; Τι είναι ο διαβήτης

Επειδή ο διαβήτης είναι μια τέτοια διαδεδομένο πρόβλημα, έχω συνθέσει ένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Διάγραμμα για να περιγράψει εύκολα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Διαβήτη, με απλά λόγια, είναι μια κατάσταση όπου ο οργανισμός αδυνατεί να ελέγξει την ορμόνη ινσουλίνη σωστά. Διαβήτης τύπου 1 είναι αρκετά διαφορετική από διαβήτη τύπου 2. Θα ήθελα να σας πω για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας, διότι εάν η διατροφή σας δεν είναι υπό έλεγχο ίσως να είναι στη ζώνη προειδοποίηση! Το παρακάτω διάγραμμα ισχύει και για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, γιατί είναι μια ασθένεια κατά την οποία η γλυκόζη ή ζάχαρη, συσσωρεύεται στο αίμα.

απλά λόγια, όσο υψηλότερο είναι το (επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) BGL, το υψηλότερο πιθανότητές σας να γίνει διαβητικός.

να θυμάστε ότι ο διαβήτης είναι μια ασθένεια της διατροφής, και ότι η διατροφή επηρεάζει πολύ έντονα τις πιθανότητές σας. Πριν εξετάσουμε αυτό το διάγραμμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε.

Τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μετρήθηκαν σε mg /dL (γενικά).

Θα πρέπει να μετρήσετε σας επίπεδα γλυκόζης νηστείας, ή χωρίς να έχει φάει οποιαδήποτε τροφή για τουλάχιστον οκτώ ώρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά την κατανάλωση γλυκόζης αίματος σας θα αυξηθεί, δεν έχει σημασία τι.

Αν δεν το τρώνε υπάρχει ένα τμήμα στο γράφημα που μπορείτε να ανατρέξετε στο σημείο που η μέτρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σας 2 ώρες μετά το φαγητό.

Η άσκηση επίσης να αυξήσουν BGL έτσι ώστε να μετρηθεί χωρίς να έχει ασκηθεί για τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Επίπεδα σακχάρου στο αίμα Διάγραμμα

Η

Τώρα, μπορείτε να αναρωτηθείτε πώς να μετρήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα για να δείτε αν είστε σε κίνδυνο. Χρησιμοποιήστε ένα γλυκόζης στο αίμα meter- αυτός είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να check.Put μια δοκιμαστική ταινία μέσα στο μετρητή και στη συνέχεια να χώνει το δάχτυλό σας για να πάρετε μια σταγόνα αίματος. Τοποθετήστε το μετρητή για το αίμα και θα μετρήσει BGL σας και θα εμφανιστεί.

Για να δείτε πόσο κινδυνεύουν είστε, ανατρέξτε στον παραπάνω πίνακα και να δούμε πώς συγκρίνουν τα επίπεδα σας.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και του σακχάρου στο αίμα αντίκτυπος:

λοιπόν, πώς μπορεί το φαγητό που τρώμε επηρεάζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας; Λοιπόν, όσο υψηλότερο είναι το γλυκαιμικό δείκτη των τροφών, τόσο μεγαλύτερη είναι η

επίδραση του σακχάρου στο αίμα. Θα ήθελα να συστήσω ότι το πρώτο βήμα θα πρέπει να πάρετε για να αντιστρέψει το διαβήτη σας ή την πρόληψη είναι να τρώτε χαμηλότερο γλυκαιμικό τρόφιμα. Ωστόσο, αποφύγετε υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη που περιέχουν τα τρόφιμα, όπως το σιρόπι αγαύης. Αν και αγαύης είναι χαμηλή σε γλυκαιμικό δείκτη, δεν είναι καλό για τον διαβήτη σας, διότι προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη

– η οποία είναι μια κατάσταση που συνδέεται με την υπερβολική κατανάλωση φρουκτόζης για μία παρατεταμένη χρονική περίοδο. Αυτός είναι ο λόγος που θα ήθελα να συστήσω ανεπιφύλακτα Stevia

, που έχει γλυκιά γεύση, αλλά δεν επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα της ινσουλίνης σας. Δεν

θέλετε να χρησιμοποιήσετε αγαύης ως εναλλακτική γλυκαντική ουσία, διότι θα επιδεινώσουν διαβητική κατάστασή σας. Στην πραγματικότητα, οτιδήποτε περιέχει φρουκτόζη (συμπεριλαμβανομένων των φρούτων!) Θα επηρεάσει αρνητικά την κατάστασή σας. Αυτό περιλαμβάνει

ζάχαρη (η οποία είναι περίπου 45% φρουκτόζη), και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης

(το οποίο είναι περίπου 55% φρουκτόζη). Αυτές οι γλυκαντικές ουσίες είναι ουσιαστικά σχεδόν σε κάθε σύγχρονη γλυκές απολαύσεις! Ο διαβήτης μπορεί να θεραπευτεί! Το μόνο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να αποφεύγεται οτιδήποτε γλυκό για ένα κομμάτι του χρόνου! Αν το κάνετε ποθείτε κάποια γλυκά, προσπαθήστε να κάνετε το αγαπημένο σας γλυκό μεταχειρίζεται χρησιμοποιώντας Καρύδα αλεύρι και stevia. Θα ήθελα να σας πω για να αποφύγετε τα γλυκά πράγματα σε γενικές γραμμές, επειδή υπάρχουν διάφορες μελέτες που συνδέουν τη γεύση της γλυκύτητας με επηρέασε τα επίπεδα ινσουλίνης. Έτσι, υπάρχει μια πιθανότητα ότι θα καταναλώσει Stevia, το οποίο μεταβολικά δεν θα πρέπει να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, αλλά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν τις διακυμάνσεις της ινσουλίνης επειδή η ίδια η γλυκιά γεύση

είναι αυτό που κάνει αυτό να συμβεί! Τα οφέλη από τη θεραπεία εαυτό σας από την αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτη είναι ατελείωτες. Θα χάσετε βάρος, να αισθάνονται καλύτερα και πιο ενεργός, και είναι πιο υγιείς! Θα ζήσετε τη ζωή στο έπακρο, και συστήνω ανεπιφύλακτα να αναλάβουμε δράση τώρα για να αλλάξει το μέλλον σας! Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση, και οι σύνδεσμοι για στέβια και το αλεύρι καρύδας είναι κάτω.