Πηγαίνοντας στο καρδιακό κέντρο αποτοξίνωσης αφού μια διαδικασία στεντ μπορεί να ακούγεται τρομακτικό ή απωθητικό, αλλά Επειδή οι περισσότεροι στεντ ασθενείς έχουν παράγοντες κινδύνου για οξύ στεφανιαίο σύνδρομο τους, όπως το κάπνισμα, το υπερβολικό βάρος, η υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη, θα πρέπει να μάθουν πώς να κάνουν τροποποιήσεις για να αποφευχθεί μια μελλοντική καρδιά εκδήλωση. & Ldquo? Καρδιοχειρουργικό κέντρο αποτοξίνωσης σας διδάσκει πώς να υιοθετήσει ένα καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής, & rdquo? λέει ο Gerald Fletcher, M.D., καθηγητής ιατρικής στο Mayo Clinic College of Medicine στο Τζάκσονβιλ της Φλόριντα., και εκπρόσωπος της American Heart Association. Και, μπορείτε να το απολαύσετε στην πραγματικότητα, προσθέτει. Αν και κάθε πρόγραμμα είναι διαφορετικό, πιο καρδιακής αποκατάστασης είναι εξωτερικά ιατρεία και συνήθως γίνεται τρεις ημέρες την εβδομάδα για 6 έως 12 εβδομάδες, αν και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 6 μήνες ή περισσότερο. (Είτε & rsquo? Re νοσηλείας και το ποσό του χρόνου που & rsquo? Θα πρέπει να παρακολουθήσουν αποκατάστασης εξαρτάται από την κατάστασή σας.) & Ldquo? Είναι μια περιορισμένη επεξεργασία, & rdquo? λέει ο Richard Stein, M.D., καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης Ιατρική Σχολή, διευθυντής του προγράμματος άσκησης και διατροφής στο Κέντρο Προληπτικής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και εκπρόσωπος της American Heart Association. Τι να περιμένετε: Πριν goThe ειδική καρδιακή κέντρο αποτοξίνωσης που θα επιλέξετε κατά πάσα πιθανότητα θα σας δώσω ένα περίγραμμα του προγράμματος σπουδών τους πριν από την πρώτη σας ημέρα. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν πιο γραφειοκρατία να εντρυφήσω μέσω, ανάγνωση πριν από το πρώτο σας ραντεβού δίνει εικόνα για το τι να περιμένουμε όταν φτάσετε εκεί, λέει ο Δρ Fletcher. Τα περισσότερα προγράμματα έχουν επίσης μια ημέρα προσανατολισμού για να σας πω περισσότερα για το πρόγραμμα. & Ldquo? Γράψτε τις ερωτήσεις για να ζητήσει από το προσωπικό, & rdquo? προτείνει καρδιολόγος Stephen T. Sinatra, M.D., F.A.C.C., βοηθός κλινικός καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ Ιατρική Σχολή και ιδρυτής της Καρδιάς MD Institute.com. Τι να περιμένετε: Ένας υπέρβαρος άσκηση programBeing είναι ένας παράγοντας κινδύνου για πολλές συνθήκες. Η άσκηση είναι μια κορυφαία τρόπος για να αδυνατίσετε και να βελτιώσουν πώς η καρδιά σας λειτουργίες. Ως εκ τούτου, αναμένουμε ένα οργανωμένο πρόγραμμα άσκησης, συνήθως υπό την επίβλεψη ενός νοσηλευτή ή άλλο καταρτισμένο μέλος του προσωπικού της καρδιακής αποκατάστασης. Πριν κάνετε οποιαδήποτε κίνηση της καρδιακής αποκατάστασης, σας & rsquo? Ll έχουν μια αρχική δοκιμή σε ένα διάδρομο για να καθορίσει τις δυνατότητές σας και να δημιουργήσετε τις κατευθυντήριες γραμμές για την μετα-stent πρόγραμμα διαδικασία σας. Σε κάθε συνεδρία, μπορείτε & rsquo? Ll να διδάσκονται τα καλύτερα και ασφαλέστερα μορφές άσκησης για σας. & Ldquo? Αυτό μπορεί να είναι ποδηλασία, το περπάτημα σε διάδρομο και ίσως κάνει κάποια ελαφρά βάρη, & rdquo? Ο Δρ Fletcher λέει. & Ldquo? Όλες αυτές οι ασκήσεις εποπτεύονται για να βεβαιωθείτε ότι σας & rsquo?. Εκ νέου σε ένα αποδεκτό εύρος του καρδιακού ρυθμού & rdquo? Μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να πάρει το σφυγμό σας. Η νοσοκόμα ή άλλο μέλος της καρδιακής προσωπικού αποτοξίνωσης εργάζεστε με θα παρακολουθεί την ένταση της άσκησής σας και να την αυξήσει, ελπίζουμε ότι μέσα σε μία ή δύο συνεδρίες. & Ldquo? Αυτό θα σας κάνει να ισχυρότερη και καλύτερη από ό, τι ήταν πριν ξεκινήσετε, & rdquo? εξηγεί ο Δρ Stein. & Ldquo? Στο τέλος της καρδιακής αποκατάστασης σας, & rsquo? Θα αφήσει με ένα πρόγραμμα για να κάνετε στο σπίτι, ένα γυμναστήριο ή οπουδήποτε άσκηση σας, & rdquo? Ο Δρ Fletcher λέει. & Ldquo? Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς να ασκήσουν με την οικογένεια ή τους φίλους τους, γιατί & rsquo? S συνήθως πιο διασκεδαστικό και σας & rsquo? Re συχνά πιο [πιθανό να το κάνει], εάν έχετε έναν φιλαράκο να ασκήσει με, & rdquo? προσθέτει ο Δρ Fletcher. Τι να περιμένετε: Μια makeover διατροφή & ldquo? Ο στόχος εδώ είναι να διδάξει στους ασθενείς την καλύτερη διατροφή και να τους παρακινήσει να την ακολουθήσει, & rdquo? Ο Δρ Stein, λέει. & Ldquo? Είναι & rsquo? S μια πρόκληση για να κάνουμε τους ανθρώπους να συμμορφώνονται με αυτό, διότι όλοι έχουμε τα πρότυπα των τροφίμων που είναι δύσκολο να σπάσει & rdquo.? Αλλά εάν κάνετε κάποιες προσαρμογές σε αυτά τα πρότυπα, η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει. Ανάλογα με την καρδιακή πρόγραμμα rehab, ένας διατροφολόγος ή εκπαιδευτικός νοσοκόμα θα πάει πέρα ​​από τις υπάρχουσες διατροφή σας. Τότε & rsquo? Θα συζητήσουμε για το πώς να κάνετε αλλαγές για να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε μια καρδιά-υγιή διατροφή που σας & rsquo? Ll να απολαύσουν, την κατανόηση ότι ρεαλιστικές αλλαγές είναι απαραίτητες για να μπορέσετε να κολλήσει με αυτό. Μπορούν & rsquo? Ll επίσης να σας πω ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για την καρδιαγγειακή υγεία και για να αποφύγει. Ορισμένα προγράμματα προσφέρουν ατομικές διατροφικές συμβουλές, ενώ άλλοι το κάνουν σε μικρές ομάδες. Η τελευταία & ldquo? Μπορεί να είναι πραγματικά επωφελής γιατί εκεί & rsquo? S πάντα μια ωραία αλληλεπίδραση μεταξύ των ασθενών, & rdquo? Ο Δρ Stein, λέει. Όταν η καρδιακή Rehab είναι πάνω, μπορείτε & rsquo? Ll πρέπει διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές για να συνεχίσει να ακολουθεί. Τι να περιμένετε: Η φαρμακευτική αγωγή educationMedication είναι σημαντική, αλλά λειτουργεί μόνο αν πάρετε πραγματικά it.Taking φάρμακα για την καρδιά σας & mdash? που μπορεί να περιλαμβάνουν ένα φάρμακο για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων από τη διαμόρφωση στο stent και τις αρτηρίες σας, και ένα άλλο για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης & mdash? Είναι ζωτικής σημασίας να σας βοηθήσει να αποφευχθεί μια μελλοντική καρδιά εκδήλωση. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι don & rsquo? T τους πάρει, όπως προβλέπεται, ή αδυνατούν να ξαναγεμίσετε τις συνταγές τους. & Ldquo? Συμμόρφωση είναι ένα σημαντικό πρόβλημα, & rdquo? Ο Δρ Stein, εξηγεί. Για να αποφευχθεί αυτό, ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης θα έχει ένα γιατρό, νοσηλευτή και /ή το φαρμακοποιό συζητήσουν τα ακόλουθα σχετικά με τα φάρμακά σας:

Ο σκοπός του φαρμάκου σας και πόσο σημαντικό είναι να το πάρετε.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το πάρετε.

Πότε να πάρετε τα φάρμακά σας. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται το πρωί, μερικοί τη νύχτα.

Είτε θα πρέπει να φάτε ή να πιείτε με φαρμακευτική αγωγή σας.

Όλες οι πιθανές παρενέργειες.

Χρήσιμες συμβουλές και υποδείξεις. Για παράδειγμα, όταν & rsquo? Ταξιδεύετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε το φάρμακο σε σας φέρνω-επάνω και αποσκευές σας σε περίπτωση αποσκευές σας χάνεται.

Η Τι να περιμένετε: Να πάρει σε επαφή με bodyOne σας σημαντική λειτουργία της καρδιακής αποκατάστασης βοηθά να διαβάσετε καλύτερα το σώμα σας μετά από μια διαδικασία στεντ. & Ldquo? Για παράδειγμα, δεν είναι φυσιολογικό αν & rsquo? Re περπάτημα ή συναισθηματικά αναστατωμένος και μπορείτε να πάρετε μια λίγο πόνο σαγόνι ή δυσκολία στην αναπνοή, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι καρδιακή συναφή, & rdquo? Ο Δρ Sinatra λέει. & Ldquo? Καρδιοχειρουργικό κέντρο αποτοξίνωσης & όχι? & Ndash? μέσω της εκπαίδευσης και των δοκιμών χαμηλής άσκηση επίπεδο & ndash? κυριολεκτικά σας διδάσκει να γνωρίζει όχι μόνο, αλλά και πώς να ακούσετε στο & lsquo? το μήνυμα & rsquo? το σώμα σας μπορεί να προσπαθεί να σας δώσει, & rdquo? προσθέτει. Θα μπορούσε επίσης να αντιμετωπιστούν ειδικές παραμέτρους, όπως η επιστροφή στην σεξουαλική δραστηριότητα, προσθέτει ο Δρ Σινάτρα. Τι να περιμένετε: Πληροφορίες σχετικά με τη διακοπή smokingWe όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα είναι ανθυγιεινό για όλους. Για κάποιον με οξύ στεφανιαίο σύνδρομο, είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Στην πραγματικότητα, όχι μόνο δεν θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το παθητικό κάπνισμα. Παρά το γεγονός ότι η καρδιακή πρόγραμμα rehab σας δεν μπορεί να έχει ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος, το προσωπικό της μπορεί να σας δώσει χρήσιμες πληροφορίες και παραπομπές. Τι να περιμένετε: Πολλά monitoringOne βασικό μέρος της καρδιακής αποκατάστασης είναι να σας παρακολουθεί μετά τη διαδικασία στεντ σας. Σε κάθε συνεδρία, μπορείτε & rsquo? Ll να παρακολουθείται με ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα) για περίπου 15-30 λεπτά για να δούμε τι ρυθμό της καρδιάς σας είναι, & rdquo? λέει ο Δρ Fletcher. Μπορούν & rsquo? Ll επίσης να παρακολουθεί τα επίπεδα της χοληστερόλης σας και pressure.What αίμα να περιμένουμε: Μια ψυχολογική πτυχή & ldquo? Ένα πράγμα που & rsquo? Ve μάθει είναι ότι μεταξύ των ασθενών που έχουν υποστεί καρδιακή γεγονότα & ndash? ακόμη και αν αυτό φυσήξει μακριά και να σκεφτούμε & lsquo? I & rsquo? ve got στεντ μου. I & rsquo? M πρόστιμο, & rsquo? & Ndash? μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο για κατάθλιψη, & rdquo? Ο Δρ Stein, λέει. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινώσει καρδιακές παθήσεις, ενδεχομένως επειδή οι καταθλιπτικοί άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να άσκηση, ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα ή λαμβάνουν τα φάρμακά τους. Ως αποτέλεσμα, καρδιακή rehab πρόγραμμα σας μπορεί να έχει ομαδικές συνεδρίες θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χαρακτηριστεί ως κάποιος που θα επωφεληθούν από μια σύντομη πορεία των αντικαταθλιπτικών. & Ldquo? Μπορούν επίσης να σας παραπέμψει σε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο ή έξω από το πρόγραμμα ομαδικής θεραπείας, εάν αισθάνεστε ότι έχετε & rsquo? Re πραγματικά κατάθλιψη, & rdquo? Ο Δρ Stein, λέει. Τι να περιμένετε: Φροντίδα για τους φροντιστές Πολλοί αποτοξίνωσης προγράμματα έχουν μία ή περισσότερες ομάδες για τους φροντιστές, που ονομάζεται επίσης & ldquo? Heartmates & rdquo?. & Ldquo? Αυτό & rsquo? S μια περιοχή που είναι τόσο ζωτικής σημασίας, γιατί η ποιότητα της ζωής των φροντιστών είναι επίσης πολύ σημαντικό, & rdquo? Ο Δρ Stein, εξηγεί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι φροντιστές συχνά ζουν με το φόβο για τα επόμενα καρδιά γεγονότα. Αυτό το άγχος φροντιστή πρέπει να προφέρεται και να αντιμετωπιστεί. Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί επίσης να προσφέρει τις ομάδες υποστήριξης για ζευγάρια. Ακόμα κι αν καρδιακής αποκατάστασης σας doesn & rsquo? T έχουν πολλές προσφορές για το αγαπημένο σας πρόσωπο, & ldquo? Φροντιστής σας πρέπει να είναι ελεύθερος να πάει προς τον προσανατολισμό, να συναντηθεί με το προσωπικό και το προσωπικό και να ζητήσει οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την μετέπειτα παρακολούθηση, τα φάρμακά σας και τις εκτιμήσεις, όπως την επιστροφή με τη σεξουαλική δραστηριότητα, & rdquo? Ο Δρ Sinatra προτείνει. Τι να περιμένετε: Ένα φρέσκο ​​perspectiveYou μπορεί να το βρείτε τόσο εκπληκτικό και καθησυχαστικό να είναι μεταξύ αγνώστους στην καρδιακή κέντρο αποτοξίνωσης και όμως να είναι σε θέση να μιλήσει μαζί τους, κλαίνε, ακόμα και γελάμε σαν να ασχοληθεί με μια παρόμοια εμπειρία. Μπορείτε & rsquo? Επίσης θα είναι σε θέση να βάλει την υγεία σας σε προοπτική: Για παράδειγμα, & ldquo? Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι & lsquo? I & rsquo? Δεν είμαι σαν άρρωστος, όπως νόμιζα ότι ήμουν & rsquo?. Υπάρχουν άνθρωποι εδώ με πιο εκτεταμένη νόσο από μένα. I & rsquo? Είμαι τόσο τυχερός που βρίσκομαι εδώ επειδή μερικοί άνθρωποι έχουν μια καρδιακή προσβολή και Don & rsquo? T το κάνει, & rdquo? Ο Δρ Sinatra says.Cardiac αποκατάστασης μπορεί να πάρει χρόνο και ενέργεια, αλλά & rsquo? S αξίζει τον κόπο. Η αξία του γίνεται μόνο αν κάνετε τις τροποποιήσεις που μαθαίνουν εκεί. & Ldquo? Να θυμάστε, σας & rsquo? Re όχι ως θύμα, αλλά μάλλον ένας επιζών, & rdquo? Ο Δρ Sinatra λέει. & Ldquo? Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η καρδιακή αποκατάστασης είναι μέρος της διαδικασίας επούλωσης που θα κυριολεκτικά άλμα-έναρξη σας ζουν μια καλύτερη, πιο υγιεινή ζωή & rdquo.?