Έχετε ήδη ένα σχέδιο δράσης το άσθμα; Αν έχετε άσθμα ή το παιδί σας υποφέρει από τις δυσμενείς επιπτώσεις της, τότε αυτό είναι ένα πρέπει να έχει ένα σχέδιο για να σας καθοδηγήσει για το πώς να τη θεραπεία του άσθματος. Είτε έχετε πρόσφατα διαγνωστεί ως ενήλικας ή είχατε άσθμα από τότε που ήσουν μικρό παιδί, είναι σημαντικό ότι ξέρετε πώς θα μπορούσε να ασχοληθεί με το θέμα. Επειδή οι γιατροί θα έλεγα ότι είναι αδύνατο για τη θεραπεία εντελώς το άσθμα, η επόμενη καλύτερη επιλογή είναι πραγματικά να πάρει τα πράγματα υπό έλεγχο για την αποτροπή των επιθέσεων από το να συμβεί. Οι άνθρωποι μπορούν πλέον να εξαρτάται από τις γραπτές οδηγίες τους για την αντιμετώπιση του άσθματος. Μπορεί να μην το συνειδητοποιούν, αλλά έχουν ένα σχέδιο δράσης γραμμένο σε καθαρά σεντόνια μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και ίσως την εξοικονόμηση ακόμη και τη ζωή. Με αυτό είναι τα χέρια σας, τη θεραπεία μια επίθεση άσθματος θα είναι σαν θεραπεία κοινό βήχα ή το κρυολόγημα. Ποτέ δεν θα συνειδητοποιήσετε πόσο χρήσιμες είναι μέχρι να βρείτε τον εαυτό σας να χρειάζεται μια και δεν μπορούσε να συλλάβει σε οποιοδήποτε σχέδιο δράσης σε ένα καθαρό λίστα. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο των κινδύνων που έχουν μια επίθεση άσθματος νομίζουν ότι έχουμε τα πάντα σε έλεγχο και ότι η διατήρηση ενός σχεδίου μπορεί να είναι αρκετά άχρηστο. Ωστόσο, το καλύτερο είναι να κρατήσει ένα γιατί όταν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο, θα χρειαστείτε μια λίστα που θα σας πει τι να κάνουν και πώς να το κάνουμε. Ένα σχέδιο δράσης είναι σαν μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν το άσθμα ξεφεύγει από τον έλεγχο. Από τα αποτελέσματα του άσθματος ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ένα σχέδιο που θα σας και την κατάστασή σας ταιριάζει. Δεν υπάρχει γενικό σχέδιο για όλους τους ασθματικούς, εκτός από τα κοινά στοιχεία. Όλες οι ασθματικοί πρέπει οι ίδιοι να απέχουν από την κατανάλωση πάρα πολύ σοκολάτες ή κρέας κοτόπουλου, διότι αυτά θα μπορούσαν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση θα μπορούσε να προκαλέσει μια κρίση άσθματος έτσι. Τις περισσότερες φορές, τα ασθματικά άτομα είναι επίσης συνιστάται να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τρώτε υγιεινά και να πάρει αρκετή άσκηση μπορεί να εφαρμοστεί σε σχεδόν κανέναν συμπεριλαμβανομένων ασθματικοί, αλλά το σχέδιο θεραπείας για το πώς να ασχοληθεί με άσθμα μπορεί να είναι αρκετά συγκεκριμένες ανά άτομο. Ποιος κάνει το σχέδιο δράσης άσθματος για σας; Λοιπόν, συνήθως πρέπει να τη διάγνωση του γιατρού σας για να ξέρετε σχεδόν ό, τι έχετε να είμαστε προετοιμασμένοι για. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν όχι μόνο από άσθμα, αλλά από όλες τις άλλες επιπλοκές που μπορεί να φέρει τόσο το καλύτερο είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να κάνουμε το σχέδιο δράσης. Περισσότερο από αυτό, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει ακριβείς καθοδηγητική φάρμακα που θα μπορούσε να λάβει σε περίπτωση που η επίθεση χειροτερεύει. Ο κατάλογος πρέπει να περιλαμβάνει τα είδη των φαρμάκων, καθώς και τη συχνότητα της πρόσληψης του. Το σχέδιο δράσης θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει μια λίστα με τα πράγματα που μπορεί να είστε αλλεργικοί. Αυτό είναι για να σας βοηθήσει να υπενθυμίσω στον εαυτό σας ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα, τα ποτά και όλα τα άλλα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν άσθμα σας, γιατί αν δεν το κάνετε, μπορείτε να πεθάνουν. Δεν χρειάζεται να βάλετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο, να αναπτύξει ένα σχέδιο δράσης το άσθμα που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το άσθμα και ίσως να μην υποφέρετε από κάποια από τις δυσμενείς επιπτώσεις τους στο σώμα. Δεν θα μπορούσε να υπάρχει κάποια θεραπεία για το άσθμα, αλλά ζουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ξεχνάμε ότι το έχετε ακόμα.