χαμηλότερο πόνο στην πλάτη – 7 Χρήσιμες βότανα και τα φυτικά θεραπείες για τη θεραπεία Κάτω οσφυαλγία

Κάτω οσφυαλγία ή οσφυαλγία είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν όλοι σε κάποιο σημείο ή άλλο. Η θεραπεία της οσφυαλγίας μπορεί να ποικίλει από εξωχρηματιστηριακή αναλγητικά σε χειρουργική επέμβαση στις χειρότερες περιπτώσεις.

Η οσφυαλγία είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν όλοι σε κάποιο σημείο ή άλλο. Μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η οξεία μορφή της οσφυαλγίας συνήθως προκαλείται από βαριά ανύψωση ή υπερβολική άσκηση. Με ένα ανεπαρκές στρώμα για ύπνο ή συνεχώς με μια λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Μερικές φορές οι εκφυλιστικές ασθένειες όπως η αρθρίτιδα που προκαλεί εκφύλιση του δίσκου και έτσι τον πόνο στο κάτω τμήμα της πλάτης. Ένα διάστρεμμα μυών, μια κήλη δίσκου ή ένας τραυματισμός μπορεί εύκολα να προκαλέσει χρόνιο χαμηλά στην πλάτη pain.?br /> Η θεραπεία μπορεί να ποικίλει από εξωχρηματιστηριακή αναλγητικά σε χειρουργική επέμβαση στις χειρότερες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό να δείτε ένα γιατρό, προκειμένου να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου και για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε την κατάλληλη θεραπεία. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν για την ανακούφιση του πόνου χαμηλά στην πλάτη. Ανάλογα με το τι προκαλεί το πρόβλημα στην πρώτη θέση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας available.Herbal θεραπείες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους σε ό, τι αφορά την ανακούφιση της οσφυαλγίας. Εδώ είναι ένας μη εξαντλητικός κατάλογος χρήσιμα βότανα -1. Βρομελίνη – Είναι ένα ουσίες που προέρχονται από ανανά με μια μεγάλη αντι-φλεγμονώδη δράση. Ξεκινήστε λαμβάνοντας 2-3 γραμμάρια την ημέρα και όταν ο πόνος γίνεται πιο ήπια, να μειώσει τη δόση σε 1-2 γραμμάρια daily.2. Χαμομήλι – Είναι γνωστό για τον πόνο δολοφονία του ιδιότητες. Μπορείτε είτε να πάρετε μερικές κάψουλες την ημέρα, ή 10-20 σταγόνες του εκχυλίσματος, αναμιγνύεται σε ένα φλιτζάνι νερό ή tea.3. Κόκκινο πιπέρι – Περιέχει καψαϊκίνη, ένα ισχυρό παράγοντα δολοφονία του πόνου. Θα παρεμβαίνει με την αντίληψη του πόνου που έχουμε και διεγείρει τον οργανισμό να παράγει ενδορφίνες. Μπορείτε είτε να αναμίξετε έσπασαν κόκκινο πιπέρι σε οποιαδήποτε κρέμα δέρματος έχετε ή να κάνετε τη δική σας βάμμα από το κόκκινο πιπέρι και το οινόπνευμα. Υπάρχουν επίσης καψαϊκίνη κρέμες που διατίθενται στην market.4. φλοιός κράμπα και μαύρο haw – Ο συνδυασμός μεταξύ αυτών των φυτών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μείωση του πόνου. Το πρώτο μέρος έχει αντισπασμωδικές ενώσεις και το άλλο περιέχει ασπιρίνη-όπως ουσίες. Το βάμμα είναι η πιο αποτελεσματική μορφή με την οποία μπορεί να consumed.5. Κολλιτσίδα – Ανακουφίζει τον πόνο και καθαρίζει επίσης το αίμα. Η συνιστώμενη δόση κυμαίνεται μεταξύ 1 και 3 κάψουλες την day.6. Αλογοουρά – Έχει μια κατευναστική επίδραση και είναι πολύ χρήσιμη για την ανοικοδόμηση κατεστραμμένων tissue.7. Ο φλοιός της ιτιάς – Χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα στην ανακούφιση του πόνου και βοήθησε τους ερευνητές να ανακαλύψουν την ασπιρίνη.