Υπάρχουν τώρα πολλές διαφορετικές θεραπείες για την ακμή και μερικές φορές μπορεί να πάρει σύγχυση ως προς το ποια να χρησιμοποιήσει και θα λειτουργήσει καλύτερα για σας. Υπάρχουν επίσης πολλές θεραπείες ακμής που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να σας βοηθήσει να σταματήσει την ακμή. Συχνά, να κολλήσει με τις πιο φυσικές μεθόδους θεραπείες ακμής μπορεί να λειτουργήσει το καλύτερο όσον αφορά τη μείωση της ακμής και την ελαχιστοποίηση των παρενεργειών.

Χυμού νωπών φρούτων και λαχανικών μπορεί να προσφέρει πολλές ιδιότητες καθαρίσματος ακμής. Πολλοί ερευνητές ακμή πιστεύουν ότι ένα τοξικό εσωτερικό σύστημα είναι εν μέρει υπεύθυνη για την πρόκληση και κάνοντας την ακμή χειρότερη. έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στο να καθαρίσει εσωτερικά συστήματα σας καθώς και την παροχή σώμα σας με πολλές ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες.

Να θυμάστε ότι εάν η διατροφή σας λείπει σε θρεπτικά συστατικά, τότε αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά σας ακμή. Να πάρει ένα αποχυμωτή κάποιου είδους είναι συχνά η καλύτερη επιλογή, ακόμη και αν σήμερα υπάρχουν πολλές φρέσκο ​​χυμό περίπτερα μπορείτε να βρείτε σε πολλά σημεία πάρα πολύ. Σιγουρευτείτε για ποτά παρτίδες χυμού καρότου, όπως πολλοί πάσχοντες ακμής έχουν αναφερθεί ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση της ακμής.

Τον καθαρισμό του δέρματός σας είναι σωστά επίσης πολύ σημαντική και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το κάνετε αυτό. Εφαρμόζοντας πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα χωρίς να προκαλούν υπερβολική ξηρότητα. Απλά μαγειρεύω κάποια πλιγούρι βρώμης, αφήστε το να κρυώσει και στη συνέχεια να εφαρμόσει σε ολόκληρο το πρόσωπό σας και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Είναι πάντα μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε τα συστατικά ποιότητας τροφίμων στο πρόσωπό σας όποτε μπορείτε. Λάβετε υπόψη σας ότι αυτό που βάζετε στο πρόσωπό σας μπορεί τελικά να καταλήξουν στο αίμα σας, έτσι θέλετε αυτά τα προϊόντα να είναι τόσο καθαρό όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαπούνι γλυκερίνης στο πρόσωπό σας, δεδομένου ότι είναι πολύ ήπια και δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας πάρα πολύ. Λάδι

Almond μπορεί να είναι μια καλή ενυδάτωση του δέρματος να βάλει στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό. Μπορείτε να βρείτε γλυκερίνη και σαπούνι αμυγδαλέλαιο στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μπορείτε πραγματικά δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Μία φορά το πρωί και στη συνέχεια μία φορά πριν πάτε για ύπνο είναι ιδανικό στις περισσότερες περιπτώσεις. Να θυμάστε ότι το πλύσιμο το πρόσωπό σας πάρα πολύ θα μπορούσε να κάνει την ακμή σας χειρότερη. Κοιτάξτε τον καθαρισμό του δέρματός σας ως μέρος μιας συνολικής στρατηγικής για να σταματήσει την ακμή.

Λάβετε υπόψη ότι η ακμή μπορεί να προκληθεί και έκανε χειρότερα από πολλούς παράγοντες, ώστε να δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη ευκαιρία για να πάρει την ακμή ελεύθερη δέρμα σας πρέπει να εξετάσουμε όλα αυτά τα στοιχεία. Το νερό που πίνετε θα μπορούσε επίσης να κάνει την ακμή σας χειρότερη. Οι περισσότεροι το νερό της βρύσης περιέχει χλώριο και πολλές άλλες χημικές ουσίες και σωματίδια που δεν μπορείτε να δείτε και αυτές οι ουσίες μπορεί να κάνει την ακμή σας χειρότερη.

Εξετάστε την αλλαγή προς απεσταγμένο νερό, όπως είναι γενικά η πιο αγνή. Μπορείτε να βρείτε αποσταγμένο νερό στα περισσότερα μεγάλα σούπερ μάρκετ, έτσι ώστε να είναι εύκολα διαθέσιμα και μπορεί να είναι μία από τις καλύτερες επενδύσεις για τη βελτίωση της υγείας σας. Επίσης να εξετάσουμε για να πάρει ένα φίλτρο ντους, επίσης, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια του ντους μεγάλες ποσότητες νερού να απορροφηθεί από το δέρμα σας, ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε τον καθαρισμό του νερού ντους σας πάρα πολύ. Μπορείτε να βρείτε τα φίλτρα ντους σε πολλά υπαίθριες αγορές, πολλές ιστοσελίδες στο διαδίκτυο τα πουλήσει πάρα πολύ.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το στρες μπορεί επίσης να συμβάλει στην πρόκληση και να κάνει την ακμή χειρότερη, ώστε να βεβαιωθείτε ότι είστε διαχείριση των επιπέδων στρες στη ζωή σας και μειώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο. Βαθιά αναπνοή μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση του στρες οπότε φροντίστε να πάρει κάποιο χρόνο έξω κάθε μέρα και να πάρει μερικές αργές βαθιές αναπνοές. Χρησιμοποιήσετε κάποια από αυτές τις απλές στρατηγικές για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα.