ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα με κάθε κόστος και να εκτίθεται σε ατμούς και τα αρώματα εάν πάσχετε από άσθμα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από όλα τα προϊόντα καπνού και να εξετάσει προσεκτικά τις θέσεις εργασίας που ισχύουν για, ιδιαίτερα στα εργοστάσια, καθώς μπορεί να εκτίθενται σε επιβλαβείς καπνό ή αναθυμιάσεις.

Έχετε μόλις πάρει τη διάγνωση του άσθματος και πανικοβάλλονται. Δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για το άσθμα. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι θα πρέπει να παραδοθούν με το άσθμα, ή ότι πρέπει να αναλάβει τη ζωή σας. Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορεί να βοηθήσει να διαχειριστείτε τη διάγνωση του άσθματος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ποτέ μην καπνίζετε γύρω από ένα παιδί με άσθμα, ή θα μπορούσατε να τους σκοτώσει! Υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος των ωθήσεις του περιβάλλοντος άσθμα, και το παθητικό κάπνισμα είναι στην κορυφή του. Επίσης, μην αφήνετε το παιδί σας γύρω από άλλους που καπνίζουν.

Μια καλή συμβουλή που μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αντιμετωπίσει με άσθμα είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε ποτέ δεν καπνίζουν γύρω τους. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί πραγματικά να προκαλέσει την εμφάνιση άσθματος. Δεν πρέπει ποτέ να βάλετε τα παιδιά σας σε μια κατάσταση όπου αυτά είναι εκτεθειμένα σε ανθρώπους που καπνίζουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγονται ισχυρά προϊόντα καθαρισμού. Προϊόντα καθαρισμού είναι συχνά γεμάτη από χημικές ουσίες, και η αναπνοή αυτές τις χημικές ουσίες στα μπορεί να ερεθίσουν τους πνεύμονες σας.

Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί συνεχή, συνεπή διαχείριση και φροντίδα. Πάντα να είστε πολύ σίγουροι ότι παίρνετε το σωστό είδος της φαρμακευτικής αγωγής για την κατάστασή σας, αν ελπίζουμε να την ελέγχουν. Είναι επίσης σημαντικό να έχουν στη διάθεσή τους ένα φάρμακο γρήγορη ανακούφιση. γιατρό και αλλεργιολόγος σας είναι αυτοί που θα προσεγγίσουν με οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με αυτήν την ασθένεια και τη θεραπεία της.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε σε ένα δωμάτιο που έχει πολλή σκόνη σε αυτό , δεν ενεργοποιήσετε έναν ανεμιστήρα. Μια επίθεση άσθματος μπορεί εύκολα να προκληθεί από την κινούμενη σκόνη.

Αν βρείτε τον εαυτό σας με ένα ήπιο κρίση άσθματος, αναγκάζουν τον αέρα από τους πνεύμονές σας έως ότου είναι άδειο. Εκπνεύστε γρήγορα και σκληρά. Αφαιρέστε τον αέρα στους πνεύμονές σας με μεγάλη δύναμη! Εισπνεύστε σε μια σειρά τριών ή τρία ρηχή αναπνοή και μία βαθιά αναπνοή. Μετά τους πνεύμονές σας γεμίζουν με αέρα, δυναμικά εκπνέετε και πάλι. Αυτή η μέθοδος σας αναγκάζει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνοή σας και να δημιουργήσετε ένα σταθερό ρυθμό. Σπρώχνει επίσης τον αέρα από τους πνεύμονές σας, έτσι ώστε περισσότερος αέρας μπορεί να έρθει σε. Μπορείτε να βήχετε ή να δημιουργήσει πτύελα, αυτό είναι εντάξει, κύριος στόχος σας είναι να πάρετε την αναπνοή σας και πάλι στο προσκήνιο και πάλι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε ένας πάσχων άσθμα, φροντίστε να πάρετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των βιταμινών C και Ε πιστεύεται ευρέως ότι αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματα του άσθματος ελέγχου, με τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων.

προετοιμασία και προνοητικότητα είναι το θεμέλιο της κάθε σχέδιο άσθματος. Μια καλή γνώση του πώς να αποτρέψει τις κρίσεις άσθματος και πώς να διαχειριστεί τα συμπτώματά σας θα ζουν με το άσθμα ευκολότερη. Αυτό το άρθρο είναι το πρώτο βήμα για την κατανόηση του πώς να μάχεται αυτή την ασθένεια αποτελεσματικά!