Η ακμή δεν είναι το ίδιο με μερικά σπυράκια ή λίγα σπυράκια που εμφανίζονται στο πρόσωπό σας. Η ακμή μπορεί να εξαπλωθεί σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του αυχένα, την πλάτη σας, και το στήθος σας, και μπορεί να είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση του δέρματος. Όσοι έχουν σοβαρή ακμή πρέπει να αναζητήσουν σίγουρα τη συμβουλή του δερματολόγου για πιθανές θεραπευτικές επιλογές. Για όσους δεν έχουν ακμή, τις περισσότερες φορές, μπορείτε να το αποτρέψει από ποτέ πια. Στις παραγράφους που ακολουθούν θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς τρόπους για να αποτρέψει αυτή την κατάσταση του δέρματος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο που αποβάλλει τα απόβλητα από το σώμα μας, σε συνδυασμό με τα έντερα μας, κύστεις, και άνω και κάτω τελείες. Εξαιτίας αυτού, το πώς τρώμε, θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στο από την κατάσταση του δέρματός μας. Με την εξάλειψη των ανθυγιεινών τροφίμων από τη διατροφή μας, μειώνοντας την ποσότητα της τοξίνης που εκδιώχθηκαν από τους πόρους μας. Έτσι, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αποτρέψει μια ξέσπασμα ακμής από την ανάπτυξη με την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής. Θρεπτικά συστατικά, συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή σας για να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής περιλαμβάνουν:

Ψευδάργυρος

Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α

βιταμίνη Β6

Κάθε αυτών των βιταμινών και ανόργανων συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής με τον τρόπο τους. Ο ψευδάργυρος, ειδικά υπό τη μορφή γλυκονικό ψευδάργυρο ή θειικό ψευδάργυρο, μπορούν να μειώσουν τις ανδρογόνες ορμονικές επιδράσεις στο δέρμα μας. Η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής σμήγματος. Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία της μεμβράνης των κυττάρων του δέρματος από βλάβες, καθώς βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος εξαλείφοντας τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες μου από το σώμα μας, που συχνά μπορεί να δημιουργηθούν κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Η βιταμίνη Β6 βοηθά στην πρόληψη προεμμηνορροϊκή ακμή, και να μειώσει την ευαισθησία στις επιδράσεις της τεστοστερόνης. Με την προσθήκη τροφών πλούσιων σε αυτές τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να πάρει την ακμή.

Αποτοξίνωση είναι η διαδικασία αφαίρεσης βλαβερές τοξίνες από το σώμα μας. Πολλά διαφορετικά είδη καθαρισμού είναι διαθέσιμες για να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής, συμπεριλαμβανομένων:

παχέος εντέρου καθαρίζει

ήπατος εξάψεις

κλύσματα

Όταν υπάρχει μια συσσώρευση τοξινών σε ζωτικά τμήματα του πεπτικού μας συστήματος, οι τοξίνες αρχίζουν να εκκρίνουν τον εαυτό τους από τους πόρους του δέρματος μας, αυξάνοντας τις πιθανότητες ένα ξέσπασμα ακμής. Εξαλείφοντας την συσσώρευση τοξινών, βοηθάμε στην πρόληψη της ακμής

Περισσότερες Πληροφορίες:.

Αν θέλετε να δείτε περισσότερα θεραπεία ακμής, και ακμή, και στη συνέχεια ελέγξτε έξω το blog μου κάνοντας κλικ εδώ Right Now!