νόσος του Alzheimer είναι μια χρόνια, εκφυλιστική και θανατηφόρα νευρολογική ασθένεια που καταστρέφει τη μνήμη και την πνευματική ικανότητα των πασχόντων. Παρά το γεγονός ότι το φάρμακο μπορεί να επιβραδύνει την πρόοδό της, δεν υπάρχει καμία θεραπεία. Σε ένα ορισμένο σημείο στην ασθένεια, δεν υπάρχει τρόπος για να βελτιωθεί η απώλεια μνήμης.

Ευτυχώς, Alzheimers δεν είναι ένα αναπόφευκτο αποτέλεσμα της γήρανσης. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer.

Dharma Singh Khalsa, MD, Πρόεδρος του Tucsons μη κερδοσκοπικού του Alzheimer Έρευνας και Πρόληψης Ίδρυμα ή ARPF, πιστεύει ότι η πρόληψη είναι πραγματικά η καλύτερη θεραπεία.

πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η εποχή των μαγικό ναρκωτικών σφαίρα για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer είναι πάνω, ισχυρίζεται ο Δρ Khalsa. Πρέπει να λάβουμε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, όπως κάνουν για καρδιακή νόσο.

Η ARFP εργάζεται ακούραστα για να εκπαιδεύσει το κοινό και το ιατρικό επάγγελμα για τους τρόπους για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Dr. Khalsa έχει δημιουργήσει ένα πρόγραμμα πρόληψης ολιστική την απώλεια μνήμης που συνδυάζει το καλύτερο της Ανατολικής και της Δυτικής ιατρικής για τη βελτίωση της απώλειας μνήμης που μπορεί να εξελιχθεί σε πλήρη Αλτσχάιμερ

Εδώ είναι ο Δρ Khalsas Τέσσερις πυλώνες της πρόληψης:.

πυλώνα 1 Διατροφή και βιταμίνες. Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα μειώνει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα του εγκεφάλου. Ο Δρ Khalsa συνιστά αποφυγή κόκκινα κρέατα, καθώς προκαλέσουν πρήξιμο που απελευθερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Συστήνει επίσης superfoods για τον εγκέφαλο, όπως τα μούρα και σπανάκι.

Πυλώνα 2 διαχείριση του άγχους. Όταν ο εγκέφαλος είναι κάτω από χρόνιο στρες, ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη παραμένει σταθερά υψηλή. Η ευκαιρία για την απώλεια μνήμης μεγαλώνει, επειδή ροή μπλοκ κορτιζόλης στο αίμα στις περιοχές μνήμης.

Πυλώνα 3 σωματικής και πνευματικής άσκησης. Εκτελεί σωματική άσκηση 20 λεπτά την ημέρα, τρεις ημέρες την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ σας κατά 50%. Διανοητική άσκηση στο ίδιο ποσό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ κατά 70%.

Πυλώνας 4 Pharmaceuticals. Ο Δρ Khalsa πιστεύει ότι η Δυτική φαρμακευτικά προϊόντα, όπως Aricept, Exelon, Namenda και Razadyne μπορεί να διαδραματίσει έναν απαραίτητο ρόλο σε μια ολιστική πρόγραμμα πρόληψης και τη βελτίωση της απώλειας μνήμης.

Η ARFP προωθεί αυτούς τους τέσσερις πυλώνες της πρόληψης σωστή διατροφή, διαχείριση του στρες, την ψυχική και σωματική άσκηση, και φάρμακα για τη βελτίωση της απώλειας της μνήμης ως ένα σημαντικό επίτευγμα για το πώς να αποτρέψει νόσο Alzheimer.