Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ Ρόμπερτ Σαπόλσκυ και άλλοι έχουν δείξει πώς το χρόνιο στρες μπορεί να συμβάλει στο θάνατο των νευρώνων λόγω brains.The μας είναι, με όλες τις χιλιάδες των μαθημάτων και των προϊόντων έξω εκεί που υπόσχονται θαύματα διαχείριση του άγχους, πώς μπορεί κανείς να τα αξιολογήσει; πώς ξέρουμε ποια είναι βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα και έχουν δείξει αποτελέσματα; Πιθανώς το πιο ελπιδοφόρο τομέα της επιστημονικής έρευνας για τη διαχείριση του άγχους είναι Mindfulness-Based μείωση του στρες (MBSR). Μπορεί να έχετε διαβάσει γι ‘αυτό στην Sharon Begley του εκπαιδεύσετε το μυαλό σας, αλλάξτε σας Brain book.An αύξηση του αριθμού των νευροεπιστημόνων (όπως UMass Ιατρική Σχολή του Jon Kabat-Zinn και το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον Richard Davidson) έχουν ερευνήσει την ικανότητα των εκπαιδευμένων διαλογιστές να αναπτύξουν και να διατηρήσουν την προσοχή και απεικονίσεων και να συνεργαστεί θετικά με ισχυρές συναισθηματικές καταστάσεις και το στρες μέσω των κατευθύνονται νοητικές διεργασίες των πρακτικών διαλογισμού. Και έχουν θέσει την έρευνα τους στην πράξη προς όφελος των πολλών ασθενών σε νοσοκομεία μέσω Mindfulness-Based άγχος Μείωση τους (MBSR) programs.The Mind το υφιστάμενο αριθμό των ειδικευμένους εκπαιδευτές δεν ανταποκριθεί στην αυξανόμενη demand.the Ινστιτούτο έρευνας χορηγούς σε μια σειρά από τρόπους, και μόλις ανακοίνωσε ότι το 3ο ετήσιο επιστήμονες Retreat θα πραγματοποιηθεί στο Insight Διαλογισμός Εταιρείας (IMS) σε Barre, Μασαχουσέτη, Ιανουάριος 8-15, 2008.A περιγραφή του προγράμματος: «το μάθημα αυτό έχει οργανωθεί από τους επιστήμονες, για τους επιστήμονες οι στόχοι του είναι να βοηθήσει τους ερευνητές στην επιστημών μυαλό εμπειρία σε βάθος εκπαίδευση στο διαλογισμό και να διερευνήσουν τρόπους με τους οποίους μια αυστηρή και συστηματική. προσέγγιση για την ενδοσκόπηση μπορεί να ενημερώσει την έρευνα. Θεωρούμε ότι αυτό είναι μια σπάνια ευκαιρία για να προωθήσει την επιστημονική μελέτη του ανθρώπινου μυαλού. Vipassana είναι μια αρχαία μέθοδο της ενδοσκόπησης που συμμορφώνεται άμεσα με το πνεύμα της εμπειρικής επιστήμης. είναι απλά ένα μέσο για την εκπαίδευση του νου να είναι πιο έντονα επίγνωση της αισθητηριακής φαινομένων και τη ροή της σκέψης. «Ελπίζω ότι έχετε απολαύσει την εκμάθηση για αυτό το συναρπαστικό νέο τομέα της έρευνας. Και ότι την επόμενη φορά που ψάχνετε για τα προγράμματα διαχείρισης άγχους, σας ρωτήσω παροχέα υγεία σας αν προσφέρουν Mindfulness-Based άγχος Μείωση courses.Copyright (c) 2007 SharpBrains