People με αρθρίτιδα βρίσκουν πραγματικά δύσκολο να συνεχίσει με τις καθημερινές δραστηριότητές τους λόγω του πόνου που υποφέρουν από. Φαίνονται για φαρμακευτική αγωγή και διάφορες τεχνικές που μπορούν να τους προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο που υποφέρουν από.

Ωστόσο, πολλά διαλογισμοί και τεχνικών που παρέχονται από το φαρμακοποιό και η αγορά μπορεί να παράγει πολλά παρενέργειες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να κοιτάξουμε για μια φυσική εναλλακτική λύση για τον πόνο.

Θα εκπλαγείτε να ξέρετε, αλλά είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από την επώδυνη κατάσταση και τη φλεγμονή λόγω της αρθρίτιδας. Αυτές οι θεραπείες δεν παράγουν κανενός είδους παρενέργειες, επειδή αυτά είναι μέσα στο σπίτι και αλάνθαστη μεθόδους που έχουν εγκριθεί από έμπειρους επαγγελματίες του τομέα της υγείας σε όλη την υδρόγειο.

Αυτές οι θεραπείες για την ανακούφιση από τον πόνο από την αρθρίτιδα έχουν στην πράξη για πολλά χρόνια μαζί τώρα. Εδώ είναι μερικές από τις θεραπείες για να σας βοηθήσει να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο λόγω αρθρίτιδας:

Αρχική θεραπεία Νο 1

Πρώτον, τεντώστε απαλά. Αυτό σας παρέχει καλή δύναμη και την κινητικότητα. Να θυμάστε ότι ένα μικρό κομμάτι της μετακίνησης μπορεί να σας βλάψει, αλλά δεν θα καταστρέψει. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα ευφυή κινείται πάντα φτέρνα με τη γιόγκα, μπορείτε να κινηθείτε με σωστή κοινή ευθυγράμμιση που βοηθά περαιτέρω στην επίτευξη προσβεβλημένες αρθρώσεις πίσω στην κανονική του θέση, επειδή οι μύες στόχοι είναι επίμηκες και να ενισχυθεί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο δάσκαλο της γιόγκα για να πάρει σωστή πόζα.

Αρχική θεραπεία Νο 2

Πηγαίνετε για το χυμό καρότου γρήγορα. χυμός λαχανικών γρήγορα είναι αρκετά αποτελεσματική στη μείωση του πόνου για τους περισσότερους ασθενείς με αρθρίτιδα, ιδιαίτερα ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μπορείτε επίσης γρήγορα σε χυμό σέλινο, το χυμό λάχανο ή χυμό ντομάτας. Θα πρέπει να νηστεύουν για χυμό λαχανικών για τουλάχιστον μια ημέρα κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας στην αρχική φάση.

Μόλις αρχίσετε με αυτή την ρουτίνα, μπορείτε να το ακολουθήσετε από νηστεία για χυμό λαχανικών για εναλλακτικές ημέρες. Ωστόσο, η νηστεία θα πρέπει να εγκριθεί από τους επαγγελματίες φροντίδας της υγείας σας μετά από να δει την κατάσταση της υγείας σας.

Αρχική θεραπεία Νο 3

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πολύ πάγο, προκειμένου να αποφευχθεί ο πόνος. Τα κρύα θεραπείες συχνά συνιστάται σε εκείνους των οποίων οι αρθρώσεις έχουν τονίσει λόγω φθοράς ή υπερκόπωση. Μπορείτε επίσης να επιλέξουν ένα πακέτο γέλης.

Ωστόσο, πάγος που καλύπτει μέσα σε μια πλαστική σακούλα ή μια τσάντα γεμάτη από κατεψυγμένα μπιζέλια μπορούν επίσης να κάνουν καλύτερα. Εφαρμόστε παγοκύστη για περίπου 15-20 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε το για 10-15 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία για αρκετές ώρες σε έναν χρόνο για καλό αποτέλεσμα.

Αρχική θεραπεία Νο 4

Ζητήστε από το σύζυγό σας για να σας βοηθήσει. Αφήστε τον ή έχετε τη βοήθειά της με την εκτέλεση των καθημερινών εργασιών όσο το δυνατόν περισσότερο. Βοηθήστε προέρχονται από σύζυγο ή το σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του προβλήματος θα σας επιτρέψει να απολαύσετε την αίσθηση της αγάπης και της δέσμευσης. Αυτό θα σας αφήσει να ξεχάσετε τον πόνο σας. Dont είναι πάνω από χρήσιμη, δεδομένου ότι μπορεί να κάνει το σύζυγό σας να αισθάνονται άσχημα για την ασθένεια. Θα πρέπει να τον κάνει να νιώθω καλά και φροντίδα, παρέχοντας βοήθεια μόνο όταν απαιτείται.

Αρχική θεραπεία Νο 5

ασκήσεις νερού είναι οι καλύτερες επιλογές. Μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε ότι ο πόνος μειώνεται στο νερό και έχετε γίνει πιο ευέλικτη σε νερό. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν την κάμψη κινήσεις, κουνώντας και το περπάτημα που εκτελούνται μέσα στο στήθος-βαθιά νερά.