Τι είναι αυχενογενή πονοκέφαλο; Μια αυχενογενή κεφαλαλγία είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από μονόπλευρη πόνο κεφάλι, που αναφέρονται είτε από οστικές δομές ή μαλακών ιστών του neck.What είναι τα χαρακτηριστικά της αυχενογενή πονοκέφαλο; Οι πάσχοντες συνήθως διαμαρτύρονται της μονής όψης πονοκέφαλο οποίο πλευρά κλειδωμένο ( που σημαίνει ότι δεν αλλάζει θέση μεταξύ των πλευρών του κεφαλιού). Μπορεί να εκτείνονται από το λαιμό προς τη βάση του κρανίου και γύρω στο μπροστινό μέρος της κεφαλής. Τα συμπτώματα συνήθως προκαλούνται από τις κινήσεις του αυχένα και διαρκή στάσεις, που συνήθως περιγράφεται ως θαμπό ή μέτρια σε ένταση και χειρότερα στην εξέταση mornings.On, οι πάσχοντες τείνουν να έχουν μειωμένο εύρος λαιμό της κίνησης, πόνο στο λαιμό και την προσφορά τους μυς, μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων με φτωχό κινητικό έλεγχο των εν τω βάθει καμπτήρες του αυχένα (σταθεροποίηση των μυών αντοχή) .Είναι σημαντικό να αξιολογούνται από έναν φυσιοθεραπευτή για να διαφοροποιηθούν, αν τον πονοκέφαλό σας είναι μια αυχενογενή χαρακτήρα και επομένως εύκολα θεραπεύσιμες με φυσιοθεραπεία, ή στην πραγματικότητα, άλλες μορφές πονοκεφάλου μόνο migraine.How μπορεί αυχενογενή κεφαλαλγία να αντιμετωπίζονται Ένας φυσιοθεραπευτής είναι σε θέση να αντιμετωπίζουν αυχενογενή κεφαλαλγία με την αντιμετώπιση των προκαλώντας παράγοντες και να αναπτύξει μια εξατομικευμένη θεραπεία plan.Expected τεχνικές διαχείρισης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: Ορθοστατική αξιολόγηση: Εγκρίθηκε η κακή θέσεις και τη διατήρηση τους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε 憄 oked λαιμό στάση;. Αυτή η στάση συνήθως οδηγεί σε άνω αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης δυσκαμψία των αρθρώσεων, συμβάλλοντας άμεσα στην δυσλειτουργία του αυχένα και ως αποτέλεσμα αυχενογενή κεφαλαλγία. Ένας φυσιοθεραπευτής είναι σε θέση να εκτιμήσει τη στάση του σώματος και να δώσει την πιο αποτελεσματική συμβουλές για correction.Joint κινητοποίηση /χειραγώγηση: Ενισχυμένο και δυσλειτουργικό αρθρώσεις του αυχένα μπορούν να κινητοποιηθούν ήπια και χειραγωγείται να παρέχει κανονικοποιημένη κοινής mobility.Massage: Συνήθως οι ασθενείς με αυχενογενή πονοκέφαλο τείνουν να παρουσιάζουν μυϊκή ευαισθησία και σπασμό κάτω από τη βάση του κρανίου στους μυς υπο-ινιακή. Τοπικό μασάζ και θεραπεία σημείο ενεργοποίησης μπορεί να προσφέρει σημαντικές τεχνικές πρόγραμμα relief.Exercise και αυτοδιαχείριση: Ασθενείς withcervicogenic κεφαλαλγία συνήθως έχουν αναστολή των βαθιών σταθεροποίηση των μυών του αυχένα και τη δραστηριότητα των επιφανειακών μυών του λαιμού. Ένα εξατομικευμένο βασικό πρόγραμμα άσκησης μπορεί να συνταγογραφούνται τα οποία μπορούν να στοχεύσουν την εκ νέου ενεργοποίηση της βαθιάς μυών του λαιμού και τη χαλάρωση των επιφανειακών μυών για να αποκατασταθεί η ισορροπία. Επιπλέον, απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις μπορούν να δοθούν τα οποία βοηθούν να παρέχει άμεση ανακούφιση των headaches.What είναι οι αποδείξεις λένε; Υπάρχει τρέχουσα ισχυρές ενδείξεις που δείχνουν την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης φυσικοθεραπείας στη διαχείριση των αυχενογενή κεφαλαλγία. Έχει δειχθεί ότι μια απλή ενσωμάτωση της χειραγώγησης και άσκησης θεραπεία που εκτείνεται πάνω από μια περίοδο 6 εβδομάδων έχει τη δυνατότητα να μειώσει τόσο την ένταση και τη συχνότητα των αυχενογενή κεφαλαλγία. Τα πιο σημαντικά αποτελέσματα όμως είναι ότι τα οφέλη αυτά διατηρούνται σε μακροπρόθεσμη βάση και δεν επιστρέφουν μόλις παύσει η διάρκεια της θεραπείας. Jull et al 2002 Σπονδυλικής Στήλης 27 (17): 1835-1843 1η Σεπτεμβρίου