άπνοια ύπνου είναι αρκετά συχνή μεταξύ των ενηλίκων, και αν έχετε να κάνετε με αυτή τη διαταραχή του ύπνου ίσως θέλετε να μάθετε όλα όσα μπορείτε για αυτό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι και οι παράγοντες κινδύνου πάρα πολύ, έτσι ώστε να μπορείτε να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια και χρόνο να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα.

Τι είναι η άπνοια ύπνου και ποια είναι τα συμπτώματα; άπνοια

ύπνου είναι μια διαταραχή του ύπνου κατά την οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα ή περισσότερα παύσεις ή μείωση της αναπνοής κατά τον ύπνο. Ιατρικώς άπνοια ορίζεται ως ένα χρονικό διάστημα κατά το οποίο ο αναπνοή μειώνεται ή διακόπτεται εντελώς. Αν η αναπνοή σταματά για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο είναι γνωστή ως άπνοια. Συνήθως η αναπνοή συνεχίζεται με ένα πνιγμού ήχου ή ένα φύσημα. Αυτή η χρόνια κατάσταση διαταράσσει τον ύπνο σας και με την ποιότητα του ύπνου σας μειώνεται δραστικά, θα υποφέρουν από υπερβολική ημερήσια υπνηλία. Εκτός από τα προφανή καταγγελίες του αισθήματος πάντα κουρασμένος, χρόνια στέρηση ύπνου έχει και άλλες παρενέργειες, όπως καλά.

Πώς ανιχνεύεται άπνοια ύπνου;

Από αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι κοιμούνται, η κατάσταση πηγαίνει συχνά απαρατήρητα. Συνήθως κρεβάτι εταίρων ή των μελών της οικογένειας παρατηρήσετε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των σταδίων του ύπνου. Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν διαλείμματα στην αναπνοή, και αυτό είναι πραγματικά αρκετά φυσιολογικό. Ωστόσο, όταν η αναπνοή σταματά για ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα ή σε μεγαλύτερη συχνότητα, γίνεται ένα θέμα ανησυχίας.

Τι προκαλεί άπνοια ύπνου και ποια είναι τα είδη της άπνοιας του ύπνου

ύπνου άπνοια είναι κατηγοριοποιούνται σε τρεις τύπους, δηλαδή αποφρακτική, κεντρική και μικτή.

& bull? αποφρακτική άπνοια προκαλείται από απόφραξη της διόδου αέρα σαν μια διευρυμένη αμυγδαλές.

& bull? Το αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της διαδικασίας της αναπνοής. Όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη λειτουργία της, η κεντρική άπνοια συμβαίνει. Συνήθως σε βρέφη αυτός ο τύπος είναι πιο συχνά παρατηρείται ως ο εγκέφαλος δεν είναι πλήρως ωριμάσει

& bull?. Mixed άπνοια είναι ένας συνδυασμός της αποφρακτικής και κεντρικής άπνοιας. Είναι, επίσης, παρατηρείται περισσότερο σε βρέφη και παιδιά που έχουν λιγότερο έλεγχο στην αναπνοή τους

άπνοια ύπνου:. Παράγοντες Κινδύνου

Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσουν τον ύπνο αυτή την κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που θα θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτό. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου και να προσπαθήσουμε για την ελαχιστοποίησή τους για την εξασφάλιση της καλής υγείας.

Βάρος σας

Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου. Αποθέματα λίπους γύρω από το άνω αεραγωγού μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αναπνοή.

πάσχουν από υπέρταση

Οι άνθρωποι που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως παίρνουν άπνοια ύπνου.

φύλου ως παράγοντας

Έχει βρεθεί ότι οι άνδρες έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να έχουν άπνοια ύπνου. Για τις γυναίκες ο κίνδυνος εμφάνισης υπνικής άπνοιας αυξάνει μετά την εμμηνόπαυση.

Συνήθεια του καπνίσματος

Το κάπνισμα σας εκθέτει σε μεγαλύτερους κινδύνους της άπνοιας ύπνου. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο σχεδόν τρεις φορές σε σύγκριση με τα άτομα που δεν καπνίζουν.

Neck Περίμετρος

Όλως περιέργως, τα άτομα με χοντρό λαιμό είναι συχνά βρέθηκε να έχει άπνοια ύπνου. Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα με περίμετρο του λαιμού πάνω από 17 ίντσες έχουν αυξημένη πιθανότητα να πάρει άπνοια ύπνου.

Συνεδρίαση για μεγάλο χρονικό διάστημα στην εργασία ή στο σπίτι

Οι άνθρωποι που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας συνεδρίασης βρέθηκαν να έχουν άπνοια ύπνου. Το σώμα υγρό τείνει να μετατοπιστεί προς το πάνω μέρος του σώματος εμποδίζοντας τους αεραγωγούς και προκαλεί άπνοια.

Συμπέρασμα

Αν νομίζετε ότι εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει άπνοια ύπνου, μπορείτε να κάνετε κάτι γι ‘αυτό. Είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου, καθώς μπορεί να διαταράξει την κανονική ζωή σας. Για τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν γιατρό ύπνο ειδικό που αντιμετωπίζει συχνά το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου.