομα του γιατρού ή του νοσοκομείου στην περιοχή που θα γνωρίζουν τη συσκευή σας και να είναι σε θέση να βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε επικεφαλής σε μια εξωτική τοποθεσία.

Φορέστε ιατρικό βραχιόλι ταυτότητας ή κολιέ σας, ή να μεταφέρουν την κάρτα σας.

Αν δεν έχετε ήδη μια ιατρική ταυτότητα, να πάρει μία πριν ταξιδέψετε, λέει ο Tomaselli. Μπορείτε να αγοράσετε ένα στα περισσότερα φαρμακεία και υπερκαταστήματα. Θα πρέπει να έχει:

Η

Η ιατρική κατάσταση σας

εμφυτευμένες συσκευές που έχετε

Φάρμακα παίρνετε

πληροφορίες επικοινωνήστε με το γιατρό σας

ένα από τα οφέλη της ψηφιακής ταυτότητας είναι πόσες πληροφορίες μπορεί να αποθηκεύσει.

Πακέτο επιπλέον φαρμακευτική αγωγή.

«Ξεχνώντας τα φάρμακα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν ταξιδεύουν,» Tomaselli λέει. Πρώτον, να θυμάστε να βάλει τα φάρμακά στη λίστα συσκευασίας σας. Στη συνέχεια, θέτουν το διπλάσιο του ποσού που χρειάζεστε.

Βάλτε μερικά σε ελεγμένες αποσκευές σας και μερικά σε φέρνω-επάνω σας. Με αυτόν τον τρόπο είστε βέβαιοι να έχουν αρκετό, ακόμη και αν μια τσάντα πηγαίνει λείπει.