Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την ακμή με tweens και οι έφηβοι, αλλά το γεγονός είναι ότι πολλοί ενήλικες πάσχουν επίσης από την ακμή. Αν αισθάνεστε σαν να έπρεπε να ξεπεράσει την ακμή πριν από λίγο καιρό, αλλά εξακολουθούν να αγωνίζονται για να το διαχειριστείτε, δοκιμάστε παρακάτω μερικές από αυτές τις συμβουλές. Θα είστε στο δρόμο σας για να σαφέστερο, πιο μεγαλώσει το δέρμα σε χρόνο μηδέν.

Βεβαιωθείτε ότι θυμάστε να πλένετε το πρόσωπό σας ακόμα και όταν δεν είστε στη μέση ενός ξεμπλοκάρισμα ακμής. Είναι σημαντικό να πάρει σε μια ρουτίνα πλύσιμο το πρόσωπό σας τακτικά. Ιδανικά, θα θελήσετε να πλύνετε το πρόσωπό σας μία φορά κάθε πρωί και στη συνέχεια και πάλι πριν πάτε για ύπνο.

Η ακμή ουλές μπορεί να εξαλειφθεί μέσω μιας χειρουργικής επέμβασης, όπως η χειρουργική επέμβαση με λέιζερ. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προταθεί από δερματολόγο σας όμως. Βασικά, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο λέιζερ και να πάει πέρα ​​από τις ουλές. Μέσα από επανειλημμένες θεραπείες, θα αρχίσετε να βλέπετε αυτά τα σημάδια μειώσει και να πάει μακριά για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Αν υποφέρετε από ακμή, να κοιτάξει έξω για κρέμες που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα, η ρετινόλη ή σαλικυλικό οξύ. Αυτά τα συστατικά είναι απολέπισης παράγοντες, που μπορεί να αυξήσει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων συμβάλλοντας στη βελτίωση της ακμής. Δυστυχώς, αυτοί οι παράγοντες μπορεί κάποια στιγμή να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, έτσι ώστε να διακόψει τη χρήση, εάν παρατηρήσετε αυξημένη pealing, απολέπιση ή ερυθρότητα στο δέρμα σας.

Αποφύγετε την απόφραξη των πόρων και λιπαρό καλλυντικών όταν αγωνίζονται τη μάχη κατά της ακμής. Αυτοί οι τύποι των προϊόντων μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον στο πρόσωπό σας ευνοεί για να σπάσει outs, και να προκαλέσει φωτοβολίδα ups για να γίνουν χειρότερα όταν συμβαίνουν. Αντ ‘αυτού, επιλέγουν προϊόντα που επισημαίνονται ως «μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα», «υποαλλεργικά» ή «oil-free», το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις και τους ερεθισμούς του δέρματος.

Αποφύγετε τους περιβαλλοντικούς ρύπους όσο δυνατόν. Η ρύπανση του αέρα γύρω μας από τα αυτοκίνητα, τα εργοστάσια, και η κατασκευή μπορεί να πάρει έναν φόρο στο δέρμα σας. Αποφυγή έκθεσης του περιβάλλοντος και τη λήψη του χρόνου για να πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την έκθεση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει την ακμή σας στον κόλπο. Εάν ζείτε σε μια μεγαλύτερη μητροπολιτική περιοχή, αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο σημαντικό.

Ένα πράγμα που θέλετε να κάνετε για να αποφύγετε την ακμή breakouts είναι να αποφευχθεί η θαλάμους μαυρίσματος. Αυτά προκαλέσει μια αφύσικη συσσώρευση της χρωστικής ουσίας στο δέρμα και την απελευθέρωση σας χημικές ουσίες στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό προκαλεί μεγαλύτερη απόφραξη των ελαίων στους πόρους σας, η οποία οδηγεί σε περαιτέρω ακμή breakouts.

Χρησιμοποιώντας ένα παγάκι τυλιγμένο σε ένα μαλακό σφουγγαράκι και κρατώντας το στο ψεγάδι σας μπορεί να βοηθήσει με την ακμή. Κρατήστε το παγάκι για λίγα λεπτά απ ‘ευθείας από την κηλίδα και επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε ώρα. Η κρύα κομπρέσα βοηθά με την ενόχληση της ακμής. Μην κρατάτε το παγάκι σε ένα ψεγάδι για περισσότερο από λίγα λεπτά τη φορά.

Όταν προσπαθεί να αποτρέψει την ακμή, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα με βάση το νερό, υποαλλεργικά μακιγιάζ ή ενυδατική κρέμα. Αυτά τα προϊόντα δεν είναι εγγυημένα για να αποτρέψει ή να βοηθήσει με την ακμή. Είναι, όμως, είναι λιγότερο πιθανό να αυξήσει την ακμή σας. Να είστε βέβαιος να διαβάσει όλα επισήμανση στα προϊόντα που αγοράζετε για να μάθετε τι είναι αυτό.

Αυτοί που έχουν την τάση να υποφέρουν από τα ξεσπάσματα ακμής πρέπει να προσέχετε κατά την επιλογή της θερμοκρασίας του νερού που χρησιμοποιείται για την πλύσιμο το δέρμα τους. Είναι σημαντικό να αποφεύγεται το πλύσιμο του δέρματος με ζεστό νερό. Λαμβάνοντας θερμά λουτρά ή μακρύ, ζεστό ντους μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην πληγείσα περιοχή γίνεται ακόμη πιο φλεγμονή.

Εργασία μέχρι ένα καλό ιδρώτα θα ξεπλύνει τους πόρους σας από τα νεκρά κύτταρα που προσθέτουν στην ακμή προβλήματα. Ανάμεσα στα πολλά άλλα οφέλη της άσκησης είναι η θετική επίδραση στο δέρμα και την κυτταρική διεργασία. Που εργάζονται έξω βάζει τα κύτταρα του δέρματος σε δράση, τόσο περισσότερο συμβαίνει αυτό, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση του δέρματός σας και τόσο πιο γρήγορα θα μπορούν να ασκηθούν ακμή.

Το σαλικυλικό οξύ, όταν χρησιμοποιείται τακτικά μπορεί να προετοιμάσει καλύτερα το δέρμα σας να μάχεται τα μπλοκαρίσματα που οδηγούν σε σπυράκια. Είναι μια αρκετά φθηνή παράγοντα ο οποίος αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, μαζί με όλα τα ιζήματα πόρου απόφραξη που συσσωρεύεται σε αυτό. Προσθέστε το σαλικυλικό οξύ στην καθημερινή ρουτίνα σας για να βελτιωθεί η συνολική διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης.

Μια σημαντική συμβουλή για να εξετάσει, όταν αφορούν την ακμή είναι να είμαστε σίγουροι για τη θεραπεία προσεκτικά μόνο την περιοχή που δείχνει μια μόλυνση, σε αντίθεση με το δέρμα σε γύρω περιοχές. Αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορεί να στεγνώσει ή να ερεθίσουν το δέρμα που είναι κατά τα άλλα υγιείς.

Μια σημαντική συμβουλή για να εξετάσει, όταν αφορούν την ακμή είναι να εξετάσει τη χρήση υδροκορτιζόνη ως θεραπεία. Αυτή είναι μια εξωχρηματιστηριακή φάρμακο που έχει αποδειχθεί για την εξάλειψη ερυθρότητα στην ακμή. Να είστε βέβαιος να μην κατάχρηση αυτό το προϊόν, ή να χρησιμοποιήσετε σε ανεπηρέαστη περιοχές, έτσι ώστε να μην ερεθίζει το δέρμα σας.