You μπορεί να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή σας, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές και να πάρει τη σαφή χροιά που σας αξίζει. Έμφαση στην επιδερμίδα σας, και να εργαστούν για να κάνει το δέρμα σας τόσο υγιή, όπως αυτό ενδεχομένως να be.Your φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας κάνει ξεμπλοκάρισμα. συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη, ειδικά εάν περιέχουν ορμόνες. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη μια διαφορετική φαρμακευτική αγωγή, αν έχει επιδεινωθεί ακμή symptoms.Try να αποφευχθούν υπερβολικά στρεσογόνες καταστάσεις όσο μπορείτε. Το στρες μπορεί να κάνει ένα ερύθημα ακμή δεν worse.Do χρησιμοποιούν προϊόντα που λευκαίνουν τα δόντια. Αν το δέρμα γύρω από το στόμα σας είναι επιρρεπείς σε ακμή, λαμβάνουν υπόψη τυχόν προϊόντα λεύκανσης των δοντιών που χρησιμοποιείτε. Προϊόντα λεύκανσης δοντιών μπορεί να οδηγήσει σε breakouts εάν παίρνουν στο δέρμα σας. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο ότι τα προϊόντα αυτά αποφευχθεί για να ελαχιστοποιηθεί outbreaks.Are σας αγωνίζονται με την ακμή που δεν θα ανταποκρίνονται στη θεραπεία; Οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο? ακάρεα, αλλεργική ρινίτιδα, και άλλα αλλεργιογόνα μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα σας. Είναι επίσης σημαντικό να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους σας. Το στρες μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να απελευθερώσει ορμόνες, πολλά από τα οποία μπορεί να οδηγήσει σε irritation.Garlic είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, και το δέρμα σας θα επωφεληθεί από αυτήν. Το σκόρδο βοηθά το δέρμα σας από απαλλάσσοντας το σώμα σας από τις τοξίνες. Αυτό βοηθά νέο, υγιές δέρμα για να αναπτυχθεί. Απλώστε το σκόρδο για bagel σας ή να δημιουργήσετε ένα χυμό σκόρδου να συμπεριλάβει στο γεύμα σας για να βελτιώσετε acne.Believe σας είτε όχι, ένα μεγάλο γιατρικό για να θεραπεύσει ήδη σκάσει σπυράκια είναι Neosporin. Αυτό είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αναλάβει τη φροντίδα του ερυθρότητα. Θα πρέπει να εφαρμόσει ένα πολύ μικρό ποσό της Neosporin για την Q-Tip και κρατήστε το εκεί για αυτή τη συγκεκριμένη μέθοδο. Απλά να έχετε κατά νου ότι μόνο ένα μικρό ποσό είναι necessary.The βότανα χαμομήλι είναι ένα φανταστικό βοτανική θεραπεία για την ακμή. Με την τοποθέτηση ενός μεταχειρισμένου, δροσερό τσάι τσάντα για τις περιοχές του προσώπου σας με την ακμή, μπορείτε να μειώσετε και να επιβραδύνει τυχόν πρήξιμο ή ερυθρότητα στο εσωτερικό των λίγων hours.Honey είναι ένα καταπραϋντικό, όλος-φυσική θεραπεία ακμής. Εάν αναμίξετε το μέλι και κανέλα μαζί και τοποθετήστε το στο πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά, θα έχετε πιο λείο δέρμα και θα αφαιρέσει επίσης την υπερβολική λιπαρότητα και τα απόβλητα από face.You σας θα πρέπει να αλλάξει τα σεντόνια σας τακτικά για να διατηρήσετε το δέρμα σας αναζητούν φρέσκο και σαφή. Λευκά έχουν την ικανότητα να παγιδεύουν βακτήρια που μπορεί να είναι η αιτία των συμπτωμάτων ακμής σας. Ο κανόνας αυτός της καθαριότητας ισχύει και για τα ρούχα σας, φυσικά, έτσι δεν φορούν τα ίδια είδη ένδυσης ξανά και ξανά, χωρίς them.Swimming πλύσης είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης. Εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, προσπαθήστε να βρείτε μια πισίνα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Άσκησης και χαλάρωσης, δύο πράγματα που παρέχονται από το κολύμπι, θα μειώσει τα προβλήματα ακμής σας. Επιπλέον, το χλώριο μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των σπυράκια που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της acne.Try απαγόρευση των καλλυντικών προϊόντων για δύο εβδομάδες και χρησιμοποιώντας μόνο νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας για να δείτε αν αυτό βοηθάει την ακμή σας. Μερικές φορές η ακμή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των καλλυντικών προϊόντων που χρησιμοποιούνται σε καθαρισμό ή ενυδάτωση. Πολλά από τα πέρα ​​από τα αντίθετα προϊόντα που περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που μπορεί πραγματικά να ερεθίσουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπή σε acne.Although πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η έκθεση στο ηλιακό φως είναι μια θεραπεία για την ακμή, αυτό είναι μια παρανόηση. Ο ήλιος έχει τη δυνατότητα να επιδεινώσει την ακμή σας, διότι προκαλεί το δέρμα σας να γίνει πιο λιπαρό. Εκτός από την παροχή της ακμής το δέρμα σας, ο ήλιος μπορεί να δώσει τις ρυτίδες, καθώς και ακόμη πιο επικίνδυνες συνθήκες, όπως cancer.As το δέρμα θα είναι χωρίς αμφιβολία γνωρίζουν, η ακμή μπορεί να ακρωτηριάσει την αυτοπεποίθησή σας. Αν ακολουθήσετε τις ιδέες σε αυτό το άρθρο, θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε κάτι που λειτουργεί μεγάλο για σας.